5 Hus drikkevarer til at afgifte leveren
Mange ved ikke, hvor vigtigt det er at tage sig af din lever sundhed for at have en god livskvalitet. Dette organ har vigtige funktioner som metabolisk regulering, blodrensning og fordøjelse Fats
Derudover deltager den i syntesen af plasmaproteiner og er ansvarlig for opbevaring af essentielle vitaminer til kroppen.
Problemet er, at
kontinuerlig eksponering for miljøgifter og dårlig ernæring kan forhindre det optimale arbejde, der renser kroppen. Som følge heraf opstår der en række lidelser, som påvirker kroppens helbred og andre områder af kroppen. flere mennesker på skal gøre regelmæssig afgiftning, eliminere affald og opmuntre det i sine opgaver.
I denne artikel deler vi 5 hjemmelavede drikkevarer med 100% naturlige ingredienser, som beskytter leveren og som lette dets rensning
Bemærk!
1. Æblesaft, kanel og citron
Den antiseptisk og afgiftende citron samler med rensende egenskaber af kanel og æble
for at oprette en fugtgivende drik og leverbeskyttende.
Den indeholder fiber og antioxidanter, der letter bortskaffelse af affald for at forbedre de vitale funktioner i kroppen. Ingredienser
2 æbler
1 kanelstang
- en citronsaft
- 1 liter
- Sådan
- Skær æblerne og fjern frøene
Bland dem med vandet og citronsaften
- Hæld saften i en kande og tilsæt saften kanelstang
- Drikke hele dagen lang, i det mindste i to uger.
- Læs også: Sellerijuice og grønt æble til at afgifte dine nyrer
- 2. Jordbær, vandmelon og rosmarinvand
Denne lavkaloridrik er en god måde at hydrere kroppen på og reducere tilstedeværelsen af toksiner.
Den har en høj koncentration af antioxidanter, som beskytter os mod frie radikaler og leverproblemer
Det virker også som et naturligt vanddrivende middel, der er ideelt til at fjerne overskydende væske fra kroppen.
Ingredienser
1 kop jordbær (170 g)
2 vandmelon skiver
- 2 rosmarin kviste
- 2 liter vand
- Hvordan?
- Sæt jordbær i en blender og bland dem med vandmelon og vand.
Hæld væsken i en stor kande og tilsæt de to rosmarinærer
- Sæt blandingen i køleskabet og forbruge hver fjerde eller seks timer
- Forbruges tre gange om ugen.
- 3. Den roesukker og citronsaft til at afgifte leveren
- De betalains indeholdt roerne er stoffer den generelle antioxidant og udrensning.
Deres indtagelse fjerner tungmetaller og reducerer risikoen for at lide af leverkræft.
I dette tilfælde det øger effekten med citron næringsstoffer for en ideel drik mod overskydende affald.
Ingredienser
1 stor rødbede
Saften af en citron
- 1 glas vand (200 ml)
- Sådan laves
- Skær rødbeder i flere stykker og bland dem med vand og citronsaft
Drik straks og tilbered hver morgen for syv dage i træk
- 4. Watercress drink
- Watercress er kendt for sin vanddrivende og rensende virkning, som letter reguleringen af kropsvæsker og reducerer inflammation.
Dens egenskaber forbedrer filtrering af blod for at eliminere toksiner og overskydende lipider
Det anbefales også til behandling af høje niveauer af bilirubin, hepatitis og sten i galdeblæren.
Ingredienser
1 kop vandkage (50 g)
1/2 liter vand
- Sådan
- Vask vandkress og hug det (med eller uden rod)
kog den halv liter vand, og når det kommer til at koge, fjern fra varmen og tilsæt vandkressen
- Lad infuse i 10 minutter og forbruge en kop.
- Tag hele dagen i tre dage
- Se også denne artikel: Sådan elimineres overskydende væsker i en måned
- 5. Appelsinjuice og ingefær
Appelsinsaft er en lækker afgift, der kan indtages hver dag.
Her er det forbundet med fordelene ved ingefær og olivenolie. oliven til at udvikle et naturligt middel til leverproblemer
Dens egenskaber reducerer inflammation og tilskynder til eliminering af affaldsstoffer for at forhindre kroniske sygdomme.
Ingredienser
1 kop naturlig appelsinjuice (250 ml)
1 skefuld frisk ingefær (5 g)
- 1 sked olivenolie (16 g)
- Hvordan
- Hæld alle ingredienserne i blenderen, og bland dem, indtil de er fuldt integreret.
Serveres straks og forbruder tre nætter i træk.
- Hvis du oplever tunghed og ubehag i din krop, skal du overveje Forbered en af disse afvænende drikkevarer.
- Ved at
bør du indtage disse drikkevarer i henhold til de givne råd og støtte deres effekter med en afbalanceret kost
bestående af få fedtstoffer og sukkerarter. Undgå at indtage flere på samme tid, da dette kan være kontraproduktivt.
11 Naturlige midler til bekæmpelse af surhedsgrad eller halsbrand
I næsten alle tilfælde sker dette ubehag, når mavesyre siver op gennem sphincteren, der adskiller maven fra spiserøret, når den ikke er fuldstændig lukket eller hvis der har været pres på maven Symptomer omfatter en sur eller bitter smag i halsen og en brændende fornemmelse i brystet. Blandt triggerne til Dette problem finder vi: Forbruget af for rigelige og høje retter At lide af overvægt Rygning.
3 Lækre smoothies at starte dagen med optimisme
Smoothies for at stimulere optimisme? Titlen på denne artikel kan have overrasket dig. Her er en perfekt måde at starte dagen på: Nyd mad, der kan forbedre vores moral. Faktisk stimulerer de specifikke hormoner, som hjælper os med at føle os godt både fysisk og følelsesmæssigt. I dag vil vi i denne artikel give dig tre lækre og vitamin smoothieopskrifter, at du kan forbruge for at starte dagen med optimisme.
