5 Følelsesmæssige sår fra barndommen, der fortsat ind i voksenalderen
Desværre Det er ganske almindeligt, at vores følelsesmæssige helbred er beskadiget fra barndommen.
Vi er ofte uvidende om, hvad der blokerer os, hvad der gør os svimmel, og hvad får os til at frygte.
i de fleste tilfælde er årsagen i de skader, der førte vores første erfaringer med verden, og vi kunne ikke se efter os.
de følelsesmæssige sår er smertefulde erfaringer barndom, som danner vores voksne personlighed, hvem vi er og hvordan vi konfronterer livets modgang.
Vi skal være opmærksomme og dermed undgå makeup, fordi vi tager mere tid til at helbrede, vil de blive dybere.
Frygten for at genopleve de lidelser, som vi har oplevet Vi sætter på hundredvis af masker, der gør vores bevægelser endnu vanskeligere i livet. Det er netop det, vi skal undgå.
Betrayal, ydmygelse, mistillid, opgivelse, uretfærdighed ... Hvad er nogle af de skader, som Lisa Bourbeau fortæller os i sin bog De fem sår forebygge at være sig selv.
I denne artikel vil vi forsøge at identificere dem:
1. Frygten for overgivelse
Afgivelse er den værste fjende for en person, der levede som barn.
Forestil dig den smerte, et barn føler, når han føler sig ensom, isoleret beskyttet i en verden, han ikke kender.
Som et resultat, når forladt barn bliver voksen, forsøger han at undgå at genopleve denne opgivelse.
således alle mennesker, der levede det vil være tilbøjelige til at opgive deres ægtefælle og deres projekter på et tidligt tidspunkt.
dette besvarer kun og udelukkende til frygten for, at vi er nødt til at genopleve denne smerte.
det er meget almindeligt disse mennesker taler og tænker på denne måde: "jeg forlader før du forlader mig", "ingen understøtter mig, jeg er ikke villig til at bære", "Hvis du går, skal du ikke komme tilbage" ...
Disse mennesker bliver nødt til at arbejde deres frygt for ensomhed, deres frygt for at blive forladt og deres afvisning i lyset af fysisk kontakt (kramning, kysser, seksuel berøring ...). Dette sår er ikke let at helbrede, men en god start at helbrede det kan være at møde frygt alene, indtil en positiv og fuld indre dialog af håb dukker op.
2 Frygten for afvisning
Denne skade forhindrer os i at acceptere vores følelser, tanker og oplevelser.
Hans udseende i barndommen er forårsaget af
afslaget af stamfædre af familien, og kære. Den smerte, der opstår fra denne skade forhindrer en konstruktion egnet til selvværd og 'egen kærlighed til den person, der lider.
Dette genererer en tanke for afslaget, og vi har en tendens til at devaluere.
Dette barn ikke føler sig afvist fortjener kærlighed eller forståelse, og s isolater af frygt for at genoplive denne lidelse
Den voksne, der har været et afvist barn, kan være
flygtet . Derfor skal han arbejde på indre frygt, der skaber panikssituationer. Hvis det er tilfældet, pas på dig selv, risiker dig selv og tag selv beslutninger.
Du er den eneste person, du har brug for at leve.
3. Ydmygelse
Denne skade er forårsaget når vi føler, at andre misbilliger os eller kritisere os.
Vi kan skabe disse problemer i vores børn ved at fortælle dem, de er klodsede, dårlig eller ligefrem irriterende, og at ved at tale om deres problemer foran andre (noget der desværre er meget almindeligt)
Dette ødelægger uden tvivl det infantile selvværd og gør det svært at dyrke et sundt selvværd.
Den type personlighed, der stammer fra ydmygelse, er ofte en afhængig personlighed. kan have lært at være tyrannisk og egoistisk som en forsvarsmekanisme eller endog at ydmyge andre som et beskyttende skjold.
at have lidt af denne slags erfaring kræver at arbejde på ens uafhængighed, frihed, en forståelse af ens behov og frygt såvel som ens prioriteter.
4. Forræderi eller frygt for tillid
Denne skade begynder, når folk i nærheden af barnet ikke opfylder deres løfter, skaber følelser af svig og bedrag.
Som følge heraf fører dette til mistillid der kan blive til misundelse og andre negative følelser, fordi vi ikke føler sig fortjent til det, vi har været lovet og hvad andre har.
Lider af disse problemer i fortiden barndommen bygger perfektionistiske personligheder, som kontrollerer alt.
Dette er mennesker, der vil have alt planlagt uden at give chancen for chance.
Hvis du har lidt under denne type problem i barndommen
det er sandsynligt, at du føler behovet for at udøve en vis kontrol over andre.
Dette er ofte berettiget af tilstedeværelsen af en stærk karakter. Men vi adlyder kun en forsvarsmekanisme. Disse mennesker bekræfter ofte deres fejl i deres handlinger og sørger for, at deres organisation altid sker, som de vil.
De skal arbejde tålmodigt , tolerance og gode manerer og skal lære at være alene og delegere ansvar.
.
5. Uberettiget Følelsen af uretfærdighed kommer til spil i hjem, hvor barnets beskyttere er kolde og autoritære.
Overdreven efterspørgsel skaber følelser af ineffektivitet og ubrugelighed, både under barndom som voksen.
Albert Einstein har meget godt syntetiseret denne ide i sin yderst velkendte sætning:
"Alle har potentialet for et geni, men hvis du dømmer en fisk på sin evne til at klatre et træ, han vil tænke hele sit liv, at han er dum. "
Således kan den person, der oplever denne smerte, blive stiv og ikke acceptere halvfærdige ting. De er mennesker, der forsøger at være meget vigtig og ønsker at have meget magt.
Det er sandsynligt, at du udviklede en slags fanatisme til orden, perfektionisme og endog kaos.
De er mennesker, der blive radikaliseret og har derfor svært ved at træffe rimelige beslutninger
For at håndtere disse problemer må man arbejde med mistænksomhed og mental stivhed, med det formål at skabe større fleksibilitet og mere tillid til andre.
Nu at du kender de fem sjælsår, der kan påvirke vores velbefindende, vores helbred og vores evne til at udvikle sig som mennesker, kan du begynde at helbrede dem.
Det første skridt er at acceptere at sår er en del af os, giver os tilladelse til at være vred og frem for alt give os tid til at overvinde dem. Kilde: Bourbeau, L. (2003) De fem sår, der forhindrer en i at være sig selv. Pocket.
De bedste øvelser at have perfekte balder
Hvem ville ikke elske at have den perfekte røv af modeller, skuespillerinder og andre berømtheder? Når sommeren kommer vi alle forsøger at gøre vores bedste for at være ekstraordinære bagdel. i den følgende artikel vil vi afsløre de bedste øvelser til at arbejde på denne del af kroppen. Hvordan at have perfekt bagdel Vidste du, at skinkerne er de største muskler i vores krop?
Hvad sker der i din krop, hvis du spiser 4 mandler om dagen?
Mandler er en meget sund mad og at spise dem regelmæssigt kan have meget positive virkninger på din krop. C ' er hvad der vil ske, hvis du beslutter dig for at begynde at spise fire mandler om dagen. Vær opmærksom på det, fordi vi er sikre på, at du ikke forventer, at det er så gavnligt for dit helbred.
