Gourmands ved, at sukker er deres største fjende på lang sigt. Han forbliver imidlertid en stor følgesvend i alle de vanskelige omstændigheder i livet. I denne artikel foreslår vi dig 3 lette kager, der får dig til at knække.
Om vi er triste, trætte eller vrede, giver sukker os altid den nødhjælp, vi har brug for.
Denne konflikt fører os til Se ofte efter løsninger, der tilfredsstiller vores ønske om glucose , for sin søde smag. Men samtidig ønsker vi, at det er det mindste skadeligt for vores helbred.
Faktisk spekulerer vi på, om der er virkelig lys konditorier, eller hvis det er af en reklamevirksomhed
Sandheden er, at de virkelig eksisterer. For at hjælpe dig med at finde dem lettere, ønskede vi at give dig nogle af de bedste og mest sunde eksempler.
Vil du fortsætte med os? Ikke panik, opskrifterne er nemme at forberede og kræver lidt tid.
Men er det muligt at lave en kage uden mel? Hvis du følger vores anvisninger, vil du se, at det er muligt.
Vi anbefaler: Sund og sund morgenmad uden mejeriprodukter, mel eller sukker
Jordbær er ideelle til bagning lys . Første, de er meget lav i kalorier. På den anden side er de meget nyttige til bekæmpelse kolesterol, takket være tilstedeværelsen af ascorbinsyre, lecitin og pektin.
Dette gør det til det ideelle supplement til enhver sund kost.
Derfor, hvis du ikke har noget forberedt og vil have noget sødt, kan du altid bruge det til enhver tid uden problemer. Med lidt sødemiddel, de er udsøgt.
Se også: 7 fantastiske fordele ved jordbær til hudpleje
Som i det foregående tilfælde, blåbær og er alle røde frugter elementer, der skal tages i betragtning hver gang du vil "blødgøre" livet men uden at blive fedt. Derudover tilføjer det den blødende så karakteristiske for muffins. Selv om dette er en mulighed, der ikke bør misbruges, er den ideel til de øjeblikke, når vi føler, at vi fortjener en lille gave
Ingredienser
Ellers vil du ikke længere have det sjovt mens du spiser. Når du har det indtryk, vælger du faktisk at spise noget mere skadeligt eller opgive disciplinen af mad.
3 lækre desserter, der ikke gør dig fedt
Sådan laver du den genuese kage
Du har en fest og ved ikke ikke hvad skal du forberede dine gæster? Bare rolig, i dag bringer vi dig en simpel opskrift på den genoiske kage. Ud over at være nem at forberede, er det en fornøjelse for dine gæster, familie eller venner. Det bedste er, at den genuese kage, foruden at være meget lækker, bidrager til en lav kalorieindhold og en acceptabel mængde protein, , der hovedsagelig kommer fra de æg, du vil bruge til forberedelsen.
En let limonade med agurk, ingefær og mynte
Hvis du begynder at tænke på de respektive egenskaber ved hver af disse tre fødevarer, forstår du straks, at denne opskrift ikke kan have nogen negativ effekt på kroppen. Med dette limonade lys agurk, ingefær og mynte, kan du miste fedtet i din mave, men du kan også hydrere og opfriske dig selv. Men pas på, det er ikke de eneste fordele ved denne drink.