Gourmands ved, at sukker er deres største fjende på lang sigt. Han forbliver imidlertid en stor følgesvend i alle de vanskelige omstændigheder i livet. I denne artikel foreslår vi dig 3 lette kager, der får dig til at knække.
Om vi er triste, trætte eller vrede, giver sukker os altid den nødhjælp, vi har brug for.
Denne konflikt fører os til Se ofte efter løsninger, der tilfredsstiller vores ønske om glucose , for sin søde smag. Men samtidig ønsker vi, at det er det mindste skadeligt for vores helbred.
Faktisk spekulerer vi på, om der er virkelig lys konditorier, eller hvis det er af en reklamevirksomhed
Sandheden er, at de virkelig eksisterer. For at hjælpe dig med at finde dem lettere, ønskede vi at give dig nogle af de bedste og mest sunde eksempler.
Vil du fortsætte med os? Ikke panik, opskrifterne er nemme at forberede og kræver lidt tid.
Men er det muligt at lave en kage uden mel? Hvis du følger vores anvisninger, vil du se, at det er muligt.
Vi anbefaler: Sund og sund morgenmad uden mejeriprodukter, mel eller sukker
Jordbær er ideelle til bagning lys . Første, de er meget lav i kalorier. På den anden side er de meget nyttige til bekæmpelse kolesterol, takket være tilstedeværelsen af ascorbinsyre, lecitin og pektin.
Dette gør det til det ideelle supplement til enhver sund kost.
Derfor, hvis du ikke har noget forberedt og vil have noget sødt, kan du altid bruge det til enhver tid uden problemer. Med lidt sødemiddel, de er udsøgt.
Se også: 7 fantastiske fordele ved jordbær til hudpleje
Som i det foregående tilfælde, blåbær og er alle røde frugter elementer, der skal tages i betragtning hver gang du vil "blødgøre" livet men uden at blive fedt. Derudover tilføjer det den blødende så karakteristiske for muffins. Selv om dette er en mulighed, der ikke bør misbruges, er den ideel til de øjeblikke, når vi føler, at vi fortjener en lille gave
Ingredienser
Ellers vil du ikke længere have det sjovt mens du spiser. Når du har det indtryk, vælger du faktisk at spise noget mere skadeligt eller opgive disciplinen af mad.
3 lækre desserter, der ikke gør dig fedt
Mikrobølge kager: hurtig og simpel
Når af tilberedningen af desserter, favoritopskrifterne er altid de hurtigste, enkle at lave og lækre. Blandt dem, kagerne i mikrobølgeovnen. Selvom det ikke er en ovn, mikrobølgeovnen er en af de få apparater, der kan bruges til andre opgaver ud over opvarmning og genopvarmning af mad, hvilket gør det muligt at lave enkle måltider.
Fight søvnløshed naturligt med disse fem lækre smoothies
L søvnløshed er et søvnforstyrrelse karakteriseret ved en nedsat evne til at sove , hvilket kan skyldes ændringer i den sædvanlige tidsplan eller afbrydelser deri. den person kan ikke hvile ordentligt og med tiden livskvalitet påvirkes , samt sundhed og det sociale aspekt af hans arbejde. problemet er, at mange mennesker er uvidende virkningen af søvnløshed i deres liv, og som de ikke gøre noget for at løse det, kan de generere negative konsekvenser.