Oplev alle fordelene ved vandmelonfrø
Vandmelon er en lækker og forfriskende frugt, der er karakteriseret ved et højt vandindhold og antioxidanter.
Det er en af de mest anbefalede sommer mad fordi denne frugt har kapacitet til at hydrere vores krop i de stærke varme dage.
Vandmelon er også rig på essentielle næringsstoffer, der giver mange fordele for vores krop.
Det indeholder et stof kaldet lycopen, som ud over at bringe os lav i kalorier, for at rense vores krop og ekskludere enhver væske, der har samlet sig.
hvad få mennesker ved, er, at vandmelon frø, vi smider det meste af tiden, er faktisk fuld af næringsstoffer og egenskaber, som vi kan nyde.
Hvis vi forbruger i vores te og vores smoothies, vi kan forebygge mange sygdomme, samtidig stimulere funktionen af de fleste af vores organer .
ønsker at vide alle deres fordele?
naturlige afføringsmidler
vandmelon frø indeholder en god mængde af kostfibre, næringsstoffer, der regulerer afføring for at stimulere udvisning af affald, forgifte vores kroppe.
E Forbruger ikke længere indtag de syntetiske afføringsmidler, der anbefales til at bekæmpe forstoppelse. De hjælper også regulere fordøjelsen
Også :. 6 fødevarer for at forbedre fordøjelsen
Fremragende diuretika
Som de frugter, hvorfra de stammer, vandmelon frø har en meget god vanddrivende , som fremmer udvisning af væsker tilbageholdt i vævet.
lægemidlet infusion af vandmelon frø hjælper bekæmpelse affald ophobning og dannelsen af nyresten.
forbindelser deraf aktiver anvendes til at lette driften af urinvejene og fjerne lettere akkumulerede væsker, som kan fremme udviklingen af skadelige bakterier.
de også hjælpe med at stimulere udvisning af toksiner og tungmetaller, hvorved risikoen
Takket være deres evne til at afbalancere væsker og salt i kroppen, bruger de regelmæssigt til at holde dem under kontrol. blodtryk .
kilder til antioxidanter
Hvis frugten er rig på lycopen, vandmelon frø indeholder andre vigtige antioxidanter, såsom magnesium og zink.
Disse elementer er involveret i damage control forårsaget af frie radikaler og forebygge for tidlig forringelse af led og knogler.
energikilder
Det er en skam, at vi er blevet vant til at smide disse frø, så vi kan nyde deres fantastiske energiindtag.
vandmelon indeholder meget få kalorier, er det en kendsgerning, men dens frø er fuld af energi.
De gør det muligt for os at kæmpe øjeblikke af svaghed og fremskynde rekonvalescens, blandt andre.
deres mineraler og fibre hjælpe os kæmpe mod kronisk træthed sensation, at vi kan opleve, at forbedre vores fysiske og mentale ydeevne.
i virkeligheden, mens 100 gram vandmelon n ap kun 20,3 kalorier, frø kan holde op til 555.
Vi anbefaler selvfølgelig ikke at spise så mange frø hver dag, men det er et tal, der burde få dig til at tænke at indarbejde dem oftere i din daglige kost
Allierede mod dyslipidæmi
Dyslipidemier er ændringer i kroppen hvis fællesnævner er ubalancen af lipider i blodet.
Overskydende cholesterol akkumuleret i arterier og tab af kontrol over triglyceriderne er forhold, der er en del af dyslipidæmi.
I betragtning de vandmelon frø er rige på polyumættede fedtsyrer, såsom omega 3 og 6, de kan kontrollere disse problemer og for at lette oprensningen af blod.
med denne indstilling, vil de du . hjælpe med at mindske risikoen for tilstopning og hærdning af arterierne, samtidig med at du for at forhindre alvorlige kredsløbsforstyrrelser og hjerte-kar-sygdomme
Vi anbefaler også: Oplev en naturlig ingrediens for at rense dit blod
Hvordan laver drinks basen vandmelon frø?
udarbejdelsen af denne drik er meget enkel og vil ikke bede dig i lang tid.
Selvom du kan bruge hele frø, nou s anbefaler at du pulver dem til at frigøre deres næringsstoffer.
Ingredienser
- 4 spiseskefulde vandmelon frø (40 g)
- 1 liter vand
- 1 kop hakkede vandmelon (150 g) (valgfrit)
Instruktioner
- Sæt liter vand i en gryde og kog det på medium varme.
- , så snart vandet kom i kog, sætte vandmelon frø i en morter og knuse dem.
- når du fik din frø pulver, føje den til det kogende vand og kog ved svag varme i 30 minutter.
- efter denne tid, fjernes fra varmen og lad blandingen sidde i en time.
- Næste , passerer væsken opnået i en kinesisk medicinsk vand og hæld hvilket resulterer i en kande.
- til en mere lækker drink, tilsæt frisk vandmelon med vand og bland det hele.
- Placer saft i køleskabet eller bruge det direkte med et par isterninger.
forbruger metode
- Tag et første kop denne drik på tom mave og vente mindst 30 minutter, før du tager din morgenmad.
- Du kan følge denne metode i to på hinanden følgende dage, hver uge, for at få gode resultater.
- Tilsæt ikke sukker eller kunstige sødestoffer i din drikker ikke at miste alle sine egenskaber.
- ikke hverken overskride den anbefalede dosis af frø, da dette kan have negative konsekvenser.
Du er klar til at starte din kur vandmelon frø? Nu hvor du kender alle deres egenskaber, tøv ikke med at nyde det, og ikke smide dem i papirkurven.
Sådan bekæmpes fattig blodcirkulation
Dårlig blodcirkulation kan have flere årsager. Det vigtigste er: højt kolesterol lavt forbrug af fiber-rige fødevarer, overdreven salt kost og manglende hydrering High forbrug af mættede fedtsyrer. fører til forhøjet kolesterol, hvilket medfører ændring og tab af elasticitet i blodkarrene, hvilket tillader blod til at strømme frit ind i arterierne.
8 Tips til at rense din krop hver dag ubesværet
Hvis vi ønsker rense vores krop til at fjerne giftstoffer, den indeholder, forbedre vores sundhed og nå vores idealvægt, vi kan følge nogle tips , der vil give os mulighed for at undgå at ty til aggressive regimer og har den den fordel, varede længere. i resten af denne artikel vil vi dele med jer 8 tips, der vil hjælpe dig med at afgifte kroppen hver dag, naturligt og uden at skulle gøre en stor indsats.
