De 5 bedste fødevarer til at reducere urinsyre
Har du et højt indhold af urinsyre? Dine led måre dig, antændes, især i fingrene? Det ville være ideelt, ud over at følge din læge rådgivning, forbedrer du din kost med nogle enkle tips. Ønsker du at vide, hvordan kan du hjælpe lækre frugter og grøntsager?
Ideelle grøntsager til at sænke dit urinsyre niveauer
Vi ved alle, at vi nogle gange spiser dårligt. Vi opretholder uhensigtsmæssig livsstil og kost, som giver os alvorlige problemer i sidste ende. Har du nogensinde spekuleret på, hvordan urinsyre dannes?
Du skal tage højde for, at visse fødevarer kan syntetisere i vores kroppe elementerne kendt som puriner, som er rester fra fødevarer som ansjoser, pølse, vildt, lever eller visse drikkevarer som sodavand.
Kom krystallisere og derefter danner små krystaller, der kommer ud af nyrerne, passere ind i blodbanen og lodge i leddene, inflammerer dem og forårsager alvorlige smerter.
På en meget klassisk måde finder vi et fænomen i storåen, i hænderne og i knæene. Du udsætter dig også for at lide af gigt, en ekstremt alvorlig og smertefuld sygdom. Kan du bare behandle dette problem? Selvfølgelig!
Følg lægenes råd, tag den behandling, han foreskriver , men også tænk på at rette op på din kost og livsstil. Hvad med at prøve? Hvad hvis du startede med at inkludere nogle meget sunde fødevarer i din kost? Lad os gå!
1. De fremragende artiskokker
Det er helt sikkert den bedste grøntsag at reducere urinsyre. Dens hemmelighed ligger i dens vanddrivende kraft, der er ideel til at fremme eliminering af toksiner og for at undgå vandretention. Ud over dette giver det dig mange mineraler, vitaminer og antioxidanter. Det er en stor kilde til fiber, protein og fremragende fedtsyrer.
Hvad skal du gøre for at få gavn af artichokes dyder? Kog det bare og drik den bouillon, der stammer fra madlavning, så spis artiskok med en lille vinaigrette med olivenolie og æbleeddike. Bare lækkert!
2. Løget, et tusindårigt middel
Tøv ikke med at forbruge det! Hvis det har været brugt siden antikken til at lindre mange sygdomme, hvorfor ikke medtage det regelmæssigt i dine daglige retter? Det er en perfekt mad til at reducere syreindholdet urin i blodet, som formår at bringe hyperuricemiaen lidt efter lidt. Løg reducerer også triglyceridniveauerne. Incredible, no?
Men ved du, hvad der er den bedste måde at udnytte løgegenskaber, især til at sænke kolesterolet? Kog nogle løg, små nok, i vand. Tidligere skal du sørge for at skrælle og skær i halvdelen. Når de begynder at blødgøre, sæt vandet fra denne bouillon i en flaske og tilsæt saften af en halv citron. Drik det hele dagen lang. Et meget simpelt middel!
3. Den lækre squash
Er du vild med squash? Det er en stor vane! Squash er en vanddrivende grøntsag, der giver dig mulighed for at fjerne urinsyre gennem høj urinproduktion. Det hjælper dig med at fjerne alt, der generer dig og er skadeligt for din krop. Det er derfor værd at inkludere det i din diæt. Kog det som de foregående grøntsager. Du kan også forberede den i ovnen. Husk at holde dine frø og spise dem, fordi de er meget sunde.
4. Selleri, en medicinsk opløsning
Ved du, hvordan kan selleri hjælpe os? Denne altid meget velsmagende grøntsag, som passer godt til alle retter, har en alkaliserende effekt, der gør os i stand til at fjerne urinsyren i blodet i en helt naturlig . Det renser vores blod, renser toksiner og er godt til vægttab. Endnu en gang, for at nyde fordelene, kog det i vand 5. Lækker gulerødder
Udover at være lækker og integrere med alle, er en anden grøntsag, som ikke bør gå glip af i diæt af dem, der har højt indhold af urinsyre. typer af retter har guleroten meget effektive alkaliserende effekter for at fjerne overskuddet af puriner og krystaller, der opbevares i leddene. Forbered naturlige juice ved at blande to mellemstore gulerødder med en rødbeder i en blender. Du vil ikke fortryde det!
Husk! Husk at du skal eliminere alt forbrug af spilkød, indvolde, pølser, ansjos, sardiner, skaldyr etc. Få lidt øvelse og sørg altid for dit helbred. Efterhånden vil du føle dig bedre.
Men husk altid at følge lægenes råd og tilføj frugter som kirsebær, citrusfrugter eller bilbær til din kost. De er rige på C-vitamin, et vigtigt element til at reducere urinsyre niveauer.
Hvordan man undgår hovedpine umiddelbar måde
Disse retsmidler kan også være meget effektivt forhindre indtrængen af migræne, ud over at lindre dem, hvis du allerede har symptomerne. Migræne er et meget almindeligt problem, der i modsætning til almindelig hovedpine opstår i en intens og fortsætter. i den første fase, nogle es opfatter symptomer som den berømte "vilje", inklusive sløret syn og hjertebanken i den ene del af hovedet.
6 Naturlige produkter, der hjælper atleters fødder
Fodsvamp, som også kaldes "atletfod", er hyppige infektioner på grund af dårlig hygiejne eller utilstrækkelig tørring Symptomerne på atletens fod kan forekomme mellem tæerne og også på hæle Deres varighed er variabel, og de kan endda komme igen efter behandling. Men du bør vide, at atletens fod ikke forsvinder som dette.
