Hvordan man bruger grapefrugt til at forhindre diabetes
Grapefrugt har en kendt diuretisk kraft . Derfor er det almindeligt anvendt i kostvaner til vægttab.
I øjeblikket har fordelene ved denne frugt vist sig at forhindre diabetes og endda at reducere de bivirkninger, som en vis lægemiddel mod kræft, onkologi narkotika.
en meget sund frugt for at forebygge diabetes
grapefrugt giver os masser af næringsstoffer og vitaminer i tillæg til at forebygge diabetes.
Om 90 % af indholdet er vand, så vi kan få en god mæthedseffekt.
- Med færre kalorier end andre citrusfrugter, grapefrugt har en sund indvirkning på andre niveauer af insulin . Insulin er direkte relateret til akkumulering af kropsfedt.
- Ud procentdelen af vand, grapefrugt er kendetegnet ved sit indhold af vitamin C og folinsyre, antioxidanter og mineraler, såsom kalium og magnesium
- Vi finder også masser af syrer, der er gode for vores krop. Dette er tilfældet med citronsyre, vinsyre, oxalsyre og æblesyre.
Det hjælper i at tabe
Til grapefrugt udvikler sin potentiale til at hjælpe vægttab, must integreres i et lægeligt overvåget kost .
den vil blive varieret og afbalanceret kost og tilpasset til hver person.
grapefrugt bidrager til fjernelse af væsker, men brænder ikke direkte kropsfedt .
På denne måde, hvis forbruget af denne frugt ikke ledsages af motion og andre handlinger for at tabe sig, vil målet ikke nås.
Kommentar grapefrugt blev analyseret i en undersøgelse udviklet af det hebraiske universitet i Jerusalem (Israel) og Massachusetts General Hospital (USA). en antioxidant forbundet med den bitte smag af grapefrugt øger insulinfølsomheden
Den positive effekt p rovient af et stof kaldet naringenin, som også findes i andre citrusfrugter.
Dette stof kan aktivere en række proteiner,
- hjælpe leveren til at nedbryde fedtsyrer
- . På denne måde forbedres situationen hos patienter med diabetes. Denne undersøgelse analyserer de forskellige virkninger på glukoseniveauerne i blodet. Især hos patienter med type 2-diabetes Grapefrugtjuice kan have lignende effekt som i metformin
- De kvaliteter af grapefrugt
Grapefrugt har mange fordele.
Det er en kilde til vitamin C, bioflavonoider og beta-caroten. Derfor kan det have indflydelse på forebyggelse af visse former for kræft.
Grapefrugtjuice har en procentdel af vitaminer fra gruppe B og E.
- Grapefrugt har magt til at hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme.
- Denne frugt kan forbedre omsætningen
- , styrke modstanden af kapillærer og arterievægge. Derfor er det gavnligt for åreknuder.
- Fiberen indeholdt i grapefrugt fremmer fordøjelsen. Desuden er denne fiber også til at styrke vores urinveje. Det bekæmper kolesterol, forhøjet blodtryk og hjælper med at forhindre allergi og anæmi.
- Som vi har set, er meget positiv for dem med diabetes, men også med hypoglykæmi
- Diabetes og prediabetes
- Som med mange andre tilstande er
type 2 diabetes lettere at behandle. kontrol
før den udvikler. Nogle almindelige årsager til type 2 diabetes er genetik og fedme. Det er også mere almindeligt blandt mennesker over 45 år. Når nogen er diagnosticeret med prediabetes, er det tid til at lave ændringer i deres liv. På den måde kan du undgå type 2 diabetes
Pre-diabetes opstår, når
sukker i blodet er højere end normalt, uden at nå at 2 diabetes af type
. Hvornår sker dette? Normalt i mennesker med en glukose mellem 140 og 199 mg / dl. I prædiabetes,
skader på hjerte og arterier måske allerede har startet
. Men det er på dette punkt er der stadig tid til at forebygge diabetes. Det er vigtigt at rense sin krop. En anden substans, at vi skal overveje, er naringenin, som påvirkninger på metabolismen af lægemidler ved vores krop.
Vi kan ikke glemme, at de mest aggressive stoffer kan beskadige blodgennemstrømningen.
fordelene ved æble og 9 måder at forbruge
æblet kan lige så godt bruges i søde opskrifter som salt opskrifter for at nyde alle dens fordele. Læs mere "
Tips til ikke voksende med stress
Stress er en realitet i vores dagligdag. Nogle gange bliver det kronisk, og vores krop begynder at lide af flere ændringer: niveauerne af cortisol og insulin øges, mens vores appetit bliver ødelæggende. Vi spiser ikke længere efter vores behov, Vi gør det til glæde eller endog grådighed. Vores forfædre har også oplevet disse stressfulde situationer.
Mange gange i vores liv føler vi os ikke helt glade . Denne gigant, der engang boede i os, sover nu . I dag er det tid til at vække kæmpen inde i dig. Livet er ikke let, og det er noget, vi skal huske , fordi vi altid lægger stor vægt på til negative ting. Vi skal inkludere dem som noget normalt i vores liv såvel som positive erfaringer.
