6 Ukendte virkninger af angst på kroppen

Pointen angst, én, der varer i timer eller dage på grund af en bekymring, et mål, at en stressende begivenhed eller en udfordring udrette på kort sigt ikke forårsager alvorlige konsekvenser på kroppen.

Men når , hvor angst opretholdes over tid, at det ikke forvaltes, og at vi tillader det at blive forstærket, er dets psykologiske virkning et tegn på vores helbred og om forskellige aspekter, som vi ikke altid er opmærksomme på.

I dag vi vil gerne fortælle dig om disse effekter, af disse påvirkninger, som vi nogle gange forbinder med andre årsager, forsømme roden af ​​problemet: den underliggende angst

1 .. dilaterede

Eleverne dilatation af pupillen, ikke er relateret til følsomhed over for svagt lys, er et symptom på en underliggende problem, der skal være kendt og behandles.

• Efter at have forstørrede pupiller kan skyldes, blandt andre årsager, til en fortsat høj alarm.

Når vores angst er meget høj, er det almindeligt at opleve dette symptom hvis ukonventionelle, som kan forårsage kvalme, visioner af mærkelige lys og en reduktion i den visuelle kvalitet

Find også: Enkel træningsprogram til at lindre stress og forbedre humøret

2. Den synkebesvær

Vanskeligheden at sluge, når vi spiser eller drikker vi er et andet meget almindeligt symptom, når vi er ængstelige-its.

• Dette symptom kaldes dysfagi og er en somatisering grund . angst den er knyttet til de kirtler, der er ansvarlige for at producere spyt
• glem ikke, at angst har et meget specifikt formål :. forberede sig på at flygte

Så det vigtigste mål. af kroppen er at reservere alle sine væsker til at tage sig af sine muskler, fordi de er dem, der skal hjælpe os med at løbe og løbe. Disse væsker er derfor afsat til at være i stand til at svede. Hvis vi ikke har spyt i munden på grund af angst, er det meget vanskeligt at tygge mad og endda synke.

3. Den hovedpine

Den angst, som alle de vener og arterier i kroppen snøre i et meget konkret mål: at give mere blod til musklerne

Blodgennemstrømningen derfor er mere intens og <.

• der fremmer vasokonstriktion, som er omdannet til klassiske hovedpine Denne type hovedpine er mere almindeligt i de tidlige timer af dagen og om eftermiddagen
• Læs også: .. Hvordan til at opdage og nederlag lavt selvværd i 5 trin

4. Kæbesmerter

Der er visse områder i vores krop, som har tendens til at akkumulere stærkere angst og stress. Vi taler især i nakke, skuldre, ryg og kæbe.

Hvis du opdager, at denne kæbe smerte er værre i morgen, og det stiger endnu til ørerne,

du sandsynligvis lider af bruksisme Det er om natten at male dine tænder på grund af stress og angst. Det er så nødvendigt at konsultere en læge, fordi selv om en tandspids kan hjælpe dig Det er bedre at

arbejde kilderne til denne angst og styre dem godt. 5. Går på badeværelset oftere end normalt på grund af angst

Vi har allerede oplevet det: Når vi står over for en angstssituation, som en eksamen eller et professionelt interview, vil vi have at bruge toilettet meget ofte.

Det er meget almindeligt, men nysgerrig på samme tid, fordi nyrerne har tendens til at producere mindre urin, når vi lider af angst. Hvorfor? Som vi sagde ovenfor sparer kroppen væsker for at give dem musklerne.

• Men i sit grundlæggende behov for at fjerne unødvendige vægte for at undslippe så hurtigt som muligt, beordrer vores hjerne os til at gå på toilettet for at fjerne urinen. Derfor evakuerer vi kun "et par dråber".
• 6. Afskaffelsen: Fornemmelsen af ​​at omgiver os er ikke ægte, og at vi ikke er en del af det vi ser.

Dette er mærkeligt, men har allerede lidt af en periode med angst eller stress meget intens vil vide, hvad vi taler om.

Det er, når vi pludselig har den klare følelse af, at alt omkring os ikke er rigtigt. Det er som at se omverdenen og føle at du ikke er en del af det.

Hvad handler det om? Du bør først og fremmest vide, at hvis det ofte sker for dig, skal du konsultere en læge.

Intense angst påvirker vores lunger.

• Hvad vi ofte gør, trækker vejret meget hurtigt og når vi ophobes for meget ilt, er det almindeligt at opleve to ting: den første er hyperventilation og den anden en vis fornemmelse af derealisering.
• Vores hjerne tilnærmes ikke tilstrækkeligt til denne situation, og det er almindeligt at føle sig denne ubehagelige følelse.

Til konklusion er vi sikre på, at du sikkert har allerede bemærket et af disse symptomer. Det er ligegyldigt, om det sker en eller to gange. Risikoen opstår, når disse situationer bliver almindelige og tilbagevendende.

Spørg om hjælp,

Tal med din læge og håndter dine angst angreb bedre. Hovedbillede af © wikiHow.com

---

14 Tips til at overvinde stress, angst og frygt

I livet er alt ikke sort eller hvidt. Vi har en hel grå skala, der gør os i stand til at gå galt og begynde, så lad stress ikke dominere dig. Stress, angst og frygt er de store modstandere i dagens samfund. Vi har en umiddelbar forbindelse til alt, hvad der foregår. For at forsøge at berolige vores hjerne, er der visse regler, som vi alle kan følge.

(Gode vaner)

6 Daglige genstande med en udløbsdato

Intet er evigt i livet, endsige materielle ting. I nogle tilfælde er tegnene tydelige og endda skrevet på etiketterne. Dette er hvad der sker med størstedelen af ​​mad og kosmetik. Der er dog mange andre objekter af som også har en udløbsdato, selvom mange ikke kender det. Ofte anvendte genstande med en udløbsdato Visse typer sko, puder, pacifiers og lige håndklæder er en del af liste over ting, vi bruger hver dag Selvom de ikke sælges med en forklarende note og en udløbsdato, skal de ændres efter en vis tid Måske spekulerer du på, om vi ikke er involveret i en salgsstrategi for at købe disse varer oftere.

(Gode vaner)