7 Anvendelser af hvidløg sundhed
Da det gamle hvidløg blev betragtet som en af de bedste krydderier til mad, takket være sin særlige smag, der supplerer mange opskrifter
Hvidløg er også blevet berømt for sine mange medicinske egenskaber, der fremmer vores helbred på mange måder.
I de senere år er der gennemført mange undersøgelser for at undersøge fordelene ved hvidløg til vores helbred
De har afsløret, at det er en fødevare, der er mere sunde og nyttige end man kunne forestille sig. Hvorfor er hvidløg god for vores sundhed?
Hvidløg er meget økonomisk, og det er sandsynligt, at du altid har det i dit køkken.
Det er værd værd at vide alle dets anvendelser til gavn for vores sundhed ved at inkludere det i vores daglige kost, som supplement til gavn for vores retter.
En rå fed hvidløg har antiseptisk, svampedræbende, bakteriedræbende og rensende,
alle på grund af en komponent kaldet allicin, som virker mod mange vira og bakterier. derudover hvidløg er også en stærk antioxidant, det styrker vores immunforsvar og tager sig af vores hjerte-kar-sundhed.
vil du vide, hvordan og hvorfor er rå hvidløg så godt for dit helbred?
det er et naturligt antibiotikum
hvidløg er et naturligt antibiotikum den mere magtfulde end du kan finde.
det er vist, at det er meget effektiv mod mange mikroorganismer og desuden har det antiparasitære egenskaber, der hjælper med at bekæmpe parasitter såsom bændelorm (eller bændelorm
Ifølge en undersøgelse udført af
Wright State University , antibiotiske egenskaber af hvidløg er så kraftfuld som de af penicillin . Det forbedrer blodgennemstrømningen
Den hvidløg hjælper lavere kolesterol og forhindrer det tillægger arterie vægge.
på denne måde, hvidløg fremmer god blodcirkulation og forhindrer arterierne fra tilstopning, eller danner en arteriosklerose, en førende årsag til hjerteanfald og hjerneblødning.
hvidløg renser blodet og reducerer blodtrykket.
det tager sig af vores nyrer og vores blære
Forbruge rå hvidløg dagligt hjælper forebygge og behandle det store flertal af lidelser relateret til bagateller og blære.
det er en anti-cancer fødevarer
mange undersøgelser har vist, at
Hvidløg har anti-kræftfremkaldende egenskaber, der kan stoppe dannelsen af potente kræftfremkaldende stoffer som nitrosamin, som kan produceres under fordøjelsen af bestemte fødevarer. Disse undersøgelser har vist, at mennesker, der forbruger rå hvidløg hver dag, er halvt så sandsynligt, at de lider af kræft. mave, og to tredjedele mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med tyktarmskræft.
det styrker vores immunforsvar
med sine antivirale og antibakterielle egenskaber, hvidløg styrker immunforsvaret og gør det muligt øge naturlige forsvar af vores krop.
på denne måde, hvidløg hjælper med at forhindre mange luftvejsinfektioner som forkølelse eller influenza.
det er en allieret af vores hud
den Hvidløg og dens antioxidante egenskaber hjælper med at reparere hudvæv og holde det yngre.
En hvidløgsmaske er fantastisk til blødgøring af huden, stimulerende celleregeneration og forebyggelse af aldring for tidlig
Den er rig på vitamin s
For at afslutte med de mange fordele ved hvidløg
skal det bemærkes, at det er meget rig på vitaminerne A, B1, B2 og C . Takket være dette er det fremragende til at bekæmpe anæmi, bekæmpelse af fedme, rensning af leveren, forbedring af nervesystemet, samt stimulering af fordøjelsen
Sådan forbruges hvidløg for at nyde alle dens fordele?
Som vi allerede har det forklaret,
ideen er at forbruge rå hvidløg for at nyde 100% af fordelene . Selvom vi plejede at spise hvidløg tilberedt i mange opskrifter, Det skal bemærkes, at hvidløg i denne formular kan miste op til 90% af dens egenskaber.
En anden mulighed er at forbruge det i form af tabletter, ekstrakter eller hvidløgspasta, som holder stor en del af dets væsentlige elementer.
Eksperterne anbefaler under alle omstændigheder at forbruge det rå, fordi det er i denne form, at det er det sundeste, og at det er i
Mange af os er meget tøvende når det gælder at spise rå hvidløgskage, da det ofte efterlader en dårlig ånde, der er svært at kæmpe. der er mange måder at gøre dette på, og for at hjælpe dig med at fortsætte med at spise hvidløg.
For eksempel kan tygge friske blade af persille, mynte eller selleri neutralisere lugten. hvidløg takket være deres høje klorofylindhold
Når du har tygget disse blade, er det bedst at afslutte med mundskyl med vand og citron.
Er du klar til at forbruge mere hvidløg i dit daglige liv?
Farvelægning Bøger: en terapeutisk kunst for
Farvning er ikke bare en barnlig fornøjelse . I de seneste år, den simple kunst farvelægning mandalas, for eksempel, er blevet en meget almindelig praksis blandt voksne. I betragtning af de følelsesmæssige, fysiske og kognitive fordele, som denne praksis bringer underholdende, der er mere Udover butikker og boghandlere, der sælger bøger, der er rettet mod et voksent publikum.
5 Tips til at håndtere mental træthed
Hvem har aldrig lidt af mental træthed , mindst en gang i hans liv? Dette er et pres, der mærkes i templerne, som regel på grund af bekymring for personlige problemer, der skal løses og angst, der fremskynder vores puls. Denne daglige forbandelse gør det vanskeligt hvert øjeblik at vores dag, og det er ikke let at slippe af med det.
