8 Foods at regenerere leveren og tabe i 30 dage

leveren er en væsentlig organ i vægttab, så nysgerrige som det kan synes.

Selv om maven, der er ansvarlig for at fordøje fedtstoffer, må vi ikke glemme, at for denne delikate arbejde kompleks, vi har brug for hjælp fra leveren og galdeblæren til galden gøre arbejdet.

Hvis leveren ikke fungerer optimalt, fedt, vil ikke blive fordøjet, og vil ikke fjerne så det skal. endnu værre, vores stofskifte bliver langsommere, og vi vil have en ekstra afgift af toksiner i vores krop.

Så hvad at huske på, er, at en sund lever er synonymt med godt helbred og velvære

For at stræbe efter dette, for at tage sig af kroppens største organ, skal vi godt mand og sørg for vores daglige vaner.

I denne artikel tilbyder vi dig et lille program til at komme derhen. Vi inviterer dig til at tilføje disse 8 fødevarer i din kost for at få gode resultater.

Hvis man derudover, har du en fedtfattig kost, du motivere dig selv til at gøre øvelser og udelade skadelige vaner såsom tobak. I løbet af 30 dage vil du se gode resultater

1. En fed hvidløg fastende

Forbruge fastende fed hvidløg er helt sikkert den mest konventionelle retsmiddel i naturmedicin. Men vi ved alle, at dette ikke er den nemmeste at implementere: smagen er rart, men hvidløg giver dårlig ånde

• for at undgå denne lidt besvær forbundet med åndedrættet, bør du tygge lidt frisk mynte

på trods af denne lille ulejlighed .. hvis du ønsker at optimere din leverfunktion og vægttab, er det stærkt anbefales at spise et fed hvidløg hver morgen fastende.

Faktisk hans bidrag til allicin og selen er ideel til at hjælpe leveren rense og regenerere.

2. En organisk grapefrugt hver dag

Den grapefrugt er et flot resultat for leveren sundhed. Dens høje indhold af C-vitamin og antioxidanter fremmer de naturlige funktioner af lever udrensning.

Det anbefales stærkt at barnebarn frokost: dit immunforsvar og fordøjelsessystem vil takke dig

Se også :. fremskynde dit stofskifte med denne forfriskende drink grøn te, grapefrugt og mynte

3. Kaffe eller grøn te

I dine morgenmad kan du tilføje disse to fantastiske forslag: en dag en te, en dag en kaffe. Som du har lyst til det, selvom du altid bør være opmærksomme på sødemidlet, du bruger: bedre at tage honning eller stevia i stedet for raffineret sukker

Te og kaffe er rige på antioxidanter som. . catechiner eller polyfenoler, store at tage sig af din lever

Men husk ikke at misbruge disse drikkevarer: mådehold er nøglen til deres fordele

4 .. Ja advokater!

Advokater er stærkt anbefales fødevarer på ethvert synspunkt.

deres indtag af omega-3 fedtsyrer, ikke kun tage sig af vores hjerte sundhed, men også opfordre vores leveren til at producere glutathion, en leverforbindelse, der hjælper os med at nedbryde fedtstoffer og toksiner

5. Boghvede eller boghvede

Du finder boghvede i de naturlige butikker eller i specialforretningerne i dit supermarked. Med det kan du forberede brød, desserter ...

Husk, at boghvede eller boghvede regulerer fedtstofskiftet, med inositol, en forbindelse, der fungerer som en lever beskytter hjælper assimilering af visse hormoner.

• Det hjælper også rense toksiner narkotika og glucose.

Desuden er det et alternativ korn mere nærende, høj protein og i essentielle aminosyrer, der hjælper dig med god energi og et godt helbred.

Også opdager: En melon, grønt æble og agurk smoothie for at tabe sig

6. Artiskokker

Artiskokker er fremragende. Disse er grøntsager, som får os til at føle os godt til middag og tage vare på vores vægt.

• Husk nu, at de ikke kan gå glip af din kost fordi de ikke kun bryr sig vores leveren, men også fremme en sund bugspytkirtel.
• Deres naturlige enzymer fungerer som regenerere, beskyttende og Optimizers alle processer i forbindelse med fordøjelsen af ​​fedt.

det er værd at tage dette i tæl og nyd artiskokker flere gange om ugen.

7. Gurkemeje

Gurkemeje er det krydderi favorit leveren.

Hvis vi vænner at tilføje til vores gryderetter i alle magert kødretter eller endda i en infusion med lidt honning, vi opnå en afgiftende middel mod lever og sensationelle.

det er en god anti-inflammatorisk, en "gyldne" krydderi, hvis farve direkte informerer os om sine mange egenskaber og antioxidanter.

8. Remedy roer og rosiner til leveren

Denne drik er en naturlig medicin for at fremme sundheden for din lever, til at tabe sig og få et godt indtag af vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Bemærk den måde, hvorpå at fremstille dette middel.

Ingredienser

• 2 og en halv kopper vand (625 ml)
• 2 og en halv kopper roer (65 g)
• halvdelen kop rosiner (65 g)
• saft af 2 citroner

Sets

• Cups
• beholder
• Juicer
• Pan
• Blender

Fremstilling

• Sæt vand til at koge.
• Skær rødbeder i små tern.
• Når vandet kommer i kog, fjern fra varmen.
• Tilsæt rosiner og roer, derefter dække gryden og lad præparatet afkøles i 45 minutter
• Derefter sættes indholdet i blenderen og blandes godt, indtil du får en homogen fløde
• Klem citronerne og tilsæt saften til præparatet foregående udsagn. Rør lidt

Når det er klart, tag dette middel 5 dage i træk om morgenen. Alt du behøver er en drink.

Du vil se, at det vil gøre dig godt tilpas!

---