4 Smoothies til at fjerne giftstoffer
Din krop er i konstant forandring og kæmper for at eliminere toksiner og opretholde en god sundhedstilstand. Hvad laver du for at hjælpe ham? Spiser du sund og forsøger at undgå toksiner eller er det virkelig noget, du ikke er ligeglad med?
Selv om vores indre organer udfører renseprocesser, kan de ikke altid forblive giftfri , vi vedtager nogle gange sådanne skadelige livsstilsvaner, at det er en kompliceret opgave.
Heldigvis er alt ikke tabt, og nogle urter kan hjælpe os med at opretholde det helbred, du søger. De afvænende urter, vi skal nævne, giver næringsstoffer, mens du renser kroppen.
Klar? Bemærk og gør disse drikkevarer til at eliminere toksiner permanent. Du vil se, hvilke gode resultater du får.
1. Smoothie basilikum til at fjerne giftstoffer fra nyrerne
Basil er en stor hjælp til at fjerne giftstoffer ophobet i nyrerne. Disse små organer spiller en stor rolle i at rense blodet og beskadiges let af forarbejdede fødevarer.
Når du spiser basilikum, skal du sørge for, at dine nyrer fungerer godt i lang tid. Hvis du allerede har problemer såsom infektioner eller nyresten, ikke vente.
Også forsøge at stoppe forbrugende forarbejdede fødevarer og salt i et stykke tid.
Ingredienser
- 1 kop mandelmælk
- 1/2 mango, skrællet og cubed
- 1/2 kop basilikumblade
- halv banan
- 2 is
Fremstilling
- Put alle ingredienser i en blender og bland.
- Sørg for at forbruge det samme for at forhindre de næringsstoffer oxidere.
til hendes indtag af frugt, anbefaler vi, at du indtager før motion eller morgen. Dens store mængde kalorier gør det til en fremragende energizer
2. Cilantro Smoothie Against Heavy Metals
Coriander er en plante, der anvendes i køkkenet for sin utrolige smag. Her vil du opdage, at det har gode bidrag til dit helbred, at du ikke bør overse.
Grunden koriander er fremragende til at fjerne giftstoffer, er, at fremmer naturlig fjernelse af metaller tung . Forbruger disse metaller er meget mere almindeligt, end du tror gennem vandet og nogle fødevarer. Selv om du ikke kan lide denne nyhed, bør du vide, at det er næsten umuligt at ikke indtage en lille dosis af disse metaller fra tid til anden. Derfor absorbere de ingredienser, der fjerner er den bedste måde at forebygge fremtidige problemer.
Til smagen af koriander, den bedste måde er at kombinere med citrus. Prøv denne opskrift, vi er sikker på du vil kunne lide det.
Ingredienser
1 kop frisk spinat
- 1/2 kop frisk koriander og vaskes
- En kop vand
- Én citronsaft
- 1 stykke frisk ingefær
- Forberedelse
bland alle ingredienser og drikke direkte.
- Denne blanding er ideel, hvis du vil have noget let at tilberede, men med god smag . Hvis din smag ikke er tilfredsstillende ved forberedelsen, slutter du med en grapefrugtsaft for at øge citrusfragmentet.
3. Smoothie med mynte at forbedre kolon sundhed
Elimineringen af toksiner vil ikke blot forbedre sundheden for dine nyrer, men også gavne din kolon. når toksiner påvirker tyktarmen, har du fordøjelsesproblemer
De mynteblade tjener to funktioner.
Eliminer ophobede giftstoffer i tyktarmen
- .Forbedre fordøjelsesprocessen at forhindre ophobning af toksiner.
- Som om det ikke var nok, din hud vil også blive renset af toksiner gennem anlægget. Derfor er det ikke ualmindeligt at finde ansigtsrensere, der har det som en base. Denne gang tilbyder vi dig til at nyde inde.
Ingredienser
6 desinficeret og frosne jordbær
- 1 kop græsk yoghurt Nature
- 1/2 kop kokosmælk
- en spiseskefuld honning
- 10 mynteblade desinficeres
- Forberedelse
Tag alle ingredienserne i en blender.
- Bland indtil alle ingredienser er godt indarbejdet og glat.
- Forbruge direkte.
- det er lækkert cremet smoothie, vil det blive en af dine favoritter, hvis du kan lide sødme. Du kan spise det som en snack mellem morgenmad og frokost, når du mangler energi.
4. Smoothie persille til at afgifte dig helt
Din kost er meget dårlig, og du har nyre- og leverproblemer?
I dette tilfælde bør du vide, at persille renser begge organer samtidigt. Ud over at følge din læge instruktioner vedrørende kost og livsstil anbefales det at forbruge naturlige fødevarer. Denne smoothie er helt frisk, så vi anbefaler det til varme dage.
Ingredienser
1 kop vand
- En kop ananaskage
- 1/2 agurk skåret i stykker
- Halvfrosset banan
- 1 kop persille
- En kube af is
- Forberedelse
Bland alle ingredienserne og konsumér straks.
- Med disse smoothies er vi sikre på, at du vil være i stand til at forblive sund i lang tid. Husk altid at bruge friske råvarer og god kvalitet og udøver for kalorier i frugt udgør ingen problemer.
5 sunde smoothies til morgenmad
Integrer Smoothies til morgenmad er en simpel og lækker måde at få alle slags næringsstoffer på, fordi vi kan vælge vores ingredienser. Læs mere "
4 Nærende drikkevarer at berolige mindre lyster
En af de største bekymringer, vi har, når vi forsøger at have en afbalanceret kost er at vælge, hvad drikker vi kan inkludere i denne plan uden at forbruge overskydende kalorier. i dag præsenterer vi fire nærende drikke for at dulme din snack. Vi er sikker på du vil elske det! friskpresset appelsinjuice Appelsinjuice har en høj mængde af vitaminer, mineraler, kulhydrater og fibre.
8 Enkle, sunde og nærende morgenmad opskrifter
En god morgenmad bringer dig det brændstof, der er nødvendigt for at starte din dag med en masse energi. Det giver din krop med alle vigtige næringsstoffer til at fungere ordentligt. Derfor anbefaler næringseksperter aldrig at springe over dette måltid, og anbefaler at have en god morgenmad for at få nok energi og til at Aktiver metabolisme af vores krop.
