En detox kost citron, ingefær og agurk
At have god fysisk og følelsesmæssig sundhed er en af nøglerne til at have en fremragende livskvalitet gennem livet.
Der er forskellige måder at leve på.
for at forbedre vores helbred og for at undgå de sygdomme, der kan forekomme i alderen. Du kan f.eks. udføre en afgiftning og en depurering af din organisme for at eliminere alle de stoffer, som du ikke har behov, og som kan påvirke din livskvalitet.
vores krop akkumuleres en stor mængde af toksiner og affald, der kan påvirke driften af mange af vores vitale organer og lang sigt, skade vores helbred.
Disse toksiner kommer fra en dårlig kost, fra miljøforurening, blandt andet brug af kemikalier eller stillesiddende livsstil.
Af alle disse grunde skal vi ofte rense og afvænne vores krop fordi hjælpe med at slippe af med det affald, det indeholder, gør det muligt at arbejde mere effektivt.
Der er mange alternativer til detox og rense din krop grundigt på en naturlig måde.
I denne artikel ønsker vi at dele med dig en detox kost af citron, ingefær og agurk , der hjælper dig med at rense din krop fuldstændigt og forbedre din livskvalitet.
Hvad er citrondetox kost? , ingefær og agurk?
Denne detox kost består simpelthen af at drikke en drink med citron, ingefær og agurk, tre ingredienser med depurative kvaliteter s internationalt anerkendt
Denne drik skal indtages i en tom mave hver dag. Hvis du følger denne diæt, skal du også drikke en ekstra 2 liter af denne drink hele dagen.
Du skal også fjerne forarbejdede fødevarer, fedtstoffer, mejeriprodukter og salt fra din kost.
forbruget af denne drik bør suppleres med en kost baseret på frugt, grøntsager, korn og magert kød.
vand med citron, ingefær og agurk
denne drik til at afgifte kroppen er meget let at forberede og bringer utrolige medicinske fordele.
Citron, agurk og ingefær gør det muligt for vores krop at fjerne alle de toksiner, den indeholder, hvilket i høj grad letter tabet af vægt.
Ingredienser
- 1 citron eller lime
- 1/2 agurk
- 1/2 ingefær
- 1 kvist frisk mynte
- 1 glas vand (200 ml)
Sådan forberedes det?
At gøre denne afgiftende og depurative drikke ativ, vask og desinficér kun citron, agurk, ingefær og mynteblade. Skær dem i stykker, hold deres hud og læg dem i et glas vand . Lad denne blanding sidde natten over, og drik den næste morgen. Hvis du ønsker, kan du tilføje en lille skat
Hvad er fordelene ved denne kost?
Hver af ingredienserne i denne drik har meget vigtige fordele for din krop:
Citronen:
- dette citrusfrugter er kendt for sine exceptionelle afgiftende og rensende egenskaber, der fjerner alt affald fra kroppen og fremme dens grundig rengøring. denne frugt, så populære i hele verden,
er ekstremt medicinsk tak med indholdet af C-vitamin og antioxidant Disse elementer hjælper med at styrke vores immunsystem og forhindre mange sygdomme.
Citron forbedrer fordøjelsen, forhindrer forstoppelse og forebygger mavebetændelse. Takket være dens fiberindhold, såsom pectin, det reducerer også fedtabsorption
Ginger. - det virker som en naturlig anti-inflammatorisk, forbedrer fordøjelse, og har positive virkninger vores nervesystem. en af de aktive bestanddele, gingerol, er i stand til at omdanne et stof kaldet shogaol, som giver alle dens fordele for denne rod.
ingefær stimulerer produktionen af mavesafter og letter optagelsen af næringsstoffer i fødevarer.
det hjælper også aktivere stofskifte, så at den brænder mere fedt
, og eliminerer væske effektivt. den agurk - er en meget vanddrivende ingrediens, som stimulerer fjernelse af væske ophobet i kroppen. Desuden er det med til at forbedre fordøjelsen og fremmer fjernelsen af affald ophobet i kroppen. Denne fødevare er lav i kalorier, rig på vand og næringsstoffer gavnlige for vores sundhed.
Det bringer kun 13 kcal per 100 gram fiskekød, og indeholder små mængder af provitamin A og vitamin B, C og E.
Endelig indeholder mineraler, såsom calcium, kalium, fosfor, magnesium og jern.
7 Naturmedicin, der styrer nervøs angst
Så nervøs angst ikke forstyrrer vores søvn, det er godt at forbruge disse te i aften inden sengetid, selvom vi også kan drikke i løbet af dagen. det arbejde, problemer finansielle, obligationer ... Alt dette skaber en masse stress. i dag, mere og mere mennesker søger naturlige retsmidler, der styrer nervøs angst og bekæmpe de vigtigste symptomer.
Den lever er det organ, der lider mest under konsekvenserne af en dårlig kost, usunde levevaner og negative følelser. det er derfor, det er ideelt til alle hvilken tid på året for at opnå en fuldstændig rensning af leveren på en helt naturlig måde. Opdag i denne artikel tips, der giver dig mulighed for at afgifte din lever om 15 dage ved at følge nogle regler for ernæring og Naturlige Remedier Efter denne meget enkle kur, vil du føle dig lettere, mere energisk og lykkeligere.
