Naturlig behandling til behandling af lumbago

Naturlig behandling til behandling af lumbago

Den lumbago eller rygsmerter, er en smerte i lændehvirvler, det vil sige i den nederste del af ryggen. Denne smerte kan skyldes forskellige årsager. Lumbago kan påvirke muskler, ledbånd, nerver og intervertebrale diske. Lumbago angreb er kendetegnet ved svær smerte, der ledsages af stivhed og / eller nedsat bevægelse. Dette kan vare et par dage, men nogle gange bliver det en kronisk tilstand! Den livskvaliteten for mennesker ses i stærkt påvirkede. Så vi vil forklare, hvad der kan forårsage denne betingelse, og vi vil også præsentere nogle naturlige midler til at forebygge og behandle lumbago.

Hvad er de mulige årsager?

smerter i lænden kan være forårsaget af forskellige årsager. Vi passerer gennemgangen nedenfor:

  • Spændinger og muskel kompensation
  • Afvigelser i rygsøjlen (lordose, skoliose)
  • Af nyresygdom
  • En diskusprolaps disk <....
  • den gigt og slidgigt
  • stress og følelsesmæssig overbelastning
  • den forstoppelse og tarmproblemer

Meget vigtigt: ... hvis det efter tre dage forbedrer smerten ved lumbago ikke, er det nødvendigt at konsultere en læge! Faktisk kan være en mere alvorlig sygdom. Lægen vil bekræfte derfor er det lumbago gennem scannere eller MR-scanning.

Anti forsyning -Inflammatorisk til behandling af lumbago

Når man lider af en lumbago-krise, bliver det vigtigt at følge en afbalanceret kost. Det er især vigtigt at undgå fødevarer, der forværrer betændelser. Eksempler er mejeriprodukter, hvid sukker, rødt kød og raffineret mel Udskift med fødevarer, der hjælper med at reducere inflammation. Det bliver nødvendigt at spise dem dagligt. Her er et par:

  • De naturlige safter af frugter og grøntsager (gulerod, roer, selleri ...)
  • rød peber Den frø Chia
  • nødder
  • Den te grøn
  • ingefær
  • ananas
  • papaya
  • den broccoli

den lokale varme

lumbal er et område af kroppen, der køligt let. Vi kan varme det op med et elektrisk tæppe. Man kan også bruge en varmedunk eller dække kroppen med tøj i uld

Hvis ikke, der er en anden mulighed. Du skal blot anvende spray direkte på lumbal bruser! Vi øger langsomt temperaturen til den maksimale varme for os, den hvor vi kan modstå uden at forbrænde os selv. Med bruser spray, der flytter fra den ene side til den anden for 2 til 4 minutter Denne teknik er særlig effektiv, hvis du gør det, mens du sidder

. Forsigtig :! Dette skal undgås afhjælpning i tilfælde af iskias eller en diskusprolaps.

lægeplanter

padderok og sarsaparilla er urter, der vil hjælpe til at reducere inflammation, at mineralize og rense vores Hver dag vil vi forberede en liter infusion med disse planter. Tilsæt lidt citronsaft og nogle stevia for at gøre det sødere. Så kan vi drikke denne drik i løbet af dagen.

Leret grødomslag

Ler er et glimrende middel! Økonomisk og enkel, kan den behandle enhver form for betændelse . Forbered en fjerkræ ved at blande varmt vand med grøn ler eller rød ler. Det er nødvendigt at opnå en pasta, der kan påføres uden hældning. Faktisk det skal være meget kompakt på din hud . Det kan sættes på hele lændehvirvelområdet.

Vi dækker alt sammen med et stof: vi kan f.eks. Bruge uld til at give mere varme. Lad det arbejde i mindst en halv time (det kan også efterlades natten over) Når leret er fjernet, bliver det tørt. Clay absorberer toksiner, reducerer også inflammation og giver en god mængde mineraler til vores krop.

Arnica

Arnica er en plante, der bruges til at forebygge og behandle sportsskader. Du kan finde det som ekstrakt, salve, homøopatiske midler mv. Vi kan perfekt kombinere den aktuelle anvendelse med oral anvendelse.

Hvis vi beslutter os for at følge homøopatiske midler, er det er Arnica Montana 9 CH. Det vil tage tre granuler under tungen tre gange om dagen. Glem ikke at adskille deres forbrug af måltider og drikkevarer samt stærke og mentholerede smagsstoffer (tyggegummi, tandpasta osv.).

Rosemary eddike

Rosemary hjælper os med at forbedre omsætningen Massage med rosmarineddike kan være meget nyttigt. Derudover kan vi forberede det selv! Bare makerate nogle grønsager af rosmarin i en glasflaske fyldt med eddike.

Terapi med cupping eller cupping

Denne teknik er en gammel terapeutisk metode, der anvendes i traditionel kinesisk medicin. Den består af Brug små glas kopper , der holder fast i kroppen. De sutter huden og en del af musklerne, som åbner porerne, mens de forbedrer blod og lymfekredsløb.

Om 10 eller 15 minutter er området mindre betændt, og smerten er lettet. Det er rigtigt, at vi kan se en terapeut at gøre denne behandling, men ved at vi også kan købe mange sugekopper, og vi gør det selv! Fotografier med tilladelse til tilladelse af madtændere og udeart.


7 Naturlige midler til at reducere cellulite

7 Naturlige midler til at reducere cellulite

Cellulite er denne " lejer "generende stede på kroppen af ​​mange kvinder , der modstår os trods retsmidler, cremer og øvelser. slip af det helt er ikke let, medmindre du ønsker at gå gennem rummet operation. Derfor har vi intet andet valg end at acceptere det ved at fortælle os, at cellulite er en del af vores krop.

(Naturmedicin)

7 Grunde til aldrig at smide avocado kerne

7 Grunde til aldrig at smide avocado kerne

Du spiser avocado hver dag, men du tager systematisk kernen? I denne artikel vil vi give dig 7 overbevisende grunde at stoppe denne praksis! Vær opmærksom og drage fordel af dens fordele! der er dele af frugter og grøntsager, som vi tager, og som måske endnu bringer os mange fordele, som det er tilfældet for frø, kerner eller skind.

(Naturmedicin)