Hvis du falder 7 gange, stå op 8 gange
Hvis du falder, stå op . Vi kender alle dette princip, men det er svært at gennemføre, når vi går igennem en dårlig tid!
I hele livet er der tidspunkter, hvor vi falder, og vi er nødt til at rejse op, fordi der stadig er . lang vej at gå
Vi anbefaler: 5 tips til at relativere en dårlig dag
Angst, depression, frustration, stress ... vores liv er fuld af omstændigheder, som gør os levende svingende følelser . Hvad skal man gøre? Kom?
Selv hvis alle synes tabt, må vi fortsætte med, fordi livet vil fortsætte med eller uden dig.
Der har altid håbe
Det er normalt, hvis du går igennem en dårlig tid i dit liv så du ikke noget håb. Men alt vil fylde med lys efter et stykke tid.
Det er normalt at se alt i sort lige nu, fordi det ikke er det bedste øjeblik i dit liv.
En af de De problemer, der opstår mest i disse øjeblikke, er depression, en sygdom, der giver os og gør os dybt utilfredse.
I modsætning til tristhed opretholdes depression over tid. Håb er næsten ikke-eksisterende.
På trods af alt dette må vi undgå at blive trukket af det. Depression kan ske på grund af tab, et alvorligt problem eller en afskedigelse for eksempel.
Selvom du ikke ser nogen vej ud i dag, tro os: der er . Du tror du graver i en brønd. Men stå op, fordi der er håb
Lær alt om depression: 7 tips til forebyggelse af depression i sin indledende fase
Du kan ikke se dette håb, fordi du forstærker din smerte. Når vi går galt, gør vi alt, hvad vi kan for at gøre det værre.
Der er mennesker der kun kan stå op, når de falder så dybt som muligt.
Du vil ikke have noget
Det er normalt, at når du går gennem en dårlig situation, vil du ikke have noget.
Nogle gange går vi ikke hjem, vi låser os op, vi forlader vores venner og vi synker ind i dyb smerte.
dette kan være en fordel at finde sin indre selv, lytte og lære af denne smerte. Går gennem en fase, der gør os lider er ikke altid noget negativt.
Vi må opleve det for at overvinde det, der har ramt os så meget. Hvis vi ikke lider, kunne vi aldrig gå videre.
Derfor må vi falde, men lad os ikke gå. Selv hvis du ikke længere ønsker at leve, til at tage sig af dig, du har uanede ressourcer, du er stærk!
Og i dit indre selv, du ved, at du vil lykkes at overvinde den. Din Overlevelsesinstinkt forhindrer dig i at blive besejret.
Læs: Tips til at overvinde sin dovenskab og være mere aktive
Spring denne fase af "sorg", lider, føler, at det for så, du kan blive genfødt som en phoenix
Lær ned gange. den mest smertefulde fordi det er fra dem, man lærer om verden og om sig selv.
Dette er øjeblikket, stå op!
Dette er det øjeblik, hvor Efter denne periode med smerte og refleksioner på din adfærd er det tid til at stå op.
Vi snuble alle på sten på vej. Hvorfor? Fordi verden er fyldt med sten!
Spørgsmålet er ... Når du falder, bliver du på jorden? Du går gennem en skamfase, det er sandt, men du tvinger dig selv til at stå op. Når du går gennem en dårlig patch, skal du tænke over det.
Hvis du falder 7 gange, stå op 8 gange. Selvom du når meget dybe afgrund, skal du vide, at du vil kunne overgå dig selv.
De negative øjeblikke giver dig mulighed for at kende dig selv og vide, hvilken peger på, at du skal være overvældet af smerte, og hvornår er det tidspunkt, hvor du lægger al din styrke til at stå op.
Det er indlysende, at det er anderledes end at være trist en dag snarere end at gå gennem en depression men resultatet er det samme: Du vil ende med at komme op.
Du kan ikke forlade uden at opdage: 6 trin til at helbrede de barndomss følelsesmæssige sår
Bekræft aldrig besejret, fordi det ikke vil være Sidste gang du står over for et problem
Lidelse og fald er en del af vores rejse, det er vigtigt at komme op igen og igen. Det vil gøre dig stærk og modig.
Hvis du falder 7 gange, stå op 8 gange.
8 Fantastiske øvelser for at opnå styrke
At have styrke i musklerne er afgørende for at kunne udføre daglige opgaver. Vi vil vise dig nogle meget enkle, men effektive øvelser. Du gik i gymnastikken i et stykke tid, og hvis du tabte vægt eller opnåede aerob resistens, indså du at du manglede styrke. Du kan ikke bære løbeskoene, tage dine børn i dine arme eller åbne en krukke.
Fødevarer, der fremskynder aldring
Vidste du, at nogle af følgende fødevarer er skadelige for dit helbred, når de ofte markedsføres som "sunde"? Hvis du undgår dem, vil du blive ung længere og forsinke aldring af din hud og din krop. Hver gang vi spiser en mad reagerer kroppen på en bestemt måde for at fordøje den. Nogle ingredienser fremskynder din aldring, mens andre har den modsatte virkning.
