Hvordan at vide, hvis du har hypothyroidisme

hypothyroidisme er en langt mere almindelig tilstand, end vi tror.

problemet er, at dens symptomer kan forveksles med andre sygdomme og hyppige gener, der synes at komme fra stressende episoder.

i denne artikel vil vi give dig nøglerne, så du ved, hvis du er tilbøjelige til at lide af hypothyreoidisme eller hvis du allerede lider.

hvad er hypothyroidisme?

hypothyroidisme er en sygdom, der rammer 3% af befolkningen og er kendetegnet ved et fald i skjoldbruskkirtonhormoniveauet i blodplasmaet.

Det er mere almindeligt hos kvinder end hos mænd, især dem med mere end 50 år eller efter fødslen

Det er import ant at forklare, at skjoldbruskkirtlen er en kirtel placeret over luftrøret og hvis funktion er at regulere kroppens stofskifte og stimulerer produktionen af ​​hormoner.

Want at vide mere? Læs: Den kur med honning og nødder til at regulere skjoldbruskkirtlen

De mest almindelige symptomer

Vi vil forklare, hvad er de mest almindelige symptomer på hypothyroidisme

• Træthed og udmattelse den person kan lide af smerte og muskelsvaghed
• en konstant følelse af kulde , selv når andre er varm
• en uforklarlig vægtøgning eller svært at tabe sig på trods af kontrol .. kost og øvelser. I nogle tilfælde kan dette også generere det modsatte, nemlig en overdreven udtynding.
• En tendens til forstoppelse trods passende vandforbrug og fiberrig mad.
• En tendens depression eller skiftende moral
• En bleg eller gullig hudflade
• En vandretention, der er synlig . Ansigtet er hævet, især om morgenen, og tasker vises under øjnene, hvilket giver et udseende af udmattelse.
• Hormonelle ubalancer og i nogle tilfælde, svært ved at blive gravid.
• Hårtab på trods af en afbalanceret kost . Håret er tørt, skrøbeligt og brudt.
• Tør hud. Generelt skal det fugtes ofte med meget nærende produkter.
• Manglende hår på ydersiden af ​​et øjenbryn eller begge dele. Dette tegn er meget karakteristisk, og få mennesker kender det
• Dobbelthage
• En tendens til at lide af infektioner
• Hyppige hovedpine
• Hukommelsestab og mangel på koncentration .

Glem ikke at læse: 5 teknikker til forbedring af din hukommelse og din mentale agility

Termometer testen

Der er en simpel test, du kan gøre selv ., og som vil give dig et yderligere tegn, hvis du er i tvivl

du skal bruge et termometer, øre eller digital

Følg nedenstående trin.

• ved sengetid, placere termometret på din natbord.
• om morgenen, før du står op eller ryste dig, tage din temperatur.
• , anbefales det at gøre denne test for flere dage i træk, for at vide, hvad der er den gennemsnitlige kropstemperatur ved total hvile

Hvad betyder dette?

Denne gennemsnitstemperatur hjælper dig med at forstå forstørrelsen bedre nctionnement din skjoldbruskkirtel

• Normal:. Hvis du er mellem 36,2 og 36,7 grader
• Mulig hypothyroidisme , hvis det er mindre end 36,2 grader . Skjoldbruskkirtlen kører langsommere end normalt.

Til denne test for at være pålidelige, må forvise alle, der kan ændre vores naturlige kropstemperatur som elektriske tæpper eller alkoholforbrug eller andre stimulerende stoffer om aftenen

Kvinder bør undgå denne test i de første dage af menstruationen og under ægløsning (ca. 14 dage efter menstruationen)

Selvfølgelig ændrer feber denne test.

Har jeg disse symptomer

Hvis du har mindst fem af de symptomer, vi talte om, og termometerprøven bekræfter, at din kropstemperatur er under normal, anbefaler vi at du konsulterer en specialist, så han kan relevante tests og bekræfte diagnosen så hurtigt som muligt Det er altid vigtigt at konsultere en læge eller naturopath regelmæssigt i tilfælde af symptomer, der vedvarer over tid.

Neuropatiske smerter denne besværlige natlig følgesvend

Måske. udtrykket neuropatisk smerte virker lidt mærkeligt. Men hvis vi forklare (smerte, kløe eller følelsesløshed i hænder og fødder intensiveret i løbet af natten), vil dette helt sikkert sagde noget. denne type problemer er meget som et elektrisk stød. Nogle gange føler du dig brændende, prikkende, og selvom det kan forsvinde efter et par uger, kommer det hurtigere, stærkere tilbage til det formål at forhindre os i at nyde en dyb og afslappet søvn.

(Pleje)

ØVelser for skulder tendonitis

Den søde og praksis sædvanlige stretching er afgørende for at lindre ubehag forårsaget af tendinitis og få at formilde samtidig med at få fleksibilitet og styrke. Når vi lider betændelse i en sene, vi kalder et "tendonitis" . Selv folk, der ikke gør sport på det faglige niveau kan udvikle denne meget smertefuldt problem og reducerer bevægelser ekstremiteterne.

(Pleje)