Naturlige retsmidler mod højt blodtryk

Hypertension er stigningen i blodtrykket, det vil sige at hjertet arbejder hårdere, end det skal pumpes blod. Når trykket stiger, påvirkes på mange måder og er mere tilbøjelige til at lide alvorlige sygdomme, der endda kan føre til døden.

Denne sygdom er kendt over hele verden som den stille morder på grund af dens virkninger på kroppen. sundhed og hvordan det påvirker vores krop. De vigtigste årsager til hypertension er stillesiddende vaner, overvægt, diabetes, nyresygdom, hjerte-karsygdomme, tage stoffer, nogle lægemidler, osv

Hvordan til at opdage hypertension?

Hypertension ledsages ikke af konkrete symptomer, der kan afsløre forekomsten af ​​denne sygdom. Men det er klogt at konsultere en specialist, hvis du har nogen af ​​følgende symptomer:

• Konstant hovedpine
• Kvalme
• Overdreven sveden
• Hurtig puls
• Disorders visning
• Ringen for ørerne
• Åndedrætsbesvær
• Nervøsitet
• Træthed
• Søvnløshed
• Hjertebanken
• rødme i ansigtet

Hvordan til at forebygge og behandle hypertension?

L hypertension er en sygdom, der kan forebygges gennem sunde livsstilsvaner såsom efter en god kost og praksis af fysisk aktivitet. Vi kan medtage i vores kost nogle fødevarer, der hjælper lavere blodtryk, og tage naturlige midler til at bekæmpe den. Læs resten af ​​denne artikel for at finde ud af, hvad naturlige midler til at bekæmpe forhøjet blodtryk.

hvidløg

hvidløg egenskaber medvirke til at reducere hastigheden dårligt kolesterol og fremme blodcirkulationen. Undersøgelser ved Indiana University i USA har vist, at at spise en hvidløgsklive om dagen i tre måneder reducerer blodtrykket med 7 til 8%. Denne fødevarer kan spises rå i salater, pulveriseret, eller endda kapsler.

persille og citron Smoothie

Citron og persille er diuretika ingredienser kan lette fjernelsen af ​​tilbageholdte væsker. Kombinationen af ​​disse to bestanddele effektivt kan bekæmpe hypertension fordi de bidrage til at fjerne stoffer, der forårsager denne sygdom.

Ingredienser

• 1 hel citron
• persille Grene

Tilberedning

• Sæt hele citronen (med barken) i blenderen. Tilsæt persille og bland. Drik denne smoothie fastende regelmæssigt.
• Det er også godt for kroppen at drikke på tom mave et glas varmt vand med citron til at overvinde dette problem.

Kalken

Kalk er rig på flavonoider og C-vitamin, der hjælper med at genoprette elasticiteten til arterierne og forhindre blodårerne i at nedbrydes. Spis hele limefrugter eller drikke deres saft er ideel til folk med forhøjet blodtryk, fordi denne frugt hjælper med at kontrollere denne sygdom, undgå både fremkomsten af ​​hæmorider, åreknuder, blå mærker,

Havre

Havre er en mad, der har flere fordele for kroppen, og blandt dem er evnen til at sænke blodtrykket. En undersøgelse fra Columbia University viste, at spise havre ikke kun reducerer dårlige kolesterolniveauer, men øger også neurologisk funktion.

Gulerod og Body Smoothie orange

Denne smoothie er fremragende til regulering af hypertension, fordi den har egenskaber, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, kampen mod dårligt kolesterol og evakueringen af ​​tilbageholdte væsker

Ingredienser

• 1 gulerod
• 1 orange
• 1 skive melon skåret i stykker
• Honningbi

Tilberedning

• Vask, skræl og skåret gulerod og melon i stykker
• Klem orange appelsin
• Sæt alle ingredienserne i blenderen og drik helst denne faste smoothie

Selleri

Selleri betragtes som et fremragende vanddrivende middel til kroppen Dens antioxidant og depurative egenskaber fremmer elimineringen af ​​toksiner og hjælper med at bekæmpe væskeretention. Dets sundhedsmæssige fordele går selv for at hjælpe visse funktioner i kroppen, såsom bekæmpelse af forhøjet blodtryk.

For at nyde fordelene ved selleri mod hypertension er det tilrådeligt at forberede det som en infusion med nogle grene af selleri og 'en liter vand. Kog vandet og tilsæt derefter grene. Infusér i 10 minutter før du drikker

Denne ingrediens kan også tilsættes til dine salater og forskellige kulinariske præparater

En kost til at lindre ledsmerter

Har du en vis stivhed i dine led? De får dig til at lide, og du ved ikke, hvad du skal gøre? Læger er dem der foreskriver en behandling at følge, men vi bringer dig her et beskedent bidrag ved at give dig nogle enkle ernæringsmæssige regler. 1. Betydningen af ​​din kost i ledsmerter Hvis du selv er en del af denne procentdel af befolkningen, der lider af ledsmerter, ved du hvor svært denne virkelighed er.

(Naturmedicin)

Oplev de mirakuløse fordele ved guava

Guava er en af ​​de mest populære frugt og anvendes i naturmedicin. ja, dens store fordele og dens ernæringsmæssige beføjelser anerkendt af alle. Guava er en meget almindelig busk i troperne. I Brasilien er det kendt som goiaba. Dens frugter spises direkte! De kan også findes i form af juice, is eller dåse.

(Naturmedicin)