Hvis du lider af åreknuder, er vi sikre på, at disse oplysninger hjælper dig med at lindre din smerte.

Hvis du lider af åreknuder, er vi sikre på, at disse oplysninger vil være nyttige for dig.

Åreknuder om sommeren, en daglig sætning for din Ben

Ramon og Cajal Hospital i Madrid (Spanien) viser, at de på trods af åreknuder har en meget klar genetisk komponent, og nogle gange kan faktorer som fedme eller stillesiddende liv også fremme deres udseende

Med starten på sommeren og stigende temperaturer kan enhver, der klager over venøs insufficiens, opleve en række ændringer, der skal overvejes.

Vene udvides

Vandretention øges

• Tryk og smerteforøgelse
• Risikoen for thrombi er større.
• Smerter i fødderne og hævelse i anklerne mærkes.
• Opdag mere om de 10 plantelægemidler til åreknuder
• Du skal vide, at der ikke er noget mirakel at forbedre åreknuder.

Vi kan forbedre vores velvære takket være nogle regler specifikt

, men problemet er ikke let løst, medmindre vi underlægger kirurgi.

Husk også, at åreknuder ikke blot er et æstetisk problem. Det er s er resultatet af en funktionsfejl i ventilerne på venerne i vores ben, som udvider og sænker blodgennemstrømningen. Det er derfor vigtigt altid at konsultere din læge for at undersøge tilstanden af ​​dine åreknuder

tag de medicin, som han foreskriver for dig, og når sommeren kommer, praktiser disse enkle regler, som vil være meget nyttige for dig.

Hvordan man tager sig af dine åreknuder om sommeren?

medicinsk journal "Læger og patienter" tilbyder os interessante strategier takket være det spanske kapitel i phlebology (CEF) og det spanske samfund for angiologi og vaskulær kirurgi, nævnt ovenfor Følg derfor følgende råd:

1. Undgå direkte varmekilder

Når sommeren kommer, elsker du at sidde på stranden eller ved poolen og lade solen brune dine ben.

Men du skal være meget forsigtig, fordi

høje temperaturer favoriserer udvidelsen af ​​åreknuder, og problemet har tendens til at forværres.

Tage hensyn til disse dimensioner:

Du kan udsætte dig selv for solen i de varmeste timer (før klokken om morgenen og Hvis du soler i de varmeste timer,

anbringer du en beskytter på dine ben og bader i ferskvand hver 15. eller 20 minutter.

• Læger advarer os om, at

• det bedste er at undgå enhver varmekilde, hvis vi har åreknuder. Ved f.eks. At voksning ikke anbefales.

• Opdag hvordan man laver hjemmehjælpemidler for at reducere strækmærker 2. Flyt dine ben om sommeren Walking på sandet reagerer på din blodcirkulation

Hvis du er ved at gøre en lang tur med bil, tog eller fly, skal du vide, at

Disse situationer med immobilitet forværrer venøs insufficiens.

• Flyt så snart du har mulighed for

• brug kompressionstrømper, gør opad massager fra anklerne til kalvene og bevæg anklerne ved at gøre cirkler. Gå barfodet på kanten af ​​havet, fordi vandet udøver en venøs sammentrækning, der er meget tilpasset dit problem.
• Practice swimming, , og du vil opdage en enorm lettelse, hvis du træner i vand, som fremmer venøs tilbagevenden.

• 3. Sko og behagelige beklædningsgenstande

• Brug ikke stramme bukser. Ideen er at bære brede kjoler i bomuld, fordi de også kan beskytte mod solen. Vær opmærksom på de sko, du bærer, fordi hvis de har en hæl på mere end 4 centimeter, er overfladen af ​​støtten af foden er reduceret, hvilket forhindrer venøs tilbagevenden.

Undgå sokker, der spænder kalve og ankler og, hvis du har brug for det,

• brug terapeutiske sokker

, da de kan give dig en god relief.

• 4. Undgå forstoppelse Om sommeren er det almindeligt at lide af forstoppelse. På grund af rejser, udflugter, udflugter og ændringer i vaner er vores krop forstyrret, og vi har flere problemer med at gå på toilettet.

Ifølge læger forårsager alt dette en ophobning af væsker og toksiner og påvirker åreknuder.

• Glem ikke at drikke rigeligt med vand og juice og konsumér fibre og tørrede frugter. Følg en afbalanceret kost og ikke over

• . Dit helbred generelt vil takke.

• For at glemme vores åreknuder om sommeren er det vigtigt at undgå varmekilder og nyde havet eller poolen til at udøve øvelser.

Du vil føle stor lettelse!

Hvordan til at styre blære spasmer naturligt

Blæren er ansvarlig for opbevaring af urin filtreret af nyrerne og, når det begynder at fylde op, føler vi en trykkende fornemmelse indikerer, at det er på tide at uddrive væsken. patienter blærespasmer opfatter et symptom på samme måde, bortset fra at muskler kontrakt pludseligt og gentagne gange , næsten altid uden at give nogen "advarsel", før de når toilettet.

(Pleje)

Adrenalin: Aktivitetshormonet, stress og hovedpine

Vi har alle hørt om epinephrin eller epinephrin. Det er tæt forbundet med aktivitet, motivation og med den energi, vi har brug for fra dag til dag for at føle os godt og succesfuldt påtage os hvert mål og hver opgave. Dette hormon, som også fungerer som en neurotransmitter, kan være vores bedste allierede.

(Pleje)