Hvad er urinsyre og hvordan man styrer det?
Når urinsyreindholdet i kroppen er højere end normalt, kan de forårsage alvorlige konsekvenser, såsom gigt, nyresten eller nyresvigt.
I denne artikel du vil lære mere om urinsyre og hvordan du kan styre det.
Hvad skal man vide om urinsyre?
Urinsyre forekommer i vores krop, når puriner nedbrydes.
Disse stoffer findes i mange fødevarer som fisk, mejeriprodukter og planter.
På normale niveauer er det ikke dårligt, fordi det beskytter blodkarrene.
Men når det er til stede i for store mængder kan det øge risikoen for at lide af sygdomme
Da urinsyre akkumuleres i blodet (filtreret gennem nyrerne) og i nyresystemet, kan det forårsage problemer i leddene, muskler og forskellige organer.
En større tilbøjelighed til at lide af urinsyre kan komme fra:
- Arvelighed
- Fedme
- Det faktum at følge en kost rig på puriner
- Drikke en masse alkohol
- Consuming diuretika
- indtage antidepressiva
- Følg en kemoterapi eller strålebehandling
- lider hypothyroidisme
- psoriasis lider
- nyresvigt
for at forhindre det beløb urinsyre fortsætter med at stige i kroppen og forårsager problemer, er det tilrådeligt at følge en afbalanceret kost og reducere forbruget af visse fødevarer som: Rødt kød
- skaldyr
- ansjoser
- alkoholiske drikke
- Det
- sodavand asparges
- blomkål
- Det
- skinke
- bacon Se også: Remedy med ingefær og selleri for at eliminere urinsyrekrystaller
Home Remedies for at reducere urinsyre
Ud over sund kost og undgå fødevarer, som øger urinsyreindholdet i blodet, kan du nyde de følgende indholdsstoffer:
Artiskokker
Denne grøntsag har meget interessante egenskaber til udskillelse af urinsyre til gennem urinen
Hvis du spiser kogte artiskokker, må du ikke kassere vandet. Det vil fungere som bouillon og bringe dig flere fordele.
Løg
Det bruges til at rense kroppen og forebygge fremtidige problemer, såsom gigt.
Ingredienser
1 løg
- En citronsaft
- 1/2 liter vand
- Tilberedning
Kog vandet i en gryde
- Skær løget i et stykke og tryk på citronsaft
- Kog blandingen af de tre ingredienser, indtil den koger.
- Fjern derefter fra varmen og lad den afkøle lidt, inden filtrering. Drikke 2 kopper om dagen.
- Apple
Æbler er fremragende til styring af højt indhold af urinsyre.
. Vi råder dig til at spise et grønt æble om dagen med huden. Du kan også forbruge "æble vand", ved at følge disse tips:
Ingredienser
3 æbler
- 1 og en halv liter vand
- Forberedelse
Sæt kedlen på
- Skær æblerne ud uden at skrælle dem. Når vandet koger, kog i 30 minutter
- Filter og drik en kop væske, når den er varm eller ved stuetemperatur.
- Du kan holde resten i køleskabet og drikke det når du har lyst til det Dette er en meget sund naturlig løsning.
- Mills
Denne frugt fuld af vitaminer, mineraler og næringsstoffer er ideel til at undgå at lide af gigt.
Du kan spise en eller to om dagen , eller vælger at drikke teblader eller jordbærrødder.
Ingredienser
1 håndfuld blade og jordbærrødder
- 1 liter vand
- Tilberedning
Varm vandet og tilføj håndfuld blade og jordbærrødder. vandkoger, lad afkogning i 15 minutter
- Lad stå i yderligere 10 minutter og filtrer
- Drikke som infusion med honning eller stevia
- Ægeddike
- Undersøgelser tyder på, at æbleeddike kan reducere urinsyre i blodet.
Dette antages at skyldes mængden af kalium og eddikesyre den indeholder.
Ud over krydderier du kan nyde dydene af æbleeddike ved at drikke en lille mængde af dette produkt hver morgen på tom mave.
Ingredienser
2 spiseskefulde æbleeddike (20 ml)
1 kop vand ( 250 ml)
- Tilberedning
- Bland begge ingredienser godt og drik umiddelbart før morgenmaden.
Hvis du ønsker det, kan du eller gentag proceduren om eftermiddagen
- Nogle tips til reduktion af urinsyre i blodet
- Vær opmærksom på følgende tips, som kan hjælpe dig med at reducere mængden af urinsyre i dit blod:
Spis mere kaliumfødevarer i din kost
Det er blevet bekræftet, at dette næringsstof har evnen til at forhindre dannelsen af urinsyrekrystaller i nyrerne.
Fødevarer, der indeholder en masse Kalium er
Banan
Avocado
- Prune
- Grønne grøntsager
- Kartoffel
- Jordbær
- Vandmelon
- Abrikos
- Spis mere kirsebær
- Denne frugt indeholder stoffer med antiinflammatoriske egenskaber
, som hjælper med at reducere urinsyre og forhindre gigt.
Spis en håndfuld en uge, alene eller i salater eller desserter. Vi anbefaler at du læser: 8 naturlige midler til behandling af nyrebetændelse (nephr ite)
Drik nok vand
Hvis læger råder alle til at drikke 2 liter vand om dagen, er det ikke bare et indfald.
Ud over alle de dyder, som kan bringe os vand, bør du vide, at det også hjælper med at fjerne urinsyre fra vores krop.
Hvis du ikke kan lide drikkevand "alene",
kan du prøve at forbruge urteinfusioner eller naturlige juice
Ved at kaffe og mælk ikke er i denne kategori Undgå at spise for meget protein
Protein er ideel til folk, der ønsker tabe sig, men de kan forårsage en stigning i urinsyre
Følg en afbalanceret kost, drik masser af vand og motion.
Hvorfor er det forkert at afstå fra at urinere?
ØNsket om at bruge toilettet er et biologisk behov, at alle mennesker føler, når kroppen er klar til at bortskaffe affald. I dette tilfælde opstår der et signal, når blæren er fuld, og den skal tømmes. Faktisk er det dette organ, der er ansvarlig for opbevaring af væsken, der sendes af nyrerne, for at udvise den gennem urinrøret.
Agurk har gavnlige egenskaber, der aktiverer de funktioner i kroppen. Disse egenskaber er mest effektiv, når agurk forbruges i saft formular. Hver glas agurk saft indeholder mange flere vitaminer og mineraler end et glas grøntsager hele. Drikke agurk saft er en god strategi til at opretholde optimal sundhed.
