Hvad er de frugtbare dage at blive gravid?

Du forsøger at få forbindelse og du Er du mere utålmodig?

Hvis det har været dit hoved, har din ægtefælle eller dig selv fertilitetsproblemer?

Det første skridt er at slappe af og lær at finde ud af, hvilke frugtbare dage og tips vi deler med dig i denne artikel.

Lær om din krops ændringer og basal temperatur kontrol metoder, og du vil vide sikkert i løbet af kort tid, hvad er de bedste dage i måneden på at undfange et barn.

Få en

kalender det første skridt til at registrere, hvad der er de frugtbare dage afhænger af den formelle rigtighed af din menstruation.

Hvis de er helt regelmæssige, denne opgave bliver smuk let mens hvis dine regler varierer, er du nødt til at overveje alle de variabler, vi vil fortælle dig.

I begge tilfælde anbefaler vi at du tager en kalender og notere alle de vigtige oplysninger, som vi vil give dig her , for at kunne fastslå med bakspejlet, hvad der er din tendens.

hvad er disse dage?

for at finde ud af, hvilke er de mest frugtbare dage i din cyklus, det vil sige de dage, hvor du har ægløsning, du har brug for tælle 14 dage baglæns, startende fra den første dag i næste menstruation.

Disse 14 dage er omtrentlig, men vi kan sige, at i en cyklus, der varer 28 dage, de mest frugtbare dage ville netop dem der er i midten mellem to regler

Det er dog vigtigt at trække fra den forventede ankomstdato til de næste regler og ikke regne med dem, du allerede har haft.

Hvor mange dage er der?

I betragtning af at ægløsning varer mellem 12 og 14 timer, og at en sædcelle kan forblive i live for at befrugte mellem 2 og 5 dage der er normalt et gennemsnit på 6 fertile dage hver måned.

af disse 6 dage vil være den mest frugtbare på dagen for ægløsning og de to foregående dage.

det er derfor, det er vigtigt at være opmærksom på andre af kroppens signaler ., så du ved, hvad disse dage

kroppen af ​​signalerne

som som vi nærmer os de frugtbare dage, kan vi mærke nogle ændringer i vores krop, såsom følgende:

• Vi føler os smukkere
• Vi har mere seksuel lyst
• Vi kan føle nogle symptomer svarende til reglerne, som visse gener, hævede bryster mv. vaginal udslip
• har en viskos tekstur og en gennemsigtig farve, der ligner æggehvide. Disse tab passer bedst til at føre sæden til ægget. De ankommer et par dage før og efter ægløsningen, de har tendens til at blive tykkere og hvidlig. Vore basale temperaturændringer.
• Tjek din basal temperatur

At kende vores basal temperatur ikke kun hjælper os til at vide hvad vores frugtbare dage at blive gravid, de er meget vigtigt, når du ønsker at vedtage en naturlig prævention.

det er også den

en af ​​de ældre systemer, der findes. den basale kropstemperatur måles altid med kroppen i hvile, hvis det er muligt bare ved solopgang, med et termometer, der er så specifik som muligt.

det begynder at tage sin temperatur på den femte dag i den cyklus, rektalt eller vaginalt, i 3 minutter .

der er visse

faktorer, der kan forårsage den faktiske basal temperatur ikke sov de foregående tre timer, eller har lidt af søvnløshed

• have flyttet lige før du tager hans temperatur. .
• Tag din temperatur på et andet tidspunkt end normalt.
• Spis aftensmad på en anden måde end normalt.
• Lider af forkølelse eller i feber tilstand.
• Tag medicin
• Skift termometer
• Brug termometeret i en anden del af kroppen
• Etc.
• Hvad er de frugtbare dage?

Vi kan lave en graf, så resultatet bliver mere synligt.

Før ovulationen svinger basaltemperaturen mellem 36,5 º C og 36,7 ºC. Som følge af hormonelle ændringer

kan temperaturen stige mellem 0,3 ºC og 0,5 ºC i løbet af de to dage efter ægløsning . Stigningen opretholdes til slutningen af cyklus, når følgende regler begynder.

Vi skal lave denne graf i mindst to måneder, før vi kan være sikre på at kende de frugtbare dage.

Billeder af ilyoungko, Boris SV og Susan.

---

7 Gode grunde til at afgifte leveren

Det lever er en af ​​de organer i kroppen, der fylder det meste af funktioner og daglige opgaver. det er derfor meget vigtigt at tage sig af, hvis du ønsker at være sund og nyde en god livskvalitet . Dette vigtige organ, der er ansvarlig for at filtrere giftstoffer fra kroppen til at afgifte vores hele kroppen, og forhindre så mange sygdomme.

(Gode vaner)

5 Fødevarer, der hjælper vores hukommelse

Vores hukommelse giver mening til vores liv. Takket være hende kan vi udføre mange aktiviteter og værker, der ellers ville være vanskelige. Det giver os mulighed for at holde minder om vores liv, da det registrerer alle vores oplevelser. Selvfølgelig er der fødevarer, der hjælper os med at holde vores hukommelse i god form.

(Gode vaner)