Sig farvel til snorken og sov apnø med dette naturlige middel
Roncopati eller snorken er den ubehagelige lyd, der opstår som følge af luftvejsobstruktion.
Hvad bekymrer de fleste mennesker, der lider af dette problem, det vil sige, at de også lider af obstruktiv søvnapnø, en farlig tilstand, der karakteriseres af korte intervaller uden at trække vejret i resten af perioden.
Obstruktion kan skyldes et fysisk problem, men også smitsomme sygdomme eller allergiske reaktioner.
Problemet er, at foruden at afbryde andres søvn, kan denne lyd ændre resten selv og føre til søvnløshed . Vi er alle lider af denne betingelse på et tidspunkt, men nogle mennesker lider gentagne.
Heldigvis er der metoder og tips til at undgå dem, og har en bedre søvnkvalitet.
Oplev dem!
Hvorfor snorken gør de opstår?
snorken vises, når tungen, øvre hals, gane og drøbelen vibrere imod mandler og lymfeknuder.
Denne vibration opstår når luftstrømmen accelererer, når de kommer ind i lungerne, for at fodre dem godt.
Overvægt, åndedrætsbetingelser og kropsposition i løbet af natten er faktorer, som øger risikoen for snorken.
Ligeledes forbrug af alkohol, tobak og sovepiller kan slappe musklerne i svælget og forværre snorken.
i de mest alvorlige tilfælde, kan det være på grund af en defekt kendt som af nasal polyposis fordi . Actérisée af en næseskillevægsfejl
Læs også: Naturlige retsmidler til at rense og styrke lungerne
Hvordan snorken de påvirker sundheden
Selv hvis de er meget irriterende, og at de? kan produceres ved lungesituation,
snorking er sjældent et direkte sundhedsproblem. Deres intensitet kan variere, men nogle gange er de så stærke, at de forhindrer søvn og har vist sig at reducere livskvaliteten for par.
I tilfælde af obstruktiv søvnapnø, en ophør af vejrtrækning i 10 sekunder eller mindre, kan forekomme.
Ifølge undersøgelser, mellem 15 og 20% af biluheld kunne relateres til træthed.
Hvordan at holde op snorken med et naturligt middel?
overskydende slim produktion og betændelse i nasale væv er potentielle årsager snorken.
konventionel dekongestanter hjælp kontrol, men kan også stole på naturlige muligheder.
Her tilbyder vi en naturlig saft fyldt med antioxidanter og næringsstoffer, der rense den nasale bihuler og åndedrætsorganerne.
det er meget nemt at forberede, og det vil også tjene til at højne kvaliteten af din søvn.
Rem naturligt at bekæmpe snorken og søvnapnø
Lemon, ingefær og gulerødder er rige på essentielle næringsstoffer, der afgiver lungerne og næsen.
Regelmæssig indtagelse reducerer hyppigheden af snorken og stiger Immunrespons til bekæmpelse af vira og bakterier
Ingredienser
1/4 frisk citron
- 1 ingefær
- 2 æbler
- 2 gulerødder
- 1 glas vand ( 200 ml)
- forberedelse
Vask og desinficere alle ingredienserne, før du foretager præparatet.
- Næste, klippe dem ud og sætte dem i glasset af mixeren.
- Tilføj et glas vand og bland et øjeblik.
- Når du har en glat, klumpfri drink, skal du drikke den.
- Forbrugssted
Drikk en drink af denne drink to timer inden du går i seng. Hvis smagen er for stærk, kan du forsøde den med en skefuld honning
Læs denne artikel. Hvordan finder man en rolig søvn
Hvad er egenskaberne for dette middel
I betragtning af den mad, der? bruges,
denne naturlige juice drink med antibiotika, anti-inflammatorisk og smertestillende , der er fremragende til at lindre tilstoppet næse og ondt i halsen. de surhedsgraden citron hjælpe bryde slim og hjælpe med at fjerne giftstoffer, der ophobes i lungerne.
de indeholder også vitamin a, et næringsstof, som er forenelig med slimhinderne i næse og mund.
Disse virkninger er øget takket være deres høje indhold af vitamin C og E, begge antioxidanter knyttet til forebyggelse af luftvejsinfektioner og kræft.
Du altid lider snorken? Begynd at forbruge dette naturlige middel og
forbedre din livsstil for at forhindre dette fænomen.
10 Enkle måder at rense din lever på
Vi har en tendens til at se vores lever som et organ kan køre snesevis af funktioner, der tager sig af vores sundhed og bringe os nogle velvære. Faktisk er leveren ødelægger giftstoffer og gamle celler, det metabolizes fedt, kulhydrater og proteiner, det renser blodet og gemmer de vigtige vitaminer til vores interne balance.
Vidste du, at citronskal har mange dyder? Opdag dem!
Citron er en af de mest mest konsumerede frugter i verden. Det indeholder vitaminer, mineraler og antioxidanter, der har været anvendt til mange terapeutiske formål siden oldtiden. Juice er den mest forbrugesdel, da den er smag og let at opnå. Men få mennesker ved, at meget af citrons egenskaber er i sin zest, og mange smider det i skraldespanden.
