4 Måder at øge din vilje til

4 Måder at øge din vilje til

Nogle gange kan en udfordring synes større end vi kan forestille os. Dette får os til at tage ting pessimistisk og vi ender med at give op, selv før vi står over for det.

Der er ingen naturlig frygt , og der er ingen måde at fjerne det på, men vi kan klare sig ved at kontrollere vores nerver. Det er ikke en let opgave, fordi intet er let, men det er heller ikke umuligt.

Det er i de øjeblikke, hvor viljen, også kendt som selvdisciplin, erhverver en masse vigtigt. Oplev i denne artikel, hvilke trin der er for at styrke din viljestyrke og dit sind:

1. Tænk og handle

"Control is power". Denne sætning tilhører den berømte film Schindler's List, instrueret af Steven Spielberg, og kan perfekt kvalificere den ovenfor beskrevne sætning.

For at opnå det, der virker umuligt, har du også brug for viljestyrke.

Det er ikke kun et spørgsmål om at være overbevist psykisk, men om at gøre det. Et stort rum adskiller kapaciteten mellem at afgøre og handle . Det er meget svært at gøre dette, hvis vi ikke opretholder et forhold mellem disse to begreber.

Læs også denne artikel: Din krop er en god allieret til at overvinde din frygt

2. Aldrig holde op med at tro

Willpower er ikke synonymt med stædighed. Det handler ikke om at gå videre uden en plan for at udføre en opgave. Hverken gentage de samme fejl

Vilkårene accepterer ændringen og tilpasser sig den nye. Det handler også om at forstå, at ikke alt genererer de resultater, vi forventer, og at vi stadig bevæger os fremad.

Det er normalt for mennesker at handle i håb om at få en belønning på kort sigt gør det dog for at gøre fremskridt og opnå bedre resultater, hvad der virkelig tilfredsstiller os.

Set på en anden måde kan du vælge mellem et 100 meter løb eller deltage i en maraton.

At have viljestyrke er at acceptere fejl, men måske er det sværeste at fjerne de tanker, der er imod os. De, der er produceret af træthed, og som skubber for at afslutte noget, der ikke er færdigt.

For at indstille et mål, foretage justeringer, mens du fortsætter sin vej, udnytte de nuværende muligheder og bruge alternativer, er værktøjer, der hjælper med at skabe og opretholde vores viljestyrke

Fortsæt uden at vende om, ikke at miste vores formål og at være disciplineret, er afgørende for at lykkes. . 3. Brug sport som et godt eksempel

Eksempler på viljestyrke svigter aldrig, bare vær opmærksom. Familie- eller personlige situationer, hvor en elskede går igennem en vanskelig tid og lykkes, tjener også som motivation.

Globalt er der på højt niveau personligheder, der også er gode til det eksempel. Elite-atleterne er blandt dem.

For eksempel kan den argentinske fodboldspiller Lionel Messi prale af hans viljestyrke.

I dag ved vi, hvor talentfulde han er, men vi lad os også genkende alt, hvad han har gjort for at skille sig ud med sin statur i en disciplin af fysisk styrke. I dag tvivler ingen på dette eller hvad han har opnået. Hans talent er naturligt, men han har formået at udvikle det for at nå niveauer langt over sine konkurrenters.

Hans problemer af vækst er blevet overvundet gennem hans ønske om at lykkes, ikke at blive vundet og at være stærk. At opdage problemet og håndtere det er det vigtigste.

At have talent er ikke nok. Man må have ønsket om at gøre det,

sæt et mål og søg succes

. Læs også denne artikel: 6 tanker om at gå fra frygt for motivation om et par minutter 4. Tålmodighed, en guddommelig hjælp

Ikke at komme dertil med det samme har forårsaget en masse forladelse, en ret almindelig fejl, men samtidig beklagelig. Folk giver op, når de ikke har nok tillid til at fortsætte med at kæmpe for, hvad de vil.

Målet må ikke være uoverstigeligt

. En kost kan være et godt eksempel. Fjernelse af slik og drikkevarer, der ikke favoriserer kroppen, er ikke en nem opgave, men det er heller ikke umuligt.

I dette tilfælde kommer selvkontrollen ind. Vær fristet til at gøre noget der går i stykker med det mønster, der blev fulgt, er naturligt, men det er bare da, at ånden skal vinde kampen. Til sidst når hovedmålet nås, efter at man har overvundet problemet , er skabt præcedens. Den, hvor mennesket lærer og ved, at det, han tidligere oplevede, ikke længere repræsenterer det vanskeligheder, der syntes at eksistere.

Det er så, at du opfatter, at alt var det værd, hver strategi, hver svedssvamp. Dette er det øjeblik, hvor tilfredsheden bliver ubeskrivelig, når vi forstår, at viljen var den allierede, der tillod os at nå ære.

Før du er færdig må du ikke gå glip af at læse: Tips til at tilbringe en hel dag Motivation og glæde

Lykke er noget personligt, et subjektivt begreb, der afhænger af hver person og deres sammenhæng. Men i alle tilfælde er lykke et valg.

5 tilladelser til at give dig i dag til din følelsesmæssige opfyldelse

I denne artikel foreslår vi at opdage, hvilke 5 tilladelser vi har skal gives for at fremme personlig vækst. Læs mere "


11 Anvendelser af silicagelperler

11 Anvendelser af silicagelperler

Selvom vi ikke gør det Vi er ikke vant til at høre hans navn, Silikagel er et meget tilstedeværende produkt i vores dagligdag. For eksempel er det meget almindeligt at finde det inde i små svede papirposer, i sko eller i håndtasker. Selvom vi ikke kender dens formål, har vi tendens til at ignorere dem eller smide dem direkte i skraldespanden.

(Gode vaner)

Hvorfor er hotdogs dårligt for børn?

Hvorfor er hotdogs dårligt for børn?

Hotdogs er bestemt et af de mest populære "junk food" præparater i verden, især i USA, det første forbrugerland i denne " mad ". Alle havde en dag, et ønske om at spise en hotdog, fordi de er fremragende i smag og meget enkle at nå. Men ud over disse to kvaliteter, du kan se, at hotdogs kan være sundhedsfarlige, fordi de indeholder forarbejdet kød, men især kemiske tilsætningsstoffer , til stede i pølse, i sauce og i brød.

(Gode vaner)