Når vi hører om fordelene ved gulerod, tror vi helt sikkert, at det er godt for vores syn eller at det hjælper os med at brune. Men denne rige grøntsag indeholder mange flere egenskaber, som værd at fremhæves. Vi fortæller dig mere i denne artikel.
Gulerod og dens fordele
derudover det har næsten ingen kalorier (33 kcal pr 100 gram) og kan spises rå, revet, kogt eller dampet.
fordelene ved gulerod hende så mange, at vi ikke kan forlade det
når vi forbereder vores retter: Det forsinker for tidlig aldring
Disse komponenter hjælper leveren til at producere A-vitamin, som er nødvendigt for eksempel for hudens sundhed, styrkelse af knoglerne eller immunsystemets velvære.
Sidstnævnte ved deres Beskyt kroppen mod skadelige virkninger af frie radikaler (forårsaget af rygning, forurening eller stress).
Spiser gulerødder
reducerer muligheden for at lide af degenerative sygdomme og dårlig cirkulation Som om dette ikke var nok, bekæmper beta-carotener visse typer kræft (herunder lunger, mund eller bryster). Glem ikke at læse: 6 naturlige hjem retsmidler til at forbedre blodgennemstrømningen
det opretholder tarm sundhed
A-vitamin, de bringer beskytter og regenererer membranerne i maven og tarme Deres forbrug anbefales til patienter.
surhed
De er vant til at komme sig efter forgiftning, infektioner og tarmorm. Og hvis det er spist kogt eller dampet, det blødgjort og berolige fordøjelsessystemet slimhinde.
Således er det nyttigt at normalisere transit og undgå forekomsten af hæmorider.
Det gavner til moderen og til barnet
Det giver mulighed for dannelse af nye celler i kroppen og det giver også antioxidanter, calcium og folsyre. Under graviditeten skal mødre forbruge mellem 2 og 3 gulerødder om dagen for at dække nødvendigheden af disse næringsstoffer.
meget fordøje, at det forbedrer maves sundhed og at det fremmer dannelsen af glo røde boller
. Det styrer sukkerniveauerne i blodet. Diabetikere har stor gavn af forbruget af rå gulerod på grund af de kulhydrater, den indeholder.
Derudover er det en grøntsag, som
forbedrer blodcirkulationen og øjenhelsen
, to af de vanlige problemer hos mennesker med diabetes. Det øger forsvaret Igen, vi skal tale om vitamin A og beta-carotener, fordi de er dem der gør det muligt for immunsystemet at fungere korrekt.
En god mængde af vitamin A omdannes til et sundt immunsystem, fordi det hjælper med at producere "defensive" celler og at klare angrebet af virus og bakterier.
Mod infektioner eller sygdomme af denne type, tøv ikke med at spise gulerødder
Det giver huden huden
Gulerødderne absorberer alle urenheder, der ophobes i dermis. Derfor kan vi bruge dem både i måltider og som effektive ansigtsmasker (for eksempel mod acne).
i tilfælde af solskoldning eller brand
, skader og eksem Denne grøntsag er også meget nyttig for at beskytte os mod virkningerne forårsaget af ultraviolette stråler. Brug en maske lavet af gulerodspulver i en halv time
hjælper os med at reducere rynker og giver vores hud et yngre udseende
Det stimulerer sindet Dette skyldes dets
. Begge genskabe nerverne og forhindre virkningerne af stress. Hvis du for nylig har haft hukommelsestab eller indset, at du ikke har så mange oplysninger som før, så tøv ikke med det. at spise flere gulerødder. Vil du vide mere? Læs: Japansk teknik til at eliminere stress
Andre fordele ved gulerod
Som om alle ovenstående endnu ikke var nok ... Der er stadig flere egenskaber ved denne vidunderlige grøntsag!
Det beskytter hjertet og undgår dannelsen af plaques i arterierne.
9 Tips til at fjerne vorter hurtigt
Hud dækker dem. Fra et æstetisk synspunkt er disse fremspring ret ubehageligt at se på og kan derfor være en gener for den berørte person. På nuværende tidspunkt er der en uendelig mængde medicinsk behandling, som fjern vorter uden at forlade nogen ar> . Nogle af dem er så magtfulde, at nogle få minutter er nok til helt at vride vorten væk.
Fjerne fedt, désenflammez mave og rense tyktarmen med denne naturlige smoothie
En af nøglerne til at fjerne fedt og få en flad mave er at nyde en ordentlig kolonfunktion. Dette organ er ansvarlig for eliminering af toksiner, balancen af elektrolytter og absorptionen af essentielle næringsstoffer kræves af kroppen. , hvis det er en del af ekskretionsorganerne kaldet orgel, han alligevel til tider vanskeligt at rense på grund af overbelastning Disse toksiner kommer fra industrielle fødevarer, forurenede miljøer og partikler af kemikalier, som vi lever med hver dag.