Der er dage, hvor vi står op uden styrke uden at have lyst til at stå over for vores dag. I disse øjeblikke invaderer vi os og slår os i svaghedens mantel. Lad ikke denne onde cirkel ske! I vores artikel vil vi give dig 4 tip, der kan hjælpe dig. 1. Accepter modløshed, men tvinger det til at forlade!
Accepter at antage, og
. En meget simpel regel af tre er det værd at anvende i dit liv. Psykologer og psykiatere fortæller os, at det tidspunkt på dagen, hvor vi oftest dræbt af tristhed og modløshed er morgen. Det er disse tider, hvor vi føler drænet for alle vore kræfter, uden nogen motivation til at komme ud af sengen, men vi må ikke lade os blive trukket af den følelse.
nogle
grundlæggende taster
for at opnå dette: Når du vågner op, kan du huske noget, der sårer dig og sætte dig denne lille morgen "pumpeslag" tager væk hele din styrke og forhindrer dig. at komme ud af sengen med energien til at starte din dag.
Det er på tide at opdage nye lidenskaber i dit liv, at starte nye projekter
Passion møder hver dag
gennem små ideer som når du sætter sammen, kan tage dig til store ting. Når du står op, skal du tænke på noget, du gerne vil gøre i dag. For eksempel går ud til parken, går ud shoppe, ring til denne ven, du ikke har set i lang tid, køb en ny bog, prøv et nyt frisør eller gå til dette kursus, der interesserer dig så meget. Alle ændringer, du foretager i dag, vil være en mere sten til at opbygge morgendagens lykke, og det er værd at prøve
Nogle tager ikke for at få eksamener til at passere, for at have brudt et forhold, mistet nogen, forlod en by, job eller venskab.
Men livet er lavet af permanente forandringer, og vi må alle antage dem. Du skal vide, hvordan du skal forlade fortiden og se fremtiden, selvom det er svært. Det er smertefuldt at adskille fra en person, vi elsker, og det er svært at efterlade gode minder at springe ind i morgendagens verden
Hvordan slipper vi af ting, vi elskede, som vi stadig havde i går? Du vil gøre det med mod, lidenskab og selvværd. Tænk på livet som et rum fuld af døre, bare venter på at blive krydset.
Får ikke fanget i en boble af minder, hold fast på de døre, der bringer
til dig. håber.
4. Fornyelse og kærlighed
Livet er en evig forandring, og tristhed kan blive meget farligt, hvis du ikke reagerer, hvis du forbliver låst uden at snakke med nogen, og hvis du leder efter tilflugten tårer. Undgå denne fælde for enhver pris, og gør alt for at overvinde denne desperation for ikke at synke ned i depression. Du skal indse, at vi alle fortjener at være glade.
nye projekter, og opdag i dig selv alle de ting, du altid har ønsket at gøre uden at have Modet til at realisere dem.
En tur alene? Et job i en anden by? At leve er at påtage sig risiciene, og det kræver mod at overvinde tristheden.
Og vi forsikrer dig om, at du også kan gøre det, fordi du fortjener det, tvivler det ikke på.
5 Sætninger til at inspirere dig, når du føler at dit liv går dårligt
Ved du, at du kan forbedre dit liv, hvis du i stedet for at fokusere på dig selv begynder at hjælpe andre? Hvad du giver, vil blive returneret til dig. Vi alle synes om sætninger, der synes at være skrevet for at inspirere dig når du føler, at dit liv går dårligt. Der er nogle der samler dem, fordi de ved, at de før eller senere vil få brug for dem.
Ifølge nogle filosofier er frøene de livskilde. For andre er det en fødevare, der indeholder alle de næringsstoffer, vi har brug for (hvis vi forbruger dem rå, selvfølgelig). Mange frø er spiselige og bringer os flere olier end vi bruger til at forberede vores mad. Find ud af, hvilke frø der ikke skal mangle i dit køkken, og begynd at nyde dem!