Hvorfor føler du prikken i dine hænder og fødder?
Det er sandsynligt, at du har haft mulighed for at føle en prikkende følelse efter lidt tid med dine ben korset. Dette er meget almindeligt, og der er intet at bekymre sig om.
Men , hvis du føler sig stødt i hænder og fødder hele tiden, er det nødvendigt at være opmærksom.
Faktisk er det ikke meget normalt at have denne følelse kontinuerligt. Hvis dette er din sag, skal du være opmærksom på mulige symptomer og kontakte din læge.
Her er de mest almindelige årsager, der kan give dig et spor.
En klemt nerve i nakken eller ryggen
Én dårlig sovende stilling eller en lille skade, mens du spiller sport kan resultere i en nerve klæbet i nakken eller ryggen.
Selvom det ikke er et alvorligt problem, kan dette medføre snurre i hænder og fødder. fødder.
du kan føle, at dine skuldre er ligesom sovende eller visse stillinger, du er smertefulde.
det er vigtigt at behandle dette problem hurtigt, ellers kunne det udvikle sig til et lignende problem med gigt.
Hvis der er medicin, der kan hjælpe med smerten , er ideen at gøre en fysisk terapi til at slappe af i området og sætte nerven tilbage på plads.
Et vigtigt punkt er, at du ikke bør Prøv selv at løse problemet selv massage eller motion uden overvågning
Dette kan føre til mere alvorlige problemer på grund af manglende viden
B12-mangel
Sting forekommer i både hænder og fødder ? En vitamin B12-mangel kan være årsag til problemet.
Denne mangel forårsager anæmi, fordi det skaber problemer med udvikling af røde blodlegemer.
Hvis dette er dit problem, du vil lide af følgende :
- Træthed
- Svimmelhed ved anstrengelse, motion eller opstigning
- Smerteløs hud
- Manglende evne til at koncentrere
- Vanskeligheder med indånder
- Depression
Analyser din kost og starte med at foretage de nødvendige ændringer
først, det er at forbruge fødevarer rige på vitamin B12 såsom: ...
- fra kød fjerkræ
- fra oksekød
- fra skaldyr
- yoghurt
- æg
- mælkeprodukter
- fra lam
- lever
- fra tun
- Ørred
Denne mangel er meget almindelig blandt vegetarer eller veganer for radikale.
Du har ændret din kost natten over, og du kan føle disse myrer nu i hænder og fødder?
Tilføj i så fald din kost:
- Korn (og også kornstænger)
- Tofu
- Sojabønner og biprodukter
- Pulveriseret laktose
Karpaltunnelsyndrom
Du bruger meget tid på at skrive på din smartphone eller skrive på tastaturet?
Disse gentagne bevægelser og vibrationer kan forårsage kompression af håndlednerven , der producerer karpaltunnelsyndrom og prikken i hænderne
Her er hvad du kan gøre:
- Rid dine hænder. Tag korte pauser hvert 30. minut eller hver time. I løbet af denne pause skal du ændre dine positionshænder, dreje dem, åbne dem og lukke dem.
Hvis det er muligt, brug det for at gøre noget stræk ved skuldrene for at slappe af hele dette område.
- Sørg for, at din position er god. Hvis du arbejder på et skrivebord, skal du sørge for at lægge dine hænder i den rigtige position. For dette skal skrivebordet hverken være for højt eller for lavt og stolen skal tilpasses.
Diabetes
Hvis du har diabetes, præ-diabetes eller insulinresistens, er det vigtigt at være opmærksom på de høje niveauer af glukose i blodet.
fordi glukose i blodet er giftigt for nerverne og forårsager snurren i hænder og fødder.
Denne toksicitet fører til diabetisk neuropati, når den ikke behandles i tide, og glucosen i blodet fortsætter med at stige eller kontrolleres ikke.
Hvis du har diabetes foreslår vi:
- jævnligt opnå A1C (glykeret hæmoglobin), der vil fortælle dig din sande niveau af glukose i blodet de sidste tre måneder
- fra strengt styre din diabetes. at forhindre glucose pigge.
- for at opretholde en sund og afbalanceret kost.
- fra øvelse at opretholde en ordentlig muskelfunktion.
hypothyroidisme
en skjoldbruskkirtel, der ikke fungerer genererer korrekt af fourmillemen ts , overdreven træthed, følsomhed over for kulde, vægtforøgelse, tør hud og svær hårtab
Har du bemærket disse symptomer i de seneste måneder? Hvis dette er tilfældet, bør du konsultere din læge så hurtigt som muligt, fordi problemet bliver værre, hvis du ikke følger den rette behandling.
Din læge vil få dig til at foretage en blodprøve for at kontrollere tilstanden. din skjoldbruskkirtel. Vi anbefaler dig at følge behandlingen bogstaveligt for at undgå komplikationer i fremtiden.
Multipel sklerose
Sklerose forekommer oftere hos kvinder end hos mænd . Det er en sygdom, som vi stadig ikke kender årsagen
De mest almindelige symptomer er: ..
- Balance Problemer
- Følelsesløshed
- Vanskeligheder at bevæge benene og.
- Dobbeltsyn
- Strålende følelser
- Koncentrationsproblemer
Når tinning i hænder og fødder er forbundet med multipel sklerose, skal du arbejde med en læge .
Faktisk er de berørte organer er talrige og kan ikke forbedre et enkelt symptom uden at overveje resten.
nu hvor du kender årsagerne til snurren i hænder og fødder, Det er på tide at analysere dit problem for at se om det er et engangs problem, eller hvis det er et tegn på, at noget er forkert med dit helbred.
Lupus er en autoimmun sygdom, kendt lidt, men forårsage alvorlige ændringer i cellerne. Blandt de få ting, vi kender lupus er kendt for at angribe raske celler i kroppen, og der er omkring 5 millioner mennesker ramt. sygdommen angreb ethvert organ og systemet, led muskler, gennem huden, nyrer, lunger osv en af de vigtigste karakteristika ved denne sygdom er, at det er meget heterogen.
Hvad der virkelig er diverticulosis og diverticulitis, og hvordan man behandler?
Diverticula er arter af små kugler, der vokser på foring af tyktarmen Når de bliver betændt eller inficeret, de forårsager begge betingelser. diverticulitis og diverticulosis Hvad skal du vide om diverticulitis? Denne tilstand opstår, når diverticula blive betændt tarm og fange den fecal sagen. det normalt rammer mennesker over 60 år, og hvorfor denne pludselige hævelse er ukendt.
