Hvorfor føler du prikken i dine hænder og fødder?

Hvorfor føler du prikken i dine hænder og fødder?

Det er sandsynligt, at du har haft mulighed for at føle en prikkende følelse efter lidt tid med dine ben korset. Dette er meget almindeligt, og der er intet at bekymre sig om.

Men , hvis du føler sig stødt i hænder og fødder hele tiden, er det nødvendigt at være opmærksom.

Faktisk er det ikke meget normalt at have denne følelse kontinuerligt. Hvis dette er din sag, skal du være opmærksom på mulige symptomer og kontakte din læge.

Her er de mest almindelige årsager, der kan give dig et spor.

En klemt nerve i nakken eller ryggen

Én dårlig sovende stilling eller en lille skade, mens du spiller sport kan resultere i en nerve klæbet i nakken eller ryggen.

Selvom det ikke er et alvorligt problem, kan dette medføre snurre i hænder og fødder. fødder.

du kan føle, at dine skuldre er ligesom sovende eller visse stillinger, du er smertefulde.

det er vigtigt at behandle dette problem hurtigt, ellers kunne det udvikle sig til et lignende problem med gigt.

Hvis der er medicin, der kan hjælpe med smerten , er ideen at gøre en fysisk terapi til at slappe af i området og sætte nerven tilbage på plads.

Et vigtigt punkt er, at du ikke bør Prøv selv at løse problemet selv massage eller motion uden overvågning

Dette kan føre til mere alvorlige problemer på grund af manglende viden

B12-mangel

Sting forekommer i både hænder og fødder ? En vitamin B12-mangel kan være årsag til problemet.

Denne mangel forårsager anæmi, fordi det skaber problemer med udvikling af røde blodlegemer.

Hvis dette er dit problem, du vil lide af følgende :

  • Træthed
  • Svimmelhed ved anstrengelse, motion eller opstigning
  • Smerteløs hud
  • Manglende evne til at koncentrere
  • Vanskeligheder med indånder
  • Depression

Analyser din kost og starte med at foretage de nødvendige ændringer

først, det er at forbruge fødevarer rige på vitamin B12 såsom: ...

  • fra kød fjerkræ
  • fra oksekød
  • fra skaldyr
  • yoghurt
  • æg
  • mælkeprodukter
  • fra lam
  • lever
  • fra tun
  • Ørred

Denne mangel er meget almindelig blandt vegetarer eller veganer for radikale.

Du har ændret din kost natten over, og du kan føle disse myrer nu i hænder og fødder?

Tilføj i så fald din kost:

  • Korn (og også kornstænger)
  • Tofu
  • Sojabønner og biprodukter
  • Pulveriseret laktose

Karpaltunnelsyndrom

Du bruger meget tid på at skrive på din smartphone eller skrive på tastaturet?

Disse gentagne bevægelser og vibrationer kan forårsage kompression af håndlednerven , der producerer karpaltunnelsyndrom og prikken i hænderne

Her er hvad du kan gøre:

  • Rid dine hænder. Tag korte pauser hvert 30. minut eller hver time. I løbet af denne pause skal du ændre dine positionshænder, dreje dem, åbne dem og lukke dem.

Hvis det er muligt, brug det for at gøre noget stræk ved skuldrene for at slappe af hele dette område.

  • Sørg for, at din position er god. Hvis du arbejder på et skrivebord, skal du sørge for at lægge dine hænder i den rigtige position. For dette skal skrivebordet hverken være for højt eller for lavt og stolen skal tilpasses.

Diabetes

Hvis du har diabetes, præ-diabetes eller insulinresistens, er det vigtigt at være opmærksom på de høje niveauer af glukose i blodet.

fordi glukose i blodet er giftigt for nerverne og forårsager snurren i hænder og fødder.

Denne toksicitet fører til diabetisk neuropati, når den ikke behandles i tide, og glucosen i blodet fortsætter med at stige eller kontrolleres ikke.

Hvis du har diabetes foreslår vi:

  • jævnligt opnå A1C (glykeret hæmoglobin), der vil fortælle dig din sande niveau af glukose i blodet de sidste tre måneder
  • fra strengt styre din diabetes. at forhindre glucose pigge.
  • for at opretholde en sund og afbalanceret kost.
  • fra øvelse at opretholde en ordentlig muskelfunktion.

hypothyroidisme

en skjoldbruskkirtel, der ikke fungerer genererer korrekt af fourmillemen ts , overdreven træthed, følsomhed over for kulde, vægtforøgelse, tør hud og svær hårtab

Har du bemærket disse symptomer i de seneste måneder? Hvis dette er tilfældet, bør du konsultere din læge så hurtigt som muligt, fordi problemet bliver værre, hvis du ikke følger den rette behandling.

Din læge vil få dig til at foretage en blodprøve for at kontrollere tilstanden. din skjoldbruskkirtel. Vi anbefaler dig at følge behandlingen bogstaveligt for at undgå komplikationer i fremtiden.

Multipel sklerose

Sklerose forekommer oftere hos kvinder end hos mænd . Det er en sygdom, som vi stadig ikke kender årsagen

De mest almindelige symptomer er: ..

  • Balance Problemer
  • Følelsesløshed
  • Vanskeligheder at bevæge benene og.
  • Dobbeltsyn
  • Strålende følelser
  • Koncentrationsproblemer

Når tinning i hænder og fødder er forbundet med multipel sklerose, skal du arbejde med en læge .

Faktisk er de berørte organer er talrige og kan ikke forbedre et enkelt symptom uden at overveje resten.

nu hvor du kender årsagerne til snurren i hænder og fødder, Det er på tide at analysere dit problem for at se om det er et engangs problem, eller hvis det er et tegn på, at noget er forkert med dit helbred.


Mint te til hovedpine og mave

Mint te til hovedpine og mave

En mintete kan være et glimrende middel til de dage, hvor vi lider af hovedpine eller forstyrret mave. Dette lægemiddel indeholder flere fordele for vores fordøjelse og er en vidunderlig middel mod disse fælles dårligdomme vi lider hver dag. vi ved, der er mange typer af mynte, men det, vi vil bruge i vores te er pebermynte.

(Naturmedicin)

10 Tips til at undgå halsbrand

10 Tips til at undgå halsbrand

Halsbrand er meget ubehageligt! Denne brændende fornemmelse, der starter ved indgangen til maven, går normalt op langs spiserøret , ankommer til halsen, der efterlader os en bitter eller sur eftersmag. Det opstår normalt en time efter måltider Vi har alle lidt af halsbrand på grund af visse fødevarer eller medicin (for eksempel hypertension, p-piller, anxiolytika osv.

(Naturmedicin)