Der er tomater med intens rød, med gule toner, ovale, runde, tykke hud eller finere . Der er også de mindre eller de store, lige så appetitvækkende.
Der er mange sorter, og de er alle så sunde, velsmagende og optimale til lækre og utrolige opskrifter!
Men nogle har Modvilje mod at spise det hver dag ... Hvad hvis det forårsager surhed? Hvad hvis deres højt alkaloidindhold virkede som en udløser for migræne, hovedpine eller ledsmerter?
Det afbalancerede, men daglige forbrug af tomat forbedrer ikke kun vores helbred, men også kvaliteten af vores retter og fødevarer, der vi forbruger.
Der er dog noget, du bør ikke forsømme: Spis altid økologiske tomater, og hvis du bruger tomatsauce regelmæssigt, tøv ikke med at forberede dig selv med lidt olie. Når den er kogt, forbedrer tomaten sin antioxidantkraft, så vær ikke bange for at spise denne ekstraordinære frugt hver dag.
Dit helbred vil takke for det. Her er 7 gode grunde til at forbruge, de vil overbevise dig!
1. En meget næringsrig og anbefalet mad til hele familien
Vi ser ikke dets næringsstoffer i øjet nøgen men vores organisation vil i høj grad takke os, hvis vi giver ham hver dag, hvad der gemmer tomater.
Vitaminer ((A, C, K, B6, folinsyre, thiamin)
Oplev :? du har leddegigt Her er seks fødevarer, du skal medtage i din morgenmad
2 tomater er. godt for dit hjerte
Kalium for eksempel
3. Tomat modvirker effekten af cigaretrøg
To vigtigste komponenter i denne fabelagtige ingrediens er p-cumaric syre og chlorogensyreindhold.
4. Tomat forbedrer fordøjelse
Glem ikke, at dette er en rensende og afgiftende mad.
Derudover stimulerer vi
takket være det høje fiberindhold, den peristaltiske bevægelse af fordøjelsessmusklerne og frigivelsen af mavesaft. 5. Mindre urinvejsinfektioner
Tomater indeholder mange vand og kalium, som er ideel til
stimulere vandladning og fjernelse af toksiner fra kroppen, , og det overskydende vand, salte, urinsyre ... de er fab! 6. Tomater omsorgsfulde øjne
Desuden er de indrettet til at forhindre makuladegeneration. Vitamin A er en antioxidant meget kraftfulde, der bekæmper de negative virkninger af frie radikaler og tager sig af vævets sundhed
7. En sundere hud
Derudover kan du vide, at tomatjuice
i konklusion, er den stadige men afbalanceret forbrug af økologiske tomater anbefales til hele familien. Forestil dig og tilføj til dine morgenmad, frokoster og middage.
5 Ekstraordinære te at tabe sig nemt
I dag er kostvaner blevet en nødvendighed for millioner af mennesker rundt om i verden, fordi fedme udgør en stor sundhedsrisiko. Fedtsamling ændrer mange menneskers funktioner. organ systemer og genererer en række kroniske sygdomme, der påvirker livskvaliteten. , dog fjerne de ekstra kilo er ikke let og kræver en masse viljestyrke for at realisere alle de daglige indsats.
4 Smoothies til at kontrollere kolesterol
Kolesterol er en type lipid fundet i . blod der er to typer af kolesterol: gode kolesterol (HDL) , der er væsentlige for forebyggelsen af visse kardiovaskulære sygdomme det dårlige kolesterol (LDL) , i stand til at forårsage. Kroniske ændringer i kroppens funktion I øjeblikket er der ingen 100% effektiv farmakologisk behandling, der gør det muligt for os at kontrollere vores kolesteroltal.