Tidens gang er uundgåelig, aldring er valgfri
Tidens gang er uundgåelig. ingen kan stoppe ham, hverken videnskab eller medicin eller den bedste rynke creme.
den ankommer med ro og afklarethed, som solen i seng, kærtegne os uden os vi er klar over det.
de år og årtier kan generere ændringer på vores ansigt og krop.
er du blandt dem, der tror, at ægte alderdom ankommer med rynker, der danner omkring øjnene?
Aldring er meget mere end
årets passage. Der er mennesker, der i en alder af 40 har mentaliteten af en 80-årig. Disse er personligheder, der mangler drømme. Hvor god er det at leve sådan?
Vi er sikre på, at du også kender nogen, der til trods for 70 eller 80 lys på sin fødselsdagskage har en ånd så ung, at han fortsætter med at bringe lys og glæde for sit folk
De er mennesker, der ikke er blevet rystet af tidens gang
Læs også: Glæden ved at være kvinde efter 40
- Vi må acceptere årets gennemgang med integritet . Det betyder ikke, at vi skal opgive at imødegå virkningerne af rynker, sagging, og vægtøgning på grund af hormonelle forandringer.
- Tidens gang har at blive konfronteret hver dag, at opretholde en god sundhed og opmærksom på enhver detalje i hans kost og fysik, for at føle sig godt i hans krop.
- Det er ikke et spørgsmål om at bekæmpe moden af denne modenhed. Målet skal være at føle sig godt og opfyldt med hvem vi er, med hvad vi har opnået i livet, og med det ansigt, der afspejles i spejlet. Aldring, et valg vi kan stå over for på mange måder Hvis vi fortæller dig, at aldring er et personligt valg, er vi sikre på, at du ikke er overbevist.
Nu skal du vide, at mange aspekter af dit liv kan få dig til at blive gammel. for tidligt
Vi taler ikke kun om angrebet af r adicaux fri, eller en dårlig kost, for rig på fedt.
Skuffelser efterlade spor
, frastødende alt efter forårsage desillusion, såre fornærmelse og frustration fylder os med negativitet.
Udover den følelsesmæssige virkning bemærkes alt dette udefra. Vil du vide mere? Hvordan ensomhed kan påvirke sundheden for ældre
Personer Indeed,
disse dimensioner er dem, der gør det trist udseende
og generere rygsmerter og smerter i sjælen, der ældes os uden at vi ikke er klar over det. I den følgende artikel inviterer vi dig til at iværksætte nogle enkle strategier til at klare aldring. Prioritere dit daglige liv
Vi ved, at du har en masse ansvar, et job, børn, et hus til at opretholde og måske endda sødt børnebørn.
Det betyder imidlertid ikke, at du skal holde op med at tage vare på dig selv.
Husk at du er vigtig og
Hvis du ikke er god, kan du ikke give andre det bedste af dig selv.
- Se efter noget, der gør dig glad og slapper af dig. Book et par timer om dagen på dit personlige rum. Du fortjener også andre at tage vare på dig og bekymre dig om dig.
- Det er aldrig for sent at realisere dine drømme
- Hvem fortalte dig, at dit tog allerede var gået?
Læs også: De var så glade for, at de ikke offentliggjorde det på sociale netværk
Det er aldrig for sent at komme og realisere ens drømme og planer.
Han som ikke kæmper for det, han behager, er ikke begyndt at virkelig leve.
- er aldrig for sent til at elske igen, at vokse personligt, for at starte et projekt, at smile og være glad. Dette er en tanke, som du altid skal huske på. Hvis du fortsætter med at forfølge dine drømme, vil du bringe lys til dine år og til de mennesker omkring dig.
Vi kan ikke gøre noget for undgå tidens gang, men bliv gammel ...
- Lad de andre blive gamle, fordi du vil fortsætte med at være godt tilsluttet livet!
7 Overraskende fordele ved dyb vejrtrækning i henhold til videnskaben
Vidste du, at dyb vejrtrækning kan hjælpe os effektivt med at eliminere toksiner effektivt og bekæmpe smerte ved at frigive endorfiner? Dyb vejrtrækning eller langsom vejrtrækning giver roligt og trivsel til den person, der udfører det regelmæssigt. Denne type teknik, hvor personen bliver vant til at tage dybe vejrtrækninger, holder ilt og udånder det til så lang som muligt er meget almindelig i yoga eller mindfulness .
Usædvanlige og interessante data snorers
" Jeg tror ikke snorker, " min mand vil ikke lade mig sove med snorken " jeg er nødt til at vække min ægtefælle at stoppe snorken. " Du har måske hørt det, læse eller selv sagde denne type sætning. Lydene, vi producerer, når vi sover, er helt mærkeligt, er det værd at vide lidt mere om dem. Derfor inviterer vi dig til at finde de forskellige usædvanlige og interessante data om snorken.
