Syndrom kogt frøen manglende evne til at reagere på en subtil misbrug
Kogt frosksyndrom refererer til det følelsesmæssige slid, der genereres, når vi finder os låst i situationer, hvor vi synes det er umuligt at
Vi støtter dem, indtil vi kommer helt ud "brændt".
Vi går langsomt ind i en ond cirkel, som psykisk og følelsesmæssigt forværrer os, forlader os uden styrke.
det er Olivier Clerc, en fransk forfatter og filosof, der forklarede, i enkel, præcis og illustrativ den berømte fabel af "kogt frøen".
Lad os se nærmere, hvordan dette er, og hvordan vi kan anvende hans lære.
den kogte frø, frøen, der fejlagtigt sin styrke
fabel er baseret på en egentlig fysisk lov, der siger ", hvis opvarmning hastighed vand er mindre end 0,02 ºC / minut, går frøen ikke og dør til sidst i slutningen af tilberedningen. Ved højere hastighed, frøen hopper og undslipper. "
Således forklarer Olivier Clerc, hvis vi sætter en frø i en beholder med vand, og vi er begyndt at varme op gradvist, frøen vil justere sin kropstemperatur gradvist.
Når vandet når sit kogepunkt, frøen kan ikke justere sin temperatur og forsøger derfor at springe.
desværre frøen er mere i stand til at gøre, fordi det uretmæssigt har brugt sin kraft ved systematisk at justere dens temperatur og det ikke længere har den energi, den har brug for at flygte.
i overensstemmelse hermed, frøen dør kogt med ingenting at springe eller køre.
Nu skal vi tænke på, hvad der virkelig dræbte frøen: koger det vand eller dets manglende evne til at bestemme, hvornår det burde have hoppet?
Hvis det var blevet kastet i en pande vand ved 50 ° C, ville hun have hoppet af sig selv for at redde hendes hud.
Men mens hun tolererede temperaturstigningen troede hun ikke, hun kunne og hun måtte komme ud herfra.
Vi anbefaler at du læser: Nogle gange, når nogen tager dig til afgrunden, du opdager du kan flyve
Silent forringelse gør os foregive, at alt er godt
Når det følelsesmæssige forringelse er meget langsom, det går ubemærket hen, selv for os selv.
Dette berettiger, at vi ikke reagerer, vil vi ikke opposions os, og vi ender med at kvæle os som vi indånder giftige luft, der forgifter os gradvist.
Når der sker en ændring så langsom nok, det undslipper bevidstheden og forårsager derfor ingen reaktion eller modstand.
derfor er det almindeligt at være offer for kogt frøen syndrom i nogle parforhold, på arbejde, i familie, med venner eller endda på det makro-sociale niveau.
Når afhængighed, stolthed, egoisme eller krav manifesteres drop-by-drop, er det svært at at redegøre for, hvad der er nej cif, og det kan få os til at stagnere eller endda ødelægge os.
Vi kan endda glæde os over, at vores partner altid har brug for os, at vores chef har tillid til os og overlader os til opgaver, eller at vores bedste ven beder os om at opmærksomhed hele tiden.
Men i det lange krav reducere vores evne til at reagere og besvare , hvilket gør, at vi udtømmer vores styrker og evner til at gøre det slet ikke et sundt forhold.
Se også: 7 ting der sker, når du ikke længere er glad i dit forhold.
Denne proces med lydløs tilpasning til ondskab forværres og tager kontrol over vores liv, lidt efter lidt subtile
Dette forhindrer os i at være bevidst og forberede os på at give et svar, der virkelig passer til vores behov. Derfor er det vigtigt at gøre en bevidst indsats for at holde åbne øjne og vurder hvad vi vil have. Kun på denne måde vil vi kunne fjerne værdien af forringelsen af vores fakulteter.
Vi kan kun vokse, hvis vi er villige til at føle sig ubehageligt et øjeblik.
Bil
Vi det er noget, der ikke altid glæder dem omkring os , fordi de lever ved at være vant til det, vi overholder, og vores holdningsændring er ikke Godt for dem. Husk at nogle gange nok vil "nok!" hjælpe dig med at sikre dit følelsesmæssige velvære og for at beskytte dit selvværd, værdighed og interesser.
Husk på frog af frøen kogte og undgå at forbruge dig selv i en smerte, der kan undgås i tide.
Bibliografisk reference:
Clerc, Olivier (2007).
Frøen, der ikke vidste, at den var kogt ... og andre lektier af livet, JC Lattès, 2005
Hvem vil elske dig, vil gøre dig glad
Den, der elsker dig, får dig til at grine, gøre dig "flyve" og frem for alt gøre alt for at gøre dig glad. Vi ønskede ofte at indgyde ideen om, at i kærlighed, lidelse er implicit og tårer uundgåelig. Denne forestilling kommer fra det klassiske billede af romantisk kærlighed, der har gjort ondt til mange generationer eller til mennesker, der fortsætter med et falsk billede af, hvad kærlighed er, og hvad er søjlerne til et engageret og lykkeligt par.
Jeg stoppede med at give forklaringer til folk, der kun forstår, hvad de vil.
I den kognitive psykologi bliver vi ofte fortalt, at vi ikke er forpligtede til at forklare, hvad vi gør, tænker eller vælger i Ud over denne dimension er der altid selvinteresse, behovet for at kende sig selv og at handle i overensstemmelse med vores principper og værdier og respektere også alle dem omkring os Handlingen om at give forklaringer er nødvendig i tilfælde, hvor vores beslutninger er relateret til tredjepersoner, men handlingen om at påtage sig eget ansvar går med den evne til at vide, hvordan man handler og beslutter, uden at skulle retfærdiggøre det, vi står over for andre.
