3 Effektive midler til behandling af ømme muskler

Smertefulde muskler er en meget almindelig begivenhed i dag Det er en tilstand, der også rammer ledbånd, sener og lige led.

Oprindelsen af ​​ømme muskler er næsten altid en for tungt

Brug af meget tid i en bestemt stilling eller stress-induceret spænding kan være to af de vigtigste faktorer

Fibromyalgi er en anden årsag ikke at forsømme, om den muskelsmerte er vedholdende og forhindrer os i at have et normalt liv.

Uanset grunden tøv ikke med at spørge en læge til diagnose og anvende disse 3 enkle retsmidler til at lindre din daglige muskler

Ægeddike

Du ved nok denne ingrediens, som du bruger i dine salater eller til madlavning. Vidste du, at det er meget rig på kalium og fremragende komponenter til muskelafslapning?

Faktisk æbleeddike for at lindre ømme muskler er et gammelt middel, der giver gode resultater.

1 glas vand (200 ml)

• 5 spsk æbleeddike (50 ml)
• 1 sked groft salt (5 g)
• Køkkenredskaber

Bomulds håndklæde eller vaskeklud

• Forberedelse

Først opvarmes glaset med vand. Når vandet har nået en temperatur, der er tåleligt for huden, hæld den i en stor salatskål.

• I en anden separat skål hældes de fem skeer af æbleeddike. vaskekluden eller håndklædet fugter området af den ømme muskel med varmt vand. Påfør æbleteddike og herover, læg noget groft salt.

• Målet er at lave en reaktiverende massage.

• Aflastningen er omgående

• Opdag Hvordan man fremstiller rosmarin og kastanjekohol til behandling af muskel- og ledsmerter Rosemary vand og magnesiumsulfat

magnesiumsulfat er en dejlig afslappende, ideel til et varmt bad.

Hvis du kombinerer disse salte med æteriske olier af rosmarin, vil du få en behandling, der vil kurere muskelinflammation,

stimulere blodcirkulationen og slappe af Kritiske områder, der er nakke og ryg.

Magnesiumsulfat og rosmarinolie trænger hurtigt ind i huden og giver mulighed for at slappe af og hvile de fleste muskelgrupper. Bemærk dette middel afslappende ..

Forberedelse

Fyld karret med varmt vand

Tilføj 200 g magnesiumsulfat og 5 kviste rosmarin eller 20 dråber rosmarin æterisk olie

• Dyk i at nyde dette afslappende bad. Tøv ikke med at blive i vandet i mindst 20 minutter. Efter et stykke tid vil du føle stor lindring fra dine ømme muskler.
• Vi anbefaler at læse: En skefuld honning før sengetid hjælper dig med at sove bedre.
• Den termiske frøpude

Spice eller andre naturlige produkter til at lindre muskelspænding er en anden mulighed

Peberkorn, sesamfrø eller kanel og lavendelolier virker som gode terapeutiske relaxere og reducere betændelse og ubehag forårsaget af ømme muskler

Hvad har du brug for?

En mellemstore bomuldspose

100 gram peberkorn

• 50 gram af sesamfrø
• 100 gram boghvede
• 100 gram kikærter
• Et par stænger af kanel
• Nogle tråde af lavendel
• Opdag også Effektive naturlige midler til behandling af hovedpine
• Forberedelse

I din bomuldspose hæld alle ovennævnte komponenter og sy det for at tabe ingen af ​​disse elementer

Når du har brug for det, opvarmes posen i nogle få sekunder i mikrobølgeovnen og påfør den derefter varmt på det berørte område.

Du vil se, at dette enkle og behagelige middel hurtigt lindrer dig

Terapeutiske puder med naturlige komponenter er også meget nyttige til at reducere smerte under menstruation. Placer dem bare på maven for at føle øjeblikkelig lindring.

8 Fødevarer, der frigiver urenheder i huden

Der er mange retsmidler, behandlingsformer og kosttilskud, som hjælper os med at fjerne giftstoffer, der ophobes på en hud som urenheder, hudorme, Acne mv. Men hvis vi vil forhindre disse problemer på den mest enkle og naturlige måde, er den bedste strategi at inkludere følgende fødevarer i vores daglige kost, fordi de har en egenskab af at eliminere disse toksiner.

(Naturmedicin)

Delicious banan smoothie, der hjælper med at miste abdominal fedt

Akkumulering af abdominal fedt har altid været en af ​​de største hindringer for en slank figur. Det forekommer på grund af genetiske faktorer, men det meste er relateret til spisevaner og dårlige vaner som en stillesiddende livsstil. Hvad mange mennesker endnu ikke ved, er at ud over æstetik, er denne ophobning af fedt i denne del af kroppen særlig farlig.

(Naturmedicin)