3 Effektive midler til behandling af ømme muskler
Smertefulde muskler er en meget almindelig begivenhed i dag Det er en tilstand, der også rammer ledbånd, sener og lige led.
Oprindelsen af ømme muskler er næsten altid en for tungt
Brug af meget tid i en bestemt stilling eller stress-induceret spænding kan være to af de vigtigste faktorer
Fibromyalgi er en anden årsag ikke at forsømme, om den muskelsmerte er vedholdende og forhindrer os i at have et normalt liv.
Uanset grunden tøv ikke med at spørge en læge til diagnose og anvende disse 3 enkle retsmidler til at lindre din daglige muskler
Ægeddike
Du ved nok denne ingrediens, som du bruger i dine salater eller til madlavning. Vidste du, at det er meget rig på kalium og fremragende komponenter til muskelafslapning?
Faktisk æbleeddike for at lindre ømme muskler er et gammelt middel, der giver gode resultater.
1 glas vand (200 ml)
- 5 spsk æbleeddike (50 ml)
- 1 sked groft salt (5 g)
- Køkkenredskaber
Bomulds håndklæde eller vaskeklud
- Forberedelse
Først opvarmes glaset med vand. Når vandet har nået en temperatur, der er tåleligt for huden, hæld den i en stor salatskål.
- I en anden separat skål hældes de fem skeer af æbleeddike. vaskekluden eller håndklædet fugter området af den ømme muskel med varmt vand. Påfør æbleteddike og herover, læg noget groft salt.
- Målet er at lave en reaktiverende massage.
- Aflastningen er omgående
- Opdag Hvordan man fremstiller rosmarin og kastanjekohol til behandling af muskel- og ledsmerter Rosemary vand og magnesiumsulfat
magnesiumsulfat er en dejlig afslappende, ideel til et varmt bad.
Hvis du kombinerer disse salte med æteriske olier af rosmarin, vil du få en behandling, der vil kurere muskelinflammation,
stimulere blodcirkulationen og slappe af Kritiske områder, der er nakke og ryg.
Magnesiumsulfat og rosmarinolie trænger hurtigt ind i huden og giver mulighed for at slappe af og hvile de fleste muskelgrupper. Bemærk dette middel afslappende ..
Forberedelse
Fyld karret med varmt vand
Tilføj 200 g magnesiumsulfat og 5 kviste rosmarin eller 20 dråber rosmarin æterisk olie
- Dyk i at nyde dette afslappende bad. Tøv ikke med at blive i vandet i mindst 20 minutter. Efter et stykke tid vil du føle stor lindring fra dine ømme muskler.
- Vi anbefaler at læse: En skefuld honning før sengetid hjælper dig med at sove bedre.
- Den termiske frøpude
Spice eller andre naturlige produkter til at lindre muskelspænding er en anden mulighed
Peberkorn, sesamfrø eller kanel og lavendelolier virker som gode terapeutiske relaxere og reducere betændelse og ubehag forårsaget af ømme muskler
Hvad har du brug for?
En mellemstore bomuldspose
100 gram peberkorn
- 50 gram af sesamfrø
- 100 gram boghvede
- 100 gram kikærter
- Et par stænger af kanel
- Nogle tråde af lavendel
- Opdag også Effektive naturlige midler til behandling af hovedpine
- Forberedelse
I din bomuldspose hæld alle ovennævnte komponenter og sy det for at tabe ingen af disse elementer
Når du har brug for det, opvarmes posen i nogle få sekunder i mikrobølgeovnen og påfør den derefter varmt på det berørte område.
Du vil se, at dette enkle og behagelige middel hurtigt lindrer dig
Terapeutiske puder med naturlige komponenter er også meget nyttige til at reducere smerte under menstruation. Placer dem bare på maven for at føle øjeblikkelig lindring.
5 Planter tilpasset dårligt blodomløb
Hvis vi følger medicinsk behandling for at forbedre omsætning, må vi først konsultere vores specialist for at undgå enhver bivirkning i forbindelse med indtagelse af disse planter. dårlig blodcirkulation kan have forskellige negative virkninger på sundheden. denne væske er afgørende for alle organer og væv i kroppen , så enhver forstyrrelse kan have alvorlige konsekvenser.
Oplev de fantastiske anvendelser af frugt skind!
Huden af frugten er næsten altid smidt i skraldespanden eller kompost, , fordi vi næsten aldrig er opmærksomme. Hvad for eksempel med ananas hud? Vi ved, at æblehuden er fremragende til forbrug, men for hårdere hud, som appelsiner eller grapefrugter, bruger vi næsten aldrig dem til noget betragteligt.
