Fordelene ved slankemassage
For at holde kroppen sund og æstetisk, er det vigtigt at følge en afbalanceret kost hver dag og at lave regelmæssig sport. Derudover er der forskellige måder at genvinde kontrol over bestemte områder af vores krop, der er påvirket af overskydende fedt som f.eks. Arme, mave eller ben. Hvis du er i denne situation og har et hudtoneproblem, kan du forbedre situationen med slankende massage . De er meget nemme at lave og meget økonomiske, når de praktiseres derhjemme.
Du kan bruge disse slankende produkter, der vil være til gavn for reduktion af fedt og cellulite på arme, mave, talje og ben , samt for at forbedre blodcirkulationen og reducere risikoen for at udvikle åreknuder.
Ud over de fordele, som disse massager vil bringe til din krop, , vil de også hjælpe dig med at reducere spændinger, stress, muskel aches og øge cirkulation og fleksibilitet . Du skal også vide, at slankemassage består af flere bevægelser, der skal udføres på bestemte områder, og hvis du vil øge fordelene, skal du bruge alkohol, en eksfolierende handske og slankende creme
Før du fortsætter med massage, skal du altid vaske det område, der skal masseres med en bomuld for at fjerne alle urenheder. Men gør det forsigtigt for ikke at irritere huden!
Lav små cirkulære bevægelser med eksfolierende handske, Anvend slankekrømen som du ønsker, men aldrig fra top til bund, fordi det kan gøre huden mindre tonet. Sørg også for at anvende cremen med lidt pres, men uden at overdrive, så du ikke bliver skadet. Endelig rengør du med en bomuldsstykke
Sådan laver du din egen slankende creme?
Kold fløde
For at gøre denne creme varme en halv liter vand, en ske med tang, rosmarin , aloe vera, mynte, centella asiatica, equisetum, ibv og elastin, du tror måske, at nogle af disse produkter er meget mærkelige, men du kan finde dem i organiske butikker eller i en herbalistbutik
Bland alle ingredienserne godt og lad dem køle af. Når den kolde blanding, dekanteres i en glasbeholder og holde det på et sted beskyttet mod solen, eller i bedste fald i køleskab.
Kaffe til
Dette ben creme specielt lavet til eliminere døde celler på benene og er kaffebaseret. Du kan helt bruge det efter du har barberet.
Ingredienser
- 4 spsk sukker
- 4 spsk malet kaffe
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk havsalt
- 2 skeer honning
Tilberedning
Sæt sukker og malet kaffe, olivenolie og havsalt i en beholder. Tilsæt honning og anvende denne blanding på huden ved at massere i cirkulære bevægelser, ud over at rense huden af døde celler, det vil slappe af dig.
De rigtige bevægelser til dine ben
Friktion, æltning og tryk på
Den bedste måde at udføre en massage på er direkte med hænderne, der er imprægneret med slankekreme, og så masser huden forsigtigt, men fast. Gør disse bevægelser med uret i 20 minutter, mens der skiftes fra tid til anden med et lidt blødere tryk på det område, du masserer.
Resultaterne vil ikke være synlige på, men det vigtigste er, at du være konsekvent i at praktisere disse massage. Husk, at de er til gavn for din krop, men også for stress og blodgennemstrømning. Forbruge nok vand til at hydrere din krop og eliminere toksiner, spille sport som at løbe, cykle eller svømme. Sov nok, det bedste er 8 timer, og naturligvis pas på din vægt og hold en afbalanceret kost, der giver dig alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en sund krop.
Skønhedstips til forbedring af ansigtets udseende i 5 minutter
Ansigt på en helt naturlig måde, takket være nogle få enkle øvelser? Faktisk er fem minutter om dagen før du forlader dit hjem nok til at have et meget mere revitaliseret aspekt. I denne artikel finder du vigtige tips til mere afslappede streger, større læber, skinnende øjne og rosenrøde kinder. Afslappede funktioner Når du er træt eller stresset, kan du lide af kontrakter og muskelsmerter i forskellige dele af kroppen Ved du, at spændinger også akkumuleres i ansigtsmuskulaturen?
6 Tips og anbefalinger til et perfekt hjem manicure
Hænderne er en vigtig del af vores skønhed og vores personlige image , fordi den pleje vi giver dem, siger meget om vores personlighed. For at give deres kunder mulighed for at få smukke hænder rene og meget præsentable, tilbyder skønhedssentre manicure Mange forskellige mennesker har specialiseret sig i denne form for skønhedsbehandling , gennem de forskellige teknikker, der gør vores negle til at se smukke.
