Fordelene ved slankemassage
For at holde kroppen sund og æstetisk, er det vigtigt at følge en afbalanceret kost hver dag og at lave regelmæssig sport. Derudover er der forskellige måder at genvinde kontrol over bestemte områder af vores krop, der er påvirket af overskydende fedt som f.eks. Arme, mave eller ben. Hvis du er i denne situation og har et hudtoneproblem, kan du forbedre situationen med slankende massage . De er meget nemme at lave og meget økonomiske, når de praktiseres derhjemme.
Du kan bruge disse slankende produkter, der vil være til gavn for reduktion af fedt og cellulite på arme, mave, talje og ben , samt for at forbedre blodcirkulationen og reducere risikoen for at udvikle åreknuder.
Ud over de fordele, som disse massager vil bringe til din krop, , vil de også hjælpe dig med at reducere spændinger, stress, muskel aches og øge cirkulation og fleksibilitet . Du skal også vide, at slankemassage består af flere bevægelser, der skal udføres på bestemte områder, og hvis du vil øge fordelene, skal du bruge alkohol, en eksfolierende handske og slankende creme
Før du fortsætter med massage, skal du altid vaske det område, der skal masseres med en bomuld for at fjerne alle urenheder. Men gør det forsigtigt for ikke at irritere huden!
Lav små cirkulære bevægelser med eksfolierende handske, Anvend slankekrømen som du ønsker, men aldrig fra top til bund, fordi det kan gøre huden mindre tonet. Sørg også for at anvende cremen med lidt pres, men uden at overdrive, så du ikke bliver skadet. Endelig rengør du med en bomuldsstykke
Sådan laver du din egen slankende creme?
Kold fløde
For at gøre denne creme varme en halv liter vand, en ske med tang, rosmarin , aloe vera, mynte, centella asiatica, equisetum, ibv og elastin, du tror måske, at nogle af disse produkter er meget mærkelige, men du kan finde dem i organiske butikker eller i en herbalistbutik
Bland alle ingredienserne godt og lad dem køle af. Når den kolde blanding, dekanteres i en glasbeholder og holde det på et sted beskyttet mod solen, eller i bedste fald i køleskab.
Kaffe til
Dette ben creme specielt lavet til eliminere døde celler på benene og er kaffebaseret. Du kan helt bruge det efter du har barberet.
Ingredienser
- 4 spsk sukker
- 4 spsk malet kaffe
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk havsalt
- 2 skeer honning
Tilberedning
Sæt sukker og malet kaffe, olivenolie og havsalt i en beholder. Tilsæt honning og anvende denne blanding på huden ved at massere i cirkulære bevægelser, ud over at rense huden af døde celler, det vil slappe af dig.
De rigtige bevægelser til dine ben
Friktion, æltning og tryk på
Den bedste måde at udføre en massage på er direkte med hænderne, der er imprægneret med slankekreme, og så masser huden forsigtigt, men fast. Gør disse bevægelser med uret i 20 minutter, mens der skiftes fra tid til anden med et lidt blødere tryk på det område, du masserer.
Resultaterne vil ikke være synlige på, men det vigtigste er, at du være konsekvent i at praktisere disse massage. Husk, at de er til gavn for din krop, men også for stress og blodgennemstrømning. Forbruge nok vand til at hydrere din krop og eliminere toksiner, spille sport som at løbe, cykle eller svømme. Sov nok, det bedste er 8 timer, og naturligvis pas på din vægt og hold en afbalanceret kost, der giver dig alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en sund krop.
Sådan tykes fint hår med en naturlig ingrediens
Fin hår er forårsaget af svækkelsen af hele balancen i håret , som skyldes stress, miljøforurening og brugen af skadelige kemikalier. De fleste mennesker med fint hår lider af forsømmelse, hormonelle ubalancer og andre faktorer, som direkte påvirker hovedbunden og håret. Dette får håret til at se mindre ud voluminøs, og kan forårsage et for stort fald, overdreven tørhed og overfølsomhed i hovedbunden.
5 Frisurer, der er nemme at lave om 5 minutter
Har du en vigtig aftale og du har meget lidt tid til at forberede? Bare rolig! Uanset om du tror det eller ej, tager det 5 minutter at lave en uimodståelig frisure! Selvom det er bedre at gå til frisøren regelmæssigt, tvinger nogle situationer os til at være mere kreative end normalt. I denne artikel vil vi få dig til at opdage 5 frisurer, der er let og ufeilbare, det vil efterlade dig målløs.
