10 Hjem retsmidler, der beroliger hovedpine

Hovedpine er en betingelse, som vi alle måtte stå overfor på et givet tidspunkt.

Uanset om det er barn eller voksen, har vi allerede oplevet en stærk hovedpine, der bliver uudholdelig, og kan vi gør en til at føle sig virkelig dårlig.

En af de mest almindelige årsager til hovedpine eller hovedpine kan være:

Meget stress (dette kan være fysisk eller fra synet selv)
Stress
Søvnløshed
postural problemer

Disse gener er virkelig irriterende, og kan ofte forårsage opkastning, kvalme, utilpashed og generelt ubehag .

Den største mareridt af en hovedpine er, at den omdannes direkte til migræne, fordi det er her, hvor kvalme forekommer insupporta ble.

Det er aldrig tilrådeligt at lade udvikle en hovedpine, , så du nødt til at handle ved det første tegn.

Hvordan til at lindre hovedpine?

Det er meget rigtigt, at der mange lægemidler til lindring af hovedpine, såsom acetaminophen eller paracetamol.

men problemet er, at, ligesom nogen form for medicin, er det ikke anbefales at indtage det regelmæssigt, fordi det kan forårsage bivirkninger ved gentagelse

Den mest effektive måde at lindre hovedpine på er:

At slappe af, hvis det er på grund af stress.
Spis, hvis det er sult, en dråbe af sukker og kalium.
Drik vand, hvis ved dehydrering.

Nogle gange hovedpinen er så uudholdelig, at vi har p gør mere effektive foranstaltninger med henblik på kontroller det og lad det forsvinde en gang for alle

I denne artikel vil vi vise dig 10 hjemmehjælpemidler til at berolige hovedpine e.

Læs også: 7 nemme øvelser til at tage sig af dine øjne og undgå hovedpine

Hjemmehjælpemidler til hovedpine

1. Varmt vand

Du kan vælge at placere en termisk taske på halsen eller rundt om halsen.
Denne teknik vil hjælpe dig med at slappe af dine spændinger enormt.
Du kan også vælge Tag et brusebad med varmt vand og anbring badesalt med lavendel

2. Anvend is

Placer et par isterninger i en forseglet pose og dække det med en klud.
Placer på forsiden eller direkte hvor du føler ubehag i 20 minutter .
Denne løsning er effektiv og hurtig mod hovedpine, ud over at hjælpe dig med at finde et godt flow.

3. Drik vand

Som vi allerede har nævnt, er hovedpinen ofte forårsaget af dehydrering.

Det anbefales, at drikke et par glas vand, helst ved stuetemperatur .
Spis mad med rigeligt vand, såsom vandmelon og grøntsager som agurk og courgette, der indeholder store mængder vand

4. Rest

Stress hovedpine og bekymringer kan løses blot ved at slappe af.

Læg dig ned på et behageligt sted eller direkte i din seng og hvile.
Lyt til musik som slapper af eller tager en pause.
Sove hjælper hjernens frigivelseshormoner så stærk som stoffer, så det er et meget effektivt hjemmiddel.

Vi anbefaler at du læser: 6 naturligt drikkevarer til bedre sove

5. Den kamillete

Kamille er en almindeligt kendt anlæg til sit anti-inflammatorisk , så det er ideelt til at lindre hovedpine.

Ingredienser

3 spsk kamille (30 g)
2 kopper vand (500 ml)

Tilberedning

Kog vandet og tilsæt kamille.
Lad stå i 15 minutter og filtrer

Forbrugssted

Drikk denne kamille te hele dagen og ledsag den med lidt citronsaft.

6. Massagerne

Du kan massere hovedbunden, panden, halsen, templerne, øjenbrynene eller under den

Tryk let med fingerspidserne og
styr det tryk, du har brug for, indtil du føler reliefen . 7. Lavendel æterisk olie

Lavendel er kendt for at være en effektiv afslappende Brug af æterisk olie kan hurtigt lindre hovedpine

Tilsæt 5 dråber lavendelolie til en lille olie, enten oliven eller mandel og masserer hovedbunden. En anden mulighed er at tilføje lavendel æterisk olie direkte til den pude, du bruger til at sove og hvile i ånde denne aroma.

8. Olivenolie
Olivenolie er en fremragende antioxidant, og brugen af hovedpine er en effektiv løsning.

vandmelonstykker på dine templer

og lad dem handle i 30 minutter Dette vil hjælpe med at reducere inflammation og derfor lindre hovedpine. 10. Æblecidereddike

Ingredienser

1 glas vand (200 ml)

1 spsk æblecidereddike (10 ml)

Tilberedning
Tilføj en ske til æblecidereddikesuppe til et glas vand ved stuetemperatur og drik blandingen.

Selvom smagen ikke er den mest behagelige, er det et simpelt og effektivt middel til at lindre hovedpine og migrainer

Hovedbillede af

Hvordan stopper hovedpine på kort tid med denne drink? Hovedpine er blandt de smerter, som mennesker rundt om i verden klager mest fordi de kan udløses af mange grunde. Læs mere "

8 Gode fødevarer for at genoprette din huds kollagen

Hvis du er over 35, og du bemærker, at din hud har mindre elasticitet, af fasthed og rynker vises, her er synderen: Kollagen Kollagen er et protein udskilt af bindevævsceller kaldet fibroblaster. Den repræsenterer ca. 30% af den samlede proteinmasse af kroppen, og 80% af alle bindevæv. I andre mere tydeligt, dette protein lim, der binder hele vores krop.

(Naturmedicin)

7 Tips til at forhindre neurodegenerative sygdomme

I tillæg til en sund kost, der hjælper os med at få de rette næringsstoffer og undgå dem, der kunne være skadelig vi udøver hjernen kan også hjælpe os på det tidspunkt for at forhindre degenerative sygdomme. de bedst kendte neurodegenerative sygdomme er Alzheimers og Parkinsons, og Huntingtons sygdom og amyotrofisk lateral sklerose (ALS).

(Naturmedicin)