Fødevarer og vaner, der forårsager for tidlige rynker
Mens rynker antages at være et resultat af aldring, viser ny forskning er ikke kun den tidsmæssige passage, der forårsager disse mærker og furer i huden. Nogle fødevarer og usunde vaner giver dette problem.
Hvad du behøver at vide er, at rynker skyldes aldring. På den anden side er det forkert at tænke på, at aldring kun er akkumulering af år, fordi det er muligt at alder for tidligt på andre måder. Hertil kommer, at med alderen celle produktion bremser og elastin, hydrogen og fugt i huden aftager, kan forårsage for tidlig rynker frygtede.
The Rynketyper
Rynker kan klassificeres i tre grupper efter deres oprindelse, udseende eller intensitet:
- Gravitationsrynker: De er forårsaget af tyngdekraft, der virker på huden og trækker det nedad . Modstandsdygtighed over for tyngdekraften bestemmes i hver persons gener og af den type hud du har, eller vil have omsorg. Nogle af de mest almindelige gravitationsrynker er dem, der er placeret på mundens sider, læberne trækkes ned.
- Dynamiske rynker: Deres oprindelse er bevægelsen af de muskler, der er til stede i ansigtet, hvilket er de plejede at smile, at tale, at ryge osv. Bevægelsens vaner er på grund af forskellen på rynkerne på hver person. For eksempel, hvis du drikker halm eller ej, vil du tage forskellige rynker end folk, der er vant til at tale meget. Det bliver endnu mere indlysende, hvis elastin og kollagen går tabt. Rynker på overlæben, på forsiden og "smilerynker" i øjenområdet er mest kendt
- rynker af blandet oprindelse . De er forårsaget af en kombination af disse to grupper, det vil sige tyngdekraften og bevægelsen. Et klart eksempel er halsen, hvor rynker fremstår ved tyngdekraften og med gentagelse af "bekræftelse" gestus.
Hvad er de vaner, der forårsager rynker?
Ud over hudens naturlige virkning over nogle mennesker har rynker i en yngre alder end andre. Årsagen? Manglen på sund livsstil forårsager mærker på ansigtet, der er
- Alkohol nedbrydning af en person, der drikker hver dag eller endda i weekenden, for eksempel, får det til at udvikle rynker to år tidligere end for normal hud.
- En stillesiddende livsstil: Manglende ugentlig træning har vist sig at forårsage rynker i huden.
- Søvnløshed: Mangel på søvn er forbundet med for tidlig aldring af dermis. Søvn stimulerer produktionen af et hormon, der kan producere eller reducere kollagenfornyelse
- For meget sol: Hvis du bruger din tid solbrænding, vil solen øge rynkets udseende og forårsage en fortykkelse af dermis, øge pletter og endda mulighed for at udvikle hudkræft
- rygning. det er en meget dårlig vane af flere grunde. Allerede med hensyn til rynker, fordi nikotin ikke tillader huden at "trække vejret". Også rygning indånding forårsager fremkomsten af flere rynker omkring munden, især på overlæben vil være mere udtalt
- Stress. Symptomerne ligner dem af søvnløshed. At være nervøs eller under pres er synonymt med alderen ansigt, rynker, grå hår og skaldet
- Ingen morgenmad. Dette er en meget almindelig og mange er de, faktiske fejl springe morgenmad, afhængigt af sagen, i mangel af tid eller vane. Det første måltid af dagen skal være det vigtigste af alt, og hvis det er sundt eller afbalanceret, er det meget bedre.
- Grudges: Personer, der har gamle følelser af vrede og hån, viser en forøgelse af nervesystemet, så kvaliteten af søvn og æstetik forværres.
- Slik: En kost baseret på sukker forårsager ikke kun overvægt og fedme, men er også forbundet med øget risiko for diabetes, rynker og acne.
- Sygdomme: Visse medicinske tilstande kan forårsage særlige rynker enten som en bivirkning af et lægemiddel eller af selve sygdommen. Resten af kroppen er undertiden svær at vedligeholde.
- Pludseligt vægttab : De, der er overvægtige og taber sig hurtigt, viser ikke kun ændringer i kilo, men de synes også mere " gammel. " Det subkutane fedt kan fylde hullerne, og det kan så virke som om huden er glat, så med et stort vægttab ændres det helt.
Den største fjende i en smuk og ung hud er sukkerarter. Men pas på, ikke kun de desserter, chokolader eller slik, men enhver mekanisme for "glykation" af fødevarer, dvs. en reaktion mellem kulhydrater, proteiner og fedtstoffer ved høje temperaturer. Undgå at marinere kød, lave fisk med fransk pommes frites, reducer mængden af mad, der er kogt på høj varme (altid lav eller moderat ild, selvom det tager længere tid at forberede) og drikke mindre væske under madlavning.
På den anden side spiser du frugt og grøntsager frem for sukkerarter, fordi de eliminerer de frie radikaler, der produceres af sidstnævnte. De er også rige på antioxidanter, gør dig ikke fedt, og de er lækre. Du kan holde et yngre ansigt længere.
8 Fødevarer, der forbedrer hudens sundhed
Har du bruger en masse penge til at tage sig af sundheden for din hud? Nogle cremer lover at reparere og bevare huden, men giver ikke altid tilfredsstillende resultater. Fortvivl ikke. Ved at er det bedst at starte med at passe på din krop indefra for at forbedre dit overordnede udseende. Ud over at behandle din hud med kosmetik, kan du også forbedre sit udseende takket være nogle fødevarer.
Naturlige metoder til at vokse øjenvipper
Vi ønsker alle at have et kig attraktiv og forførende med perfekte øjenvipper, men det er ikke altid let holde dem i toppform Ved brug af rimmel og makeup bliver de skrøbelige og kan nogle gange falde mere end de burde For at reducere den skade, der kan skade dine øjenvipper, vi Lad os introducere dig til forskellige naturlige metoder til at lette deres vækst.
