Fødevarer og vaner, der forårsager for tidlige rynker
Mens rynker antages at være et resultat af aldring, viser ny forskning er ikke kun den tidsmæssige passage, der forårsager disse mærker og furer i huden. Nogle fødevarer og usunde vaner giver dette problem.
Hvad du behøver at vide er, at rynker skyldes aldring. På den anden side er det forkert at tænke på, at aldring kun er akkumulering af år, fordi det er muligt at alder for tidligt på andre måder. Hertil kommer, at med alderen celle produktion bremser og elastin, hydrogen og fugt i huden aftager, kan forårsage for tidlig rynker frygtede.
The Rynketyper
Rynker kan klassificeres i tre grupper efter deres oprindelse, udseende eller intensitet:
- Gravitationsrynker: De er forårsaget af tyngdekraft, der virker på huden og trækker det nedad . Modstandsdygtighed over for tyngdekraften bestemmes i hver persons gener og af den type hud du har, eller vil have omsorg. Nogle af de mest almindelige gravitationsrynker er dem, der er placeret på mundens sider, læberne trækkes ned.
- Dynamiske rynker: Deres oprindelse er bevægelsen af de muskler, der er til stede i ansigtet, hvilket er de plejede at smile, at tale, at ryge osv. Bevægelsens vaner er på grund af forskellen på rynkerne på hver person. For eksempel, hvis du drikker halm eller ej, vil du tage forskellige rynker end folk, der er vant til at tale meget. Det bliver endnu mere indlysende, hvis elastin og kollagen går tabt. Rynker på overlæben, på forsiden og "smilerynker" i øjenområdet er mest kendt
- rynker af blandet oprindelse . De er forårsaget af en kombination af disse to grupper, det vil sige tyngdekraften og bevægelsen. Et klart eksempel er halsen, hvor rynker fremstår ved tyngdekraften og med gentagelse af "bekræftelse" gestus.
Hvad er de vaner, der forårsager rynker?
Ud over hudens naturlige virkning over nogle mennesker har rynker i en yngre alder end andre. Årsagen? Manglen på sund livsstil forårsager mærker på ansigtet, der er
- Alkohol nedbrydning af en person, der drikker hver dag eller endda i weekenden, for eksempel, får det til at udvikle rynker to år tidligere end for normal hud.
- En stillesiddende livsstil: Manglende ugentlig træning har vist sig at forårsage rynker i huden.
- Søvnløshed: Mangel på søvn er forbundet med for tidlig aldring af dermis. Søvn stimulerer produktionen af et hormon, der kan producere eller reducere kollagenfornyelse
- For meget sol: Hvis du bruger din tid solbrænding, vil solen øge rynkets udseende og forårsage en fortykkelse af dermis, øge pletter og endda mulighed for at udvikle hudkræft
- rygning. det er en meget dårlig vane af flere grunde. Allerede med hensyn til rynker, fordi nikotin ikke tillader huden at "trække vejret". Også rygning indånding forårsager fremkomsten af flere rynker omkring munden, især på overlæben vil være mere udtalt
- Stress. Symptomerne ligner dem af søvnløshed. At være nervøs eller under pres er synonymt med alderen ansigt, rynker, grå hår og skaldet
- Ingen morgenmad. Dette er en meget almindelig og mange er de, faktiske fejl springe morgenmad, afhængigt af sagen, i mangel af tid eller vane. Det første måltid af dagen skal være det vigtigste af alt, og hvis det er sundt eller afbalanceret, er det meget bedre.
- Grudges: Personer, der har gamle følelser af vrede og hån, viser en forøgelse af nervesystemet, så kvaliteten af søvn og æstetik forværres.
- Slik: En kost baseret på sukker forårsager ikke kun overvægt og fedme, men er også forbundet med øget risiko for diabetes, rynker og acne.
- Sygdomme: Visse medicinske tilstande kan forårsage særlige rynker enten som en bivirkning af et lægemiddel eller af selve sygdommen. Resten af kroppen er undertiden svær at vedligeholde.
- Pludseligt vægttab : De, der er overvægtige og taber sig hurtigt, viser ikke kun ændringer i kilo, men de synes også mere " gammel. " Det subkutane fedt kan fylde hullerne, og det kan så virke som om huden er glat, så med et stort vægttab ændres det helt.
Den største fjende i en smuk og ung hud er sukkerarter. Men pas på, ikke kun de desserter, chokolader eller slik, men enhver mekanisme for "glykation" af fødevarer, dvs. en reaktion mellem kulhydrater, proteiner og fedtstoffer ved høje temperaturer. Undgå at marinere kød, lave fisk med fransk pommes frites, reducer mængden af mad, der er kogt på høj varme (altid lav eller moderat ild, selvom det tager længere tid at forberede) og drikke mindre væske under madlavning.
På den anden side spiser du frugt og grøntsager frem for sukkerarter, fordi de eliminerer de frie radikaler, der produceres af sidstnævnte. De er også rige på antioxidanter, gør dig ikke fedt, og de er lækre. Du kan holde et yngre ansigt længere.
Lys huden af dine knæ med disse 5 naturlige hudrensere
Knæ er områder af kroppen, som vi plejer at forsømme hvad angår æstetiske behandlinger, og desværre over tid indser vi vigtigheden af at tage sig af dem. Fordi de mangler olie kirtler, huden er mindre smidig og har en tendens til at tørre ud lettere end i andre områder. Dette fører til overdreven ophobning af døde celler og urenheder, som gradvist vende i grimme mørke pletter, der giver dårlige udseende knæ .
Sådan fjernes poser under øjnene
Poserne under øjnene er et tegn på åbenlys træthed, og tegn på stress og udmattelse som giver ansigtet en luft alder vi forsøger at skjule dem ved at dække dem med en generøs sminke, men brugen af en korrektor er ikke den eneste løsning på dette problem! Der er faktisk meget effektive naturlige metoder, der kan forbedre udseendet af denne vigtige del af ansigtet betydeligt.
