Du sikkert allerede hørt om de mange færdigheder, der har udviklet usædvanlige mennesker, der bor i Himalaya .
Nogle af dem lever i 100 år, ved godt helbred, fysisk og psykisk. Erfaringen med at bo i dele af Tibet, Bhutan, Nepal og Indien er virkelig utroligt. De, der bor der, tillægger det visse vaner, de følger hver dag.
Vil du gerne vide hemmelighederne mod aldring fra Himalaya? Gå ikke glip af denne artikel!
Hvordan bor Himalayas mænd og kvinder i mere end et århundrede? Hvor får de deres eliksir af ungdom? Hvordan klarer de sig at undgå sygdomme og smerter? Der er mange spørgsmål til et svar: De udnytter Moder Natur.
Hvis vi tilføjer det faktum, at de bor i et område, hvor bjerge og marker er mere almindelige end bygninger og smog har vi den perfekte kombination til at dechifrere deres hemmelighed.
Der er forskellige naturlige produkter, der vokser nær det himalayanske bjergkæde, der bruges til at opretholde et godt helbred og forlænge livet. . befolkningen i denne region bruge dem dagligt, og resultaterne er fremragende!
det er en asiatisk urt, som det tibetanske folk har brugt i mange år. Det hjælper med at sove og behandle søvnløshed. Tilstrækkelig hvile er afgørende for at holde sig ung både i sind og krop.
En undersøgelse af ashwagandha viste at forbruge 100 mg af denne plante lige før man går i seng, er faktisk meget effektivt for personer, der har svært ved at sove.
Ud over dette kan det reducere kortisolhormonfrigivelse og kontrolspænding .
Granatæble har mange sundhedsmæssige fordele, men især for vores hjerte. Moderne videnskab har vist, at granatæbler, der vokser vildt i Himalaya, indeholder naturlige stoffer, der kan forbedre hjertets helbred. Den rene granatæble juice har tre gange mere gavnligt for vores sundhed end grøn te, for eksempel.
Kun 60 daglige gram er tilstrækkelige til en væsentlig forbedring af hjerte sundhed.
Goji bær er en af de vigtigste bidragsydere til den høje forventede levetid for tibetanere, som er 20 år ældre end i de fleste vestlige lande. Denne mirakuløse bær har et højt indhold af jern og C-vitamin, som hjælper kroppen optage jern.
Goji bær har også den højeste koncentration af antioxidanter for alle fødevarer til rådighed på planeten, ifølge ORAC skala. Daglig drikke ren goji juice, eller spise direkte en oversvømmelse bay gør det muligt at nyde optimal sundhed.
prale med en smag Spicy og meget indtrængende, sandeltræet er blevet brugt i århundreder for at reducere stress, eliminere angst og kur depression. Nogle endda anvender sandeltræ æterisk olie til det tredje øje (placeret i midten af panden) under dyb meditation.
Sandeltræolie eller sandeltræpasta (lavet med vand og vand). sandalpulver), har beroligende virkninger på kroppen og sindet. Deres aroma hjælper rolige nerver, lindre stress og ophøje den ånd.
Hvis du jævnligt lider af mavesmerter, abdominal hævelse, flatulens eller du ønsker at dulme din fordøjelseskanalen og forbedre din fordøjelse, kan du bruge denne urt eller krydderi, mirakuløs: kardemomme
denne plante, udbredt i orientalsk køkken, har mange egenskaber .. Det stimulerer appetitten, beskytter maven, eliminerer diarré og kolik, reducerer flatulens, forebygge dårlig ånde, stimulerer og styrker sindet, forhindrer tyktarmskræft, og er en stærk smertestillende.
Brug en teskefuld dette krydderi i sin jord form i din te eller kaffe, og drikke i ti minutter før hvert måltid.
seabuckthorn (også kendt som Bay maritime) er et af de sidste elementer, der er opdaget af moderne medicin mod virkningerne af aldring, og især mod vores hud. En indfødt i Nepal, dette træ producerer orange frugter eller rødlig, som stimulerer cellefornyelsen i huden og beskytter mod skadelige ultraviolette sollys.
Seabuckthorn indeholder antioxidant helbredende celler og Omega 7, et foryngende middel af vores yderst berømte hud. For en skinnende hud, brug en fugtighedscreme, der indeholder havtorn som hovedbestanddel.
Desuden er ren havtornolie også meget nyttig til forebyggelse og nedsættelse af stregmærker.
Himalayanbeboere bader i varmt vand med neemblade for at helbrede deres sår. Olien fra bladene af dette træ bruges i Asien i over 2.000 år.
Ud over at have gode kosmetiske effekter, neem blade har astringerende og helende egenskaber, , der tillader at helbrede diabetes og gigt, for at imødegå symptomerne på malaria og lungebetændelse, for at forbedre symptomerne på leddegigt og slidgigt og for at berolige nerverne, hvilket gør det til en meget kraftfuld.
Lindre stress ved at massere dig en øre punkt
Stress er blevet en af de mest almindelige sygdomme i dag. den livsstil, støj, flere pletter og mange andre situationer kan generere en stærk følelsesmæssig eller fysisk spænding, der kan skade vores livskvalitet. som en konsekvens af stress kan personen udvikle andre sundhedsproblemer, som kan påvirke sit liv.
Mix bananer og øl til smukke hår fra den første uge
Fleste kvinder vil have en rig og modstandsdygtig hår fordi håret betragtes som en af de smukkeste naturlige aktiver, for evigt. Nogle har mulighed for at have smukt hår uden at skulle passe på, mens andre er tvunget til at søge behandlinger for at styrke dem. Selvom der er mange måder at passe på , fortsat eksponering for toksiner, sol og andre miljøfaktorer kan forårsage hårskade.