De 5 bedste infusioner til at bekæmpe forstoppelse

forstoppelse er en fordøjelsesproblemer, at opstår, når tarmen lider ændringer i driften .

det er en meget almindelig sygdom i befolkningen og i virkeligheden svarer det til gastrointestinal problem -intestinal, der påvirker flere mennesker

Dens udvikling er relateret til en dårlig kost , selvom den også kan skyldes dehydrering, genetiske faktorer og inflammatoriske tilstande.

Patienter ophobes snavs i colon og, med tiden, lider ial fra gas, mavesmerter og andre ubehagelige symptomer.

Heldigvis er der naturlige midler, der på grund af deres mild afførende virkning, kan hjælpe behandle dette problem, før det udløser andre komplikationer

Som sådan vil vi dele med dig i denne artikel 5 infusioner, der kan være nyttige til at bekæmpe forstoppelse.

Opdag dem alle!

1. Infusion af senna blade

Den senna (Senna Alexandrina) indeholder stoffer, kendt som anthraquinoner navn efter at være blevet assimileret stimulere musklen vægge, der omgiver tarmen , og lette deres bevægelse for at opnå optimal bortskaffelse af affald

Det er en kraftfuld og effektiv afføringsmiddel, der moderat indtages styrer forstoppelse.

Men da det kan nedbryde tarmfloraen skal være lejlighedsvis og i små doser .

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 tsk senna blade (5 g)

Fremstilling

• Wear en kop vand til kog, og når det koger, fjern det fra varmen og tilsæt en teskefuld senna blade
• Lad det hvile i et par minutter og filtrer det.

Forbrugsmåde

• Tag en senna infusionskop om dagen, højst 3 gange om ugen.

2. Nettle infusion

Nettle er en plante med antiinflammatoriske og afførende egenskaber, der hjælper med at kontrollere forekomster af forstoppelse og smerte.

Dens naturlige aktiver forbedrer tarmtransport og fremmer udvisning Feces

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spsk frisknet (10 g)

Tilberedning

• Tilsæt frisk nettle til en kop vand kogende vand og lad stå, indtil det er varmt.
• Filtrer det i en kolander og server.

Brugsforbrug

• Drikk en kop fast nældeinfusion, 2 eller 3 gange om ugen.

3. Fennikelfrøinfusion

Fennikelfrø er blevet brugt i hundreder af år som et naturligt og sikkert supplement til stimulering af kolonrensning.

Dens antiinflammatoriske midler hjælper med at reducere tarmirritation og samtidig genoprette deres bevægelser

Ingredienser

• 1 tsk fennikelfrø (5 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Tilberedning

• Slib frøene, og lad dem fylde efter at have kogt en kop vand.
• Lad stå i 10 eller 15 minutter, og drik denne brygge.

Brugsforbrug

• Tag op 2 kopper infusion af fennikel frø per dag, indtil lindring af forstoppelse

4. koriander infusion

fordøjelseskanalen egenskaber koriander kan anvendes til at styre inflammation og gasser forårsaget af forstoppelse.

Forbruget af dens infusion stimulerer tarm aktivitet og letter udsendelse af bibeholdt affald i kolon

Ingredienser

• 1 spiseskefulde korianderblade (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Rør en skefuld korianderblade i en kop kogende vand.
• Dæk den og lade drikken hviler indtil den når en bestemt temperatur til forbrug.
• Filter -deal i en sil og tjener

Brugsforbrug

• Drik 2 kopper korianderinfusion pr. dag
• Gentag dette dagligt for at reducere problemet

5. Hørfrø Infusion

Den naturlige drik hørfrø er en af ​​de mest populære løsninger til behandling af forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer.

Denne ingrediens indeholder anti-inflammatoriske stoffer og afføringsmiddel som uden at påvirke bakteriefloraen, favoriserer elimineringen af ​​affald.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld hørfrø (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Brug en kop kogende vand og, når som i kog, tilsæt hørfrø.
• Cover og henstår ved stuetemperatur, indtil cool.
• filtreres væsken med et dørslag og tjene infusion.

et mønster

• Tag et linned infusion glas fastende og, hvis du ønsker, skal du gentage områder forbruger eftermiddag.
• Tag det mindst 3 En gang om ugen

Du har hævelse, og du har problemer med at slippe af med tarmafgang ? Vælg en af ​​de i denne artikel infusioner og forbruge dem regelmæssigt at kontrollere forstoppelse .

Sådan laver du yoghurt og blåbærkage

Har du gæster, og du vil overraske dem med en sund dessert? Med denne opskrift bliver det meget simpelt, fordi det vil appellere til alle elskere dens sødme, der ikke vil være overdreven, enten i sukker eller i forarbejdede eller raffinerede fødevarer. Bemærk denne opskrift, fordi det vil glæde alle: det er kagen med yoghurt og med blåbær syltetøj.

(Naturmedicin)

En videnskabelig undersøgelse siger, at honning er det bedste naturlige antibiotikum.

Vi har mange gange talet om alle fordelene ved honning på vores helbred, og vi har tilbudt dig nogle opskrifter at nyde på de fleste af sine ejendomme til vores skønhed. i denne artikel vil vi ønsker at opdatere emnet lidt, ved at præsentere en nylig undersøgelse hvorunder forskere har vist, at honning er den bedste antibiotikum naturlig .

(Naturmedicin)