10 Symptomer på nyresvigt
Nyresvigt kan vise tegn på, at vi skal genkende for at handle så hurtigt som muligt og for at lade vores nyrer fortsætte med at opfylde deres væsentlige funktion. Når vi taler om nyresvigt henviser vi til et specifikt problem vedrørende begge nyres funktion (eller en af dem, hvis patienten kun har en nyre).
Når nyrerne ikke fungerer korrekt, forekommer mange lidelser; Ændringer, der afhænger af typen af nyresvigt, hvad enten det er akut eller kronisk Lad os se alt dette i detaljer! Symptomer på nyresvigt
1. Variationer i urinen
Dette er det mest almindelige symptom og normalt det første symptom, der fremkommer ved nyresvigt. Det kan ganske vist også være tegn på en anden patologi, men det advarer os om eksistensen af en anomali og fortæller os, at det er nødvendigt at konsultere en læge.
En opfordring til at urinere : Urinere oftere og endda stå op flere gange om natten. Ændringer i urinen: urinen er lysere eller mørkere, eller urinen er meget lille ... Tilstedeværelsen af blod i urinen er også almindelig
- Tryk mærkes
- 2. Hævelse
- Patienter med nedsat nyrefunktion kan ikke slippe af med overskydende væske i kroppen.
Nyrerne er ikke i stand til normalt at filtrere væskerne, der så tendens til at
Det er normalt for benene at svulme såvel som ankler, fødder og endda ansigtet. Mange mennesker kan for eksempel ikke sætte på deres sko mere ... Så dette er et meget tydeligt symptom! 3. Træthed Personer, der har sunde nyrer producerer erytropoietin,
et hormon, der er ansvarlig for at producere røde blodlegemer, der bærer ilt i blodet. Vi lider af nyresvigt, dette hormon produceres i mindre mængder, og vores muskler, og selv vores hjerner, begynder at blive trætte på grund af manglen på ilt. Det er en type anæmi forbundet med nyresvigt.
Det er almindeligt, for eksempel at have et stærkt ønske om at sove, at føle sig udmattet. 4. Hududslæt Da nyrerne ikke kan bortskaffe affaldet korrekt i blodet, ophører nyrerne gradvist med at fungere, hvilket resulterer i, at toksiner og andre rester ophobes i kroppen. kroppen
Dette resulterer i prikkende og generaliseret ubehag, et indre ubehag, således at man ikke kan undgå ridser uden at stoppe.
5. En metallisk smag i munden
Akkumuleringen af affald i blodet (kaldet uremia) gør smagen af den mad, vi er vant til at forbruge modificeret. Det sker endda, at føler ikke nogen fornøjelse at spise, fordi kødet ikke længere har en smag af kød og søde fødevarer er ikke så velsmagende ... Det er derfor sædvanligt at tabe lidt efter lidt. har nyrer til at eliminere affald forårsager mange bivirkninger, og denne dårlige smag i munden er almindelig; Desuden siger patienter ofte, at de har "en jernsmag" i munden.
6. Kvalme og opkast
Endnu engang forårsager overskuddet af affald indeholdt i blodet en reaktion af vores organisme forårsaget af uremien. Opkastning begynder at forekomme, generel ubehag, kvalme og vægttab. Maven føles også forsvundet, når den i virkeligheden ikke er, og man føler sig tung og langsom ... 7. Manglende ånde Det bliver svært at få vejret efter en aktivitet som at klatre i trapper, løbe eller endda gå lidt hurtigere end normalt. Der er to grunde til dette: overskydende væske i kroppen, og denne væske kan ophobes i
lungerne
og svært ved at trække vejret.
Og tilstedeværelsen af anæmi i forbindelse med denne nyresvigt sikrer, at Det er endnu sværere end før at fange vejret. Patienterne klager endda på, at de ikke kan sove om natten og sige, at de føler sig som kvælning eller ikke ånder selv når de hviler.
8. En følelse af kulde Anæmi gør os mere kølige end normalt. Dette er et meget karakteristisk symptom på nyresvigt 9. Koncentrationsproblemer På grund af kredsløbsproblemer når dårlig filtreret blod og nedsat udskillelse af hormonet erythropoietin, ilt ikke hjernen på en normal måde
og denne opnår derfor ikke tilstrækkelig energi: Derefter vises problemer med koncentration. Det bliver sværere at koncentrere, du føler dig træt og endda svimmel. Det er så normalt at have små udeladelser
10. Smerter på siden og et ben
Nogle mennesker med nyreproblemer har smerter i ryggen eller siden, et symptom, som nogle gange får os til at tænke fejlagtigt om andre forhold.
Det er ' er en smerte, der strækker sig fra den ene side af kroppen til benet, en meget alvorlig smerte, som nogle gange forhindrer os i at føre et normalt liv. Det er sandsynligt, at dette symptom er relateret til polycystisk nyresygdom, en tilstand, der forårsager dannelsen af cyster fyldt med væske i nyrerne og endda i leveren, og er meget smertefuldt
Hvordan forebygger nyresvigt? I mange tilfælde Nyresvigt skyldes genetiske faktorer, men man må tage højde for, at en sund livsstil og en god kost kan forhindre denne farlige sygdom i 60% af sagerne. Hvordan opnås det? Undgå at være overvægtige,
højt blodtryk
, kolesterol , gå i mindst en time om dagen, og vigtigst af alt overveje følgende diætregler:
Undgå rødt kød (og mere generelt protein af animalsk oprindelse)
Undgå mejeriprodukter og æg Undgå bløde og sukkerholdige drikkevarer (nyrer har meget at filtrere dem) Undgå tobak, kaffe og alkohol Forbruge to liter vand om dagen og øge dit forbrug af frugt og grøntsager, både rå og kogte!
5 Puslespil, der stimulerer din kreative tænkning
Kreativ eller lateral tænkning blev først introduceret i 1990'erne af psykologen Edward de Bono I dag er denne måde at tænke og ræsonnement i stigende grad på, og begynder at at blive udnyttet på uddannelsesniveau. Generelt synes vi at tænke på en strengt logisk måde. Faktisk søger vi straks det mest oplagte svar uden at vurdere andre dimensioner mere Vi kan leve med hinanden i tider, hvor stress og angst kan blokere os og få os til at miste denne lille gnist af originalitet.
6 Måder at styrke din krop uden at bruge maskiner eller vægte.
For at styrke musklerne er det ikke vigtigt at følge et program i et gym. Faktisk bare at vide, hvordan man bruger hver del af kroppen på en naturlig og sikker måde. Selvom vi forbinder maskiner og vægte med en bedre skulpteret og stærk krop, er de ikke nødvendigvis nødvendige for at udvikle dens muskelmasse Med grundlæggende øvelser, der er nemme at lave hjemme, kan du designe en komplet træningsplan for at opnå den form, vi alle vil have.
