De 10 fordele ved kokosvand til din sundhed
Forskellige undersøgelser har vist, at kokosvand har antivirale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antioksidanter, som kan forebygge og bekæmpe mange typer sygdomme.
Kokosvand er 95% vand, men indeholder også vigtige næringsstoffer som sukker, vitaminer, mineraler, aminosyrer og fytohormoner
, som gør det til en reel kilde til fordele for vores krop. I resten af denne artikel vil vi dele med dig 10 gode grunde til at drikke kokosvand dagligt . Du vil blive overrasket over at opdage alle, at dette vand kan bringe dig!
Det forhindrer dehydrering
Coconut vand er en naturlig drik, der kan hjælpe os med re-hydrat vores krop, fordi det indeholder fem vigtige elektrolytter vores krop skal regulere dens temperatur.
Derudover indeholder
vigtige mineraler som kalium, magnesium, calcium, natrium og fosfor, som bidrager til at forbedre den fysiske ydeevne, og som bringer fra energi til kroppen . Det er et godt alternativ til flaskevand, fordi det er yderst gavnligt og 100% miljøvenligt.
Det bringer energi til din krop. hjerne og muskler
kokosvand indeholder 295 mg kalium, så en kokosnød kop vand indeholder mere af dette mineral end en banan.
kalium er et vigtigt mineral til regulering hjerteslag såvel som muskelfunktion
. For deres del er Elektrolytter lette funktionen af nervesystemet og nerve transmission, forbedre den kognitive funktion.
Det forhindrer for tidlig aldring
Mange berømte mennesker anbefaler kokos vand til at kæmpe mod aldring.
Faktisk indeholder den plantehormoner kaldet cytokininer, som er ansvarlige for vækst, udvikling og aldring af planter.
Ifølge mange undersøgelser har cytokininer en anti-aging effekt på humane celler.
således kokos vand kan spare dig forsinke de første tegn på ældning.
det forbedrer fordøjelsen
kokos vand fungerer som et fordøjelsesfremmende tonic, og
bruges ofte til at bekæmpe visse tropiske lidelser, såsom maveinfluenza, dysenteri, forstoppelse eller intestinale parasitter. Forbruget af dette vand hjælper med at ORBEDRING fordøjelse takket være dens indhold af bioaktive enzymer.
Men du stadig nødt til at drikke med måde, fordi det kan have en afførende virkning.
Det styrker immunforsvaret
Takket være dens høje indhold i laurinsyre (en mellemkæde fedtsyre) og dens antifungale, antivirale og antibakterielle egenskaber, hjælper
kokosvand med at styrke immunsystemet og dermed forhindre forekomsten af forskellige typer sygdommeLaurinsyre er kendt for at have positive virkninger ved behandling af candidiasis og andre svampeinfektioner, såsom hepatitis C, herpes og HIV.
Det tager sig af tarmkanalen urin
Kokosvand har en vanddrivende effekt, der hjælper med at tage sig af nyrernes sundhed og bekæmpe udseendet af nyresten.
I en undersøgelse udført på Filippinerne blev det givet kokosvand i 2 uger til patienter med nyresten.
Resultaterne var overbevisende, da de fleste ikke behøvede at gå igennem operationen, da deres beregninger var faldet i volumen.
Den er rig på vigtige næringsstoffer. Kokosvand indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler og sporstoffer, såsom zink, selen, jod og svovl.
Det er også rig på aminosyrer, fytonæringsstoffer og antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe og bremse frie radikaler.
Det er lavt i kalorier
Kokosvand indeholder kun 46 kalorier pr. Kop og 5 gange mindre sukker end de fleste andre frugtsaft. Denne drink har en lækker sødme og kan hjælpe dig meget med en kost.
Forbrug Kokosvand, som erstatning for sodavand, kan hjælpe dig med at tabe sig sundt, uden at dehydrere din krop.
Det regulerer kroppens pH
Kokosvand hjælper med at fjerne for stor surhed fra kroppen krop, regulering af pH-niveauer og bidrager til bedre sundhed
Kroppen har brug for en lidt alkalisk pH hør
fordi overskydende surhed kan føre til udvikling af forskellige kroniske sygdomme
Det tager sig af kardiovaskulær sundhed
Kokosvand anvendes også som hjertetonik, fordi dets forbrug hjælper at styrke hjertet, reducere dårlige kolesterolniveauer og forhindre blodpropper. Derudover kan
drikkevand kokosvand bidrage til at mindske risikoen for at lide af et hjerteanfald eller et andet kardiovaskulært problem.
7 Muskelafslappende midler, der tilbydes af naturen
Muskelspænding er en almindelig smerte, der ofte opstår på grund af alder, men også på grund af overdreven fysisk aktivitet, skader og visse sygdomme. Gradvist er smertestillende forbrug og hvile reduceret, men i mange tilfælde er det nødvendigt med andre terapier for fuldt ud at genoprette. Selvom disse lidelser normalt er sporadiske, er mange patienter lider gentagne grund af dårlige vaner eller forkerte arbejdsstillinger.
Fødevarer, der regulerer sukkerindholdet Naturligt
Personer med diabetes, der ikke lider af dette problem, kan føle behovet for at spise kager eller sukkerholdige produkter, når de ikke er sultne. For at regulere deres behov skal de forbruge fødevarer, der har ret til at regulere blodglukoseniveauer, såsom stevia, kanel, ærter, bryggersgær og havre. I denne artikel vil vi afsløre disse fødevarers hemmeligheder mirakuløse, og hvordan man spiser dem for at drage fordel af deres utrolige egenskaber.
