Den nopale og dens helbredende egenskaber

Nopal er en plante tilhørende kaktusfamilien, der generelt findes i Amerika, hvor den bliver vild. Denne plante kræver ingen større vedligeholdelse og kan vokse på enhver form for jord. Derfor er det så populært! Derudover har den en række meget gavnlige egenskaber til vores helbred, som vi vil løse i dagens artikel!

Dens næringsværdier

Denne plante er rig på calcium, fosfor, kalium, natrium, kulhydrater, nitrogenforbindelser, fibre, vitaminer A, B, C og K, chlorophyll, riboflavin og protein! Desuden har mange undersøgelser bekræftet, at nopal er meget gavnligt for vores krop, hjælpe funktion af nervesystemet, immun, kredsløbssygdomme, fordøjelsessystemet og respiratoriske systemer.

Med hensyn til sin udvortes brug, den nopal har mange egenskaber meget nyttige i skønhedspleje, cremer eller andre lotioner, der behandler hår eller hud, såsom sæbe, shampoo, balsam, brusegeler, salver, øjenskygge osv. Det bruges også i traditionel medicin til behandling af forbrændinger og andre skader

det kan spises i forskellige former. Juice, sauce, pulver, suppe, salat, marmelade, bouillon, med en blanding af korn eller frugt. med hensyn til hans kulinariske brug, nopal er normalt bruges som garniture, og dens blade bruges i stedet for grøntsager i nogle retter. det er også meget populær som mælk ryste med frugt

Den nopale: dens egenskaber til sundhed

• Den antibiotiske kraft: det stopper direkte væksten og udviklingen af ​​mange bakterier. Nopal anvendes som et grødomslag (med blade), da det er meget gavnligt for huden, især til behandling af sår og behandle infektioner
• Den behandler aterosklerose. denne kardiovaskulære betændelse kan være behandlet med denne plante, da det er en antioxidant og et antiinflammatorisk valg. Regelmæssigt forbrug af frisk eller pulveriseret nopaljuice kan medvirke til at forhindre denne sygdom

• En bulwark mod kræft: Nopal har en masse kostfiber, opløselige og uopløselige. Og netop disse absorberer vand og hjælper mad til at cirkulere bedre gennem fordøjelsessystemet. Faktisk har denne plante forbedrer fordøjelsen ved at fortynde koncentrationen af ​​celler, der kan være potentielt kræftfremkaldende i colon og derved forhindre udviklingen af ​​kræft
• Det hjælper med at kontrollere kolesterol. nopal kan forhindre overskydende sukker i blodet og dets omdannelse til fedt, takket være aminosyrer, vitamin B3 og fibre, som hjælper med at reducere dårligt kolesterol og triglycerider, hvilket eliminerer galdesyrer, som senere bliver kolesterol
• Det forbedrer kolonens funktion: dets aktive ingredienser hjælper med at forhindre absorption af fedtstoffer og kulhydrater; nopalen opretholder således en vis balance i blodet og hjælper med at kontrollere fedme. Den nopal indeholder fibre, som absorberer glukose til tarmen, som holder kroppen ren og i god stand

• Styringen diabetes: han har evnen til at styre sukker i blod med sine 18 aminosyrer, som gør det muligt for kroppen at have mere energi og bekæmpe træthed og dermed reducere glukoseniveauet, styrke leveren og bugspytkirtlen, øge følsomheden over for insulin og stimulere bevægelsen af ​​glucose i alle celler i kroppen. Det reducerer også fordøjelsen af ​​kulhydrater, hvilket reducerer insulinproduktionen.
• Det forbedrer fordøjelsen: takket være vitaminer fra gruppe B (1, 2 og 3) og C, ud over calcium, kalium, magnesium, natrium og jern. Den nopale antioxidantkraft giver stor beskyttelse mod toksiner, der ledsager kosten og reducerer de skadelige virkninger af indtagelse af alkohol og nogle "tunge" fødevarer.
• Det forhindrer forstoppelse: fibre, som nopal indeholder, hjælper meget med at fordøje og løse transitproblemer.
• En allieret mod fedme: Takket være den store mængde fiber, den indeholder, hjælper nopalen forsinkelsen processen med absorption af fødevarer og dets integration i blodet, hvilket letter deres eliminering og tillader væsker at komme hurtigere i blodet hjælper nopal også med at reducere cellulite og retention. Det anbefales også at forbruge det med appelsinjuice. På den anden side, uopløselige fibre, der har genereret en følelse af mæthed, der skærer trang til at spise, og det sikrer også den intestinale bevægelighed for god dræning
• Det styrker immunforsvaret. den nopal har mange vitaminer, især kosttilskud A, B og C. Det giver også mineraler og masser af aminosyrer, der eliminerer toksiner, afgifter leveren og eliminerer de skadelige virkninger af forurening, cigaretrøg, alkoholproblemer mv. De fytokemiske elementer hjælper på den anden side kroppen med at forsvare sig mod virus eller bakterier.
• Det forhindrer problemerne i nervesystemet: det giver mulighed for at slappe af for at erhverve en . rette tankegang og udrydde problemerne med depression eller følelsesmæssige ubalancer
• Dette er en fremragende vanddrivende nopal saft bruges til at désenflammer urinveje og mindske smerter i nyre og blære.

Fotografier gengivet høflighed af Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González og Luis Daniel Cabeza Carbia.

Urter til at forhindre urinsyre

Urinsyre er en ret almindelig problem i disse dage. de dårlige vaner i livet, og en dårlig kost er de to vigtigste faktorer, der kan forårsage udseendet af sine rester i vores blod. Vi forklarer i denne artikel, hvordan man kan forhindre denne onde naturligt. gode urter til at sænke urinsyre Vi har alle et vist niveau af urinsyre i kroppen, og så længe det er afbalanceret, er der ingen grund Men når vores kost bliver ubalanceret, og vi begynder at samle puriner, begynder disse problemer at komme ud af nedbrydning af animalsk protein, kaffe og alkohol!

(Naturmedicin)

De 14 bedste måder at bruge citron på til dit helbred og skønhed

Citron er en meget populær citrusfrugt over hele verden. Der er forskellige sorter og kan bruges i et utal af opskrifter, der til gavn omfatter sin karakteristiske sur smag. I mange år, citron er en grundpille i den globale gastronomi. Sa alsidighed gør det muligt at kombinere det perfekt med mange ingredienser til at skabe nye smag.

(Naturmedicin)