Grøn æblejuice, honning og citron til dine lunger
Med denne store æblejuice, honning og citron kan forbedre lungefunktionen.
Det er særlig fremragende til rygere, eller når du vil stoppe denne skadelige vane.
I denne artikel opfordrer vi dig til at forbruge hver morgen til morgenmad.
Det er let at forberede, økonomisk og c er en god måde at få mange naturlige antioxidanter, der hjælper til at klare virkningerne af forurening som dag efter dag påvirker vores lunge sundhed.
notere opskriften?
apple Fordele grønne, honning og citron til lungerne
Lungenes hovedfunktion er at tage ilt og bringe det ind i blodet.
Uden disse store luftudbrud kunne vores celler ikke ikke udfører deres opgaver korrekt og vores organer vil begynde at
Bemærk at vi trækker vejret 25.000 gange om dagen. De vigtigste sygdomme relateret til vores lungesundhed resulterer i unormal vejrtrækning og de forhindrer os i at have nok ilt i vores krop. Derfor er det meget vigtigt at konsultere en læge så snart som muligt kvælning, er unødig træthed eller smerter i brystet følte.
Oplev de 9 fødevarer, du skal medtage i din kost for at have sunde lunger
kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) Lungekræft, astma eller lungebetændelse er de mest almindelige forhold i disse vigtige organer.
Du bør vide, at tobak ofte er den vigtigste udløser.
Bemærk nu fordelene ved grønne æbler, honning og citroner
Grønne æbler forbedrer lungefunktion
Æbler, især grønne, forbedrer lungesundhed
ifølge en undersøgelse foretaget af Institut for Naturvidenskab London Hospital Health Saint George (Det Forenede Kongerige) For at konkludere denne interessante information blev følgende forsøg udført:
2500 mænd blev fulgt, hvoraf mange var overvægtige eller rygere, i alderen mellem 45 og 59 år.
- Halvdelen af dem forbruges grønne æbler i deres kost og resten fortsatte med en regelmæssig kost.
Deres lungekapacitet var regelmæssigt Efter et år var forskellene mellem de to grupper særdeles utrolige. - Mænd, der kunne lide citrusfrugter og saft, og som spiste flere grønne æbler, havde færre problemer end andre til at fylde deres lunger med.
- Hvis indtagelse steg til 2 grønne æbler om dagen, fik de 138 milliliter mere end deres ledsagere.
Respiratoriske læger siger en kost rig på antioxydan Vitamin C, der findes i citroner og æbler, kan beskytte vores lunger mod de irriterende stoffer i atmosfæren, som f.eks. Ozon eller kvælstofdioxid.
- Vitaminerne A, E og C, og beta-caroten af grønne æbler endda stimulere god lungefunktion
- Vi anbefaler at læse også. Nogle hjem retsmidler mod tilstoppet næse
honning middel mod lungerne
honning er eliksir naturlige og gyldne par excellence. For at være ægte medicin og helbredelse for vores lunger, skal vi forbruge økologisk.
Køb altid honning, der ikke er opvarmet over 60 ° C, eller underkastes en industriel proces, hvor l Sukker tilsættes, fordi det ødelægger de fleste enzymer, antioxidanter og annullerer den handling, der interesserer os mest, nemlig antibiotikabehandlingen.
Honning har antibakterielle og svampedræbende
- og det er meget tilrådeligt at styrke vores immunforsvar. Glem ikke, at det er en naturlig antiseptisk, der forbedrer alle smitsomme processer i forbindelse med influenza, til forkølelser og lungebetændelse.
- citron, en healer citrus
citronsaft er en terapeutisk middel til at afgifte og rense vores lunger.
- sit høje indhold af C-vitamin og antioxidanter beskytter celler og deres væv vender angrebet af eksterne forurenere, der ankommer hver gang vi trækker vejret.
citron styrker vores immunforsvar og kan helbrede en forkølelse eller feber hurtigt.
- Hvordan den grønne æblejuice, honning og citron
Ingredienser
1 grønt æble
- en citronsaft
- 1 skefuld honning (25 g)
- 1 glas vand (200 ml)
- Opdag: 3 medicinske teer for at styrke lungerne
Forberedelse
Som vi havde det I starten, i grøn æblejuice, honning og citron, har vi brug for de mest naturlige produkter.
- Derefter vaskes æbleet godt, skræl det og skære det. de tre dele. Put det i blenderen med citronsaft, honning og et glas vand for at opnå en lysere drink. Få en homogen og nyd din foretrukne drink mix!
- tage denne medicin hver morgen inden de forlader hjemmet
.
du vil styrke dit forsvar og du tager dig af dine lunger. Meget anbefales, hvis du ryger, eller hvis du prøver at stoppe med at ryge dette øjeblik!
Naturlige sirup og expectorants at befri dine luftveje
Naturlige sirup er blandt de mest effektive midler til at bekæmpe symptomerne på forhold, der påvirker luftvejene. De kombinerer de kvaliteter af forskellige ingredienser fra økologisk landbrug at styrke immunsystemet og reducere de problemer, der påvirker halsen og næsebor, blandt andre. Selv om der er en bred vifte af farmakologiske behandlinger, der har de samme virkninger, mange af os foretrækker alternativer, fordi de er mere effektive, sundere og mere økonomisk.
Ananas er en meget populær tropisk frugt . Takket være sin søde og lækre smag bruges den i mange retter samt i bl.a. drikkevarer eller desserter. Selvom den næsten altid bruges til sin smag og dens mange anvendelser, er det Det er også godt at overveje, at er en god kilde til næringsstoffer, da det er den eneste frugt, der indeholder bromelain, et enzym, som letter fordøjelsesprocesserne og har en stor antiinflammatorisk effekt.
