Hvem har aldrig led mindst en gang i sit liv fra en spændingshovedpine ? Denne lidelse er præget af en undertrykkende og global smerte, som kan gå fra forsiden til nakken. I dag er det en stadig mere almindelig virkelighed i verdensbefolkningen.
Sommetider er stress den vigtigste faktor, men der er også andre årsager til at tage højde for.
Hvordan at behandle? Hvordan lindre spændingshovedpine, før de bliver kroniske? I denne artikel vil vi forsøge at svare på alle disse spørgsmål.
Lægerne fortæller os, at hvis en patient lider af spændingshovedpine mellem 7 og 10 dage efter måneder betragtes de som episodiske .
Ved ulemper, hvis han lider to uger i træk, hver måned i året, bliver hans lidelse forvandlet til en hovedpine Det er almindeligt for eksempel at vende tilbage fra arbejde ved at være træt, og at træthed er koncentreret og føles specielt på hovedets niveau på en meget undertrykkende måde, som en slags bar i vores kraniet, hvilket går fra forsiden til nakkebaggen
Det er meget nemt at skelne denne lidelse fra de klassiske migræne, fordi smerten ikke kun er koncentreret i den ene side af hovedet.
Men
hvad er den Oprindelsen af dette onde ? Hvad er de faktorer, der oftest forårsager spændingshovedpine? Vi vil fortælle dig alt senere i denne artikel: Muskelspænding:
en kold komprimering og blød den med æbleeddike Æbleeddike virker som et glimrende afslappende middel, så forbered din komprimering godt og læg den i køleskabet i et par minutter. Sæt det på din pande og lad det arbejde i 15 minutter, så tag et godt varmt brusebad, godt afslappende.
Det er ikke nødvendigt, at dit brusebad er meget langt, men
kun et par minutter under en varmt vandstråle , så det slapper af nakken. Når du er færdig, vente 15 til 20 minutter, og anvend en anden kold kompress, men gennemblød denne gang med
lavendelvand eller med en kold infusion af rosmarin Nem og meget effektiv! 2. Ginger infusion
Dens anti-inflammatorisk effekt er meget effektiv til at fjerne spændingshovedpine.
For at drage fordel af dens virkninger, du bare nødt til at rives en lille stykke frisk ingefær, svarende af en skefuld, og spring den i et glas kogende vand. Lad blandingen sidde og drik den lidt efter lidt. 3. Minutmasken til øjnene
Lav en
désenflammer , fugter huden og fremme blodcirkulationen. kombineret med citronsaft, bliver det en naturlig medicin, der behandler meget effektivt spændingshovedpine.
du kan for eksempel drikker en skefuld olivenolie med 3 dråber citronsaft olie, og derefter slappe af på sofaen med mynte komprimere vi talte om før.
5 æStetiske og naturlige hemmeligheder for at lette kragefødder
Crows fødder er små rynker, der dannes på siderne af øjne som følge af ansigtsudtryk og nedsat produktion stoffer, der holder huden fast Generelt forekommer de som en naturlig hudproces på aldringstidspunktet, selv om de kan opstå som følge af regelmæssig udsættelse for solens og frie radikaler i huden.
Mix bananer og øl til smukke hår fra den første uge
Fleste kvinder vil have en rig og modstandsdygtig hår fordi håret betragtes som en af de smukkeste naturlige aktiver, for evigt. Nogle har mulighed for at have smukt hår uden at skulle passe på, mens andre er tvunget til at søge behandlinger for at styrke dem. Selvom der er mange måder at passe på , fortsat eksponering for toksiner, sol og andre miljøfaktorer kan forårsage hårskade.