Ananas vand: 6 fordele, du skal nyde i dag
ananas er en lækker tropisk frugt, der har været værdsat siden oldtiden for sin alsidighed i madlavning og dens høje næringsværdi.
er krediteret med egenskaber vanddrivende, fordøjelsessystemet og antiinflammatorisk , nøgleelementerne at forebygge og behandle en bred vifte af forhold.
det har et indhold, phytosteroler og bromelain højt fiberindhold, tre essentielle stoffer, der fremmer elimineringen toksiner tilbageholdt i kroppen.
det er også en naturlig kilde til kraftige antioxidanter , som beskytter celler mod skadelige virkninger af frie radikaler i miljøet.
derudover er det en lavt kalorieindhold frugt, ideel til tilsætning is en lignende ordning for dem, hvis mål er en sund måde at vægttab.
Bemærk også, at både dens papirmasse, at hans hud kan bruges i en naturlig drik , der kan gøre det maksimum billethajer sine fordele.
som sådan, vi ønsker at dele med dig i detaljer i denne artikel alle dens fordele og give dig en simpel opskrift at gøre derhjemme.
1. Det styrker immunforsvaret
Ananas vand koncentrater store doser af vitamin C, et essentielt næringsstof for at styrke immunsystemet.
fastende Dens forbrug reducerer risikoen for virusinfektioner og . andre sygdomme forbundet med virus, bakterier og svampe
også læse følgende artikel: 7 hjem retsmidler til at bekæmpe svampeinfektioner i fødder og hænder
2. Det renser leveren og
colon Fordøjelsesenzymer og antioxidanter ananas stimulere leverfunktionen undgå vanskeligheder under processen til fjernelse af toksiner .
Hans rensende kvaliteter lette filtrering af blodet, og samtidig øge cellulære iltning og stimulere udvisningen af affald.
det har også en mild afførende virkning i tarmen, så forbedrer mobilitet og forhindrer udviklingen forstoppelse
3. Det er indiceret til skjoldbruskkirtlen behandlinger
Ananas vand indeholder jod og andre vigtige mineraler, der understøtter et velfungerende skjoldbruskkirtlen.
Dens regelmæssig indtagelse reducerer risikoen for skjoldbruskkirtlen lidelser og i patient're syg, hjælper med at kontrollere nogle af symptomerne.
bromelain, den aktive forbindelse, forhindrer udviklingen af autoimmune sygdomme, som er associeret med thyreoideadysfunktion.
4. Den styrer betændelse
Bromelain, et fordøjelsesfremmende enzym, der er indeholdt i ananas, har et stærkt anti-inflammatorisk effekt, der gavner kroppens væv og systemer.
Regelmæssig indtagelse forbedrer livskvaliteten es af patient, der lider af inflammatoriske lidelser, såsom arthritis og knoglesygdom.
det er også en bedste sted til at flade maven, som kontrollere tarmbetændelse og overskydende produktion gas.
5. Han kæmper væskeretention
væskeretention er en betingelse, øger risikoen for at lide af kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk og arthritis.
Selvom behandling indebærer nogle ændringer i stil liv, kan den daglige indtagelse af ananas bidrage til at forbedre det.
Denne drik har stærke vanddrivende effekter, forbedre nyrefunktionen og processer ansvarlig for at regulere vævsvæsker.
6 . Det forhindrer urinvejsinfektioner
Den naturlige drikke ananas er et glimrende middel mod infektioner, der påvirker urinvejene.
Fordi det øger urinproduktionen og forbedrer nyrefunktionen, gør forbruget det lettere at ødelægge patogener, der forårsager disse sygdomme.
Derudover udøver den en lille alkalisk effekt, fordi den ændrer sig det miljø, som mikroorganismer skal proliferere.
Se også: Frugter, der helbreder urinvejsinfektion
Sådan tilberedes ananasvand
Du kan supplere det regelmæssige forbrug af ananas vand med det anbefalede daglige vandindtag for at forbedre sundheden og holde kroppen hydreret.
Forresten er det en sundere måde at drikke siden ud over at tilbyde til din vandkilde bringer du det meget vigtige næringsstoffer.
Ingredienser
- 1/2 ananas
- 1 liter vand
Instruktioner
- Skær ananassen i små stykker uden fjern huden
- Sæt derefter stykkerne i en gryde med en liter vand og kog, for at sænke Efter 9 minutter slukker og venter på, at væsken afkøles i et par timer.
- Filter blandingen og konsum den.
- Undgå at tilføje sukker eller andre sødestoffer.
- Sådan forbruges
Tag et glas drikke i en tom mave og fordel resten for andre drikkevarer om dagen
Som du kan se
har ananasvandet mange medicinske fordele det er værd at udnytte Prøv at inkludere det i din daglige kost, og du vil selv se deres positive sundhedsvirkninger.
Laurbæren mod angst: et tusind år gammelt middel lige ved hånden
Laurbæren smager vores retter, beroliger vores ånd og stimulerer vores organisme. Denne busk er blevet brugt siden oldtiden af alle kulturer i Middelhavet og er lige så vigtigt i dag. Ud over disse klassiske expectorantegenskaber indeholder laurbæren i sine stærke blade fuld af ressourcer til krop og sind Dette er et meget klassisk krydderi i køkkenet, og dets symbolik er knyttet til sejr i mange kulturer.
Eliminer naturligt din hovedpine med enkle løsninger
Vi er alle lider jævnligt af hovedpine, især for vores nakkemuskler er udsat for alt for meget stress. i de fleste tilfælde, de fremstår som et symptom på en anden sygdom selv hvis de kan være en reaktion af kroppen til en følelsesmæssig problem, hormonale ændringer eller træthed. i reaktion på den aktuelle problem har medicinalindustrien udviklet hundredvis af counter smertestillende midler, som kan tillade os at styre vores hovedpine.
