10 Gavnlige fødevarer til behandling af hypothyreose

Hypothyroidisme er en tilstand, der påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og kan reguleres, hvis du regelmæssigt spiser bestemte fødevarer.

Hvad er hypothyroidisme?

Hvad er de 10 bedste fødevarer til at forbedre hypothyroidisme naturligt.

Hypothyroidisme er en sygdom, der rammer kvinder snarere end mænd og er kendetegnet ved en nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen, placeret på forsiden af ​​halsen

det indebærer et fald i sekretionen af ​​thyroidhormoner og forårsager meget specifikke symptomer.

• Nedgang i basalmetabolisme, som er ansvarlig for energiforbrug
• Træthed og udmattelse
• Koldfølsomhed
• En letvægtsvægt og svært ved at miste det. Fedt kan akkumuleres i dobbelthagen, taljen og lårene.
• Menstruationsændringer
• Alvorlig og raserøs
• Søvnforstyrrelser
• Tørhed af huden og Hår
• væskeretention
• forstoppelse
• osteoporose

der er også en overraskende symptom til at opdage en disposition til hypothyroidisme.

Nogle mennesker kan have en mangel på . ned i den ydre del af øjenbrynene dette kan indikere en disposition eller en tidlig lidelse

Læs :. også, hvad der er hypothyroidisme, og hvordan man kan bekæmpe den med fødevarer, der fremskynder stofskiftet

Kan det helbredes med kost?

Det kan ikke siges at kost kan helbrede hypothyroidisme.

Det kan dog sikres, at en sund og konkret kost kan forhindre denne lidelse, samt reducere dens symptomer, når vi lider.

Må ikke anvendes, især i de tidlige stadier af sygdommen

1

1. Kokosolie

• Ekstra jomfru kokosolie er et mættet fedt, der er rigt på triglycerider med mediumkæde. Disse næringsstoffer har evnen til at øge stofskiftet og lette vægttab, . , som er to af de største problemer for dem, der lider hypothyroidisme
• kan spises daglig to spiseskefulde (30 gram): fastende morgen og en anden om natten før sengetid

2. . Alger

Mange tilfælde af hypothyroidisme skyldes en mangel på jod og spise fødevarer rige på dette mineral kan hjælpe os med at få det bedre.

• Marine alger er rige på jod, især tang.
• Det er vigtigt at konsultere en læge, før du begynder at tage det for ikke at blive brugt.

3. Cayenne peber

Cayenne peber er en fremragende naturlig aktivator af stofskiftet, som desuden øger vores kropstemperatur.

• Det kan også hjælpe os med at lindre andre symptomer som forstoppelse og ledsmerter.
• det er nødvendigt at tilføje cayennepeber kost gradvist at afværge fordøjelsesforstyrrelser.

4. Den

ingefær ingefær er en forfriskende og aromatisk krydderi, at også er med til at fremskynde stofskifte, mens kæmper imod væskeretention, andet symptom almindeligt, når skjoldbruskkirtlen er defekt.

• Dette rod øger også kropstemperaturen og er meget nyttig for kølige mennesker.

Vil du vide mere? Læs: Hvad sker der i kroppen, når du drikker ingefærvand i en tom mave?

5. Havvand

Som med tang eller havsalt er havvand en rig på mineraler og sporstoffer. Det bringer ikke kun jod, men vil også fungere som et fremragende mineraltilskud.

• Derudover giver havvand ikke retention af væsker som salt.

6 . Pistacienødder

Pistacien er en af ​​de mest anbefalede tørrede frugter til at bekæmpe hypothyroidisme takket være dets høje indhold af mineraler, især jod.

7. Hvidløg

Hvidløg er en fødevare, der stimulerer vores krop med sine mange komponenter. Det er et af de bedste løsninger til folk, der er kolde, trætte og svage. Fennikel

fennikel fungerer som et hormon regulator, som

det stimulerer hormonproduktionen kan tage direkte eller medicinsk infusion Tjek denne artikel: .. De safter spinat, gulerødder, æbler og fennikel for at stimulere energi

9. Den

Ginseng Ginseng er en kraftfuld naturlig stimulans, der hjælper os med

aktivere stofskiftet og tabe lettere. Vi kan spise fra tid til anden, at tage pauser i infusion eller som et kosttilskud

• 10. Sesam

Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at producere calcitonin, et hormon, der tillader os at assimilere calcium. Mennesker, der lider af hypothyreoidisme kan lide af mangler i dette mineral og lidelser, såsom osteoporose.

Spis sesam,

• et calcium-rige frø, hvilken vil hjælpe med at forhindre denne ernæringsmæssige underskud. Hovedbillede af © wikiHow.com

---

5 Infusioner effektive for angst

Angst problemer påvirker en stor del af befolkningen, enten lejlighedsvis eller kronisk. det er en hyppig realitet forårsaget af tempoet i livet, forpligtelser og de daglige belastninger. nu, hvordan vi står disse tryk vil give os mulighed for at møde dem med en større eller mindre effektivitet. vi har brug for egne midler af psykisk styrke og ekstern bistand, der giver os mulighed for at slappe af.

(Naturmedicin)

10 Frugter til at bekæmpe tegn på ældning

Vi ved, at det er meget vigtigt at holde din hud sund og skinnende. Men ofte vi finder ud af, at det taber elasticitet, eller at små pletter på grund af alder begynder at vises. Derfor har vi lavet en lille liste over 10 frugter, som du vil hjælpe med at bekæmpe tegn på aldring og holde huden yngre og sundere.

(Naturmedicin)