8 Urter til at bruge til at forbedre sundheden for dine lunger
lungerne er meget vigtige organer for vores liv, fordi de er ansvarlige for at give os den ilt, der er nødvendigt for vores celler, der udviser kuldioxid ved vejrtrækning. Deres funktioner går ud over åndedrætsværn
da de er væsentlige, blandt andet for at fjerne partikler og skadelige stoffer i atmosfæren. da de er så komplekse og delikat,
deres helbred er undertiden truet til på grund af ophobning af toksiner og forskellige typer af infektioner. kan opstå, når
negative respiratoriske reaktioner og forekomsten af forskellige sygdomme, der kan påvirke livskvaliteten. Heldigvis , eksisterer den e flere naturlige ingredienser, som en gang forbruges, styrker lungesystemet for at forbedre sin depurationskapacitet.
Som sådan vil vi dele med dig i denne artikel de 8 urter, hvis egenskaber beskytter og forbedrer lungesundhed. > Prøv dem uden yderligere forsinkelse!
1.
Timian The Thyme er en urt anbefales at lindre irritation og respiratoriske overbelastning.
Dens æteriske olier udøve en antibiotisk effekt, svampedræbende og anti-inflammatorisk
, som ud over at styrke immunsystem, letter konsolideringen af lungerne
- Både forbruget af sin infusion som indånde dens dampe kan tjene som et middel til at stimulere fjernelse af toksiner tilbageholdt i systemet også læse: .. Fight nasal congestion med disse 5 midler
- 2. Licorice root
Lakrisrod er en af de urter af traditionel kinesisk medicin, der er blevet populær over hele verden for sine mange medicinske anvendelser.
Dens antiinflammatoriske og analgetiske forbindelser
reducerer betændelse i luftveje og hals
- . De letter således passagen af oxygen til cellerne. På denne måde hjælper de blødgøre membranerne af foringen af kroppen, herunder de, der dækker lungerne og hals. Dens virkninger og slimdrivende antibakterielle hjælp fjerne overskydende slim, kontrollerende overbelastning og åndedrætsbesvær.
associeret med vitale næringsstoffer, det
- for at øge kroppens immunrespons på virus og bakterier
. Derudover giver det betydelige mængder af flavonoider, antioxidanter, der forhindrer celleforringelse for at forhindre lungekræft. 3. Oregano
Oregano er en urt, udmærker sig ved sin høje syreindhold rosemarinique og carvacrol, to antioxidanter, der hjælper bremse produktionen af histaminer i tilfælde af respiratoriske allergier.
sin anti-inflammatoriske midler og slimdrivende at hjælpe rydde luftvejene,
ved at lette fjernelsen af slim og toksiner i lungerne
- . naturlig olie udvundet af bladene er et effektivt middel mod bakterielle infektioner, såsom influenza eller koldt. 4. Vejbred
- vejbred har været anvendt siden oldtiden som en kraftfuld løsning, der
lindrer irritation af slimhinder i lunger og hals
. Det er en 100% naturlig løsning at bekæmpe hoste og som koncentrerer antibiotika og antiinflammatoriske stoffer 5. Sage
Naturlig salvie drink
er et naturligt middel til lungirritation
, især for rygere Dens antibakterielle og depurative forbindelser hjælper med at eliminere de giftige stoffer tilbageholdt i deres væv. De lindrer trængsel og vejrtrækningsvanskeligheder. 6. Eucalyptus
- Den forfriskende duft af eukalyptus har været brugt i hundredvis af år som
yderligere at fremme lunge sundhed
. Selvom ikke alle tåler ikke dens komponenter, er de fleste mennesker normalt hurtigt lettet overbelastning, hoste og irritation af næsepassagerne. den aktive forbindelse, cineol,
giver det en slimløsende og antiinflammatorisk
, der hjælper med at behandle sygdomme som bronkitis, astma og forkølelse. i Desuden giver det kraftige antioxidanter, der hjælper til at styrke immunsystemet. 7. Mint
Mint og dens æteriske olie indeholder menthol, en populær ingrediens i behandlingen af lungesygdomme.
Dette stof afslapper den glatte muskulatur i luftvejene
og letter normal vejrtrækning, især i tilfælde . overbelastning
Det har også antihistamin og afgiftende egenskaber, som bidrage til at bremse symptomerne på luftvejsallergi Gå ikke glip af denne artikel. Forbered en naturlig salve at aflaste i luftvejene
8. Den mullein
Blade og blomster af denne plante mullein
har aktive ingredienser, der hjælper til at styrke og rense lungerne
. Dens naturlige ekstrakter letter fjernelse af toksiner og styre produktionen Overdreven slim og betændelse Har du svært ved at trække vejret? Hvis det er tilfældet, så prøv at prøve nogle af de urter, der er nævnt for at genoprette lungesundheden.
9 Tips til at eliminere toksiner og gør dig klar til sommeren
Foråret er tidspunktet for den nye begyndelse, stor glæde, de længste dage, de mest behagelige temperaturer mv. Men det er først og fremmest præamblen om sommer og ferie! Hvis det er indlysende, at vi skal tage vare på os hele året rundt, har vi tendens til at spise mere og lave færre øvelser, når det er koldt om vinteren Af denne grund vil vi i denne artikel give dig tips til at fjerne toksiner og forberede din krop til sommeren.
9 åRsager til, at chokolade er en sund allieret
Chokolade, en af verdens ældste fødevarer, er blevet mode, fordi myter om det er blevet nægtet, og det har vist sig at det ikke er sundhedsfarligt. I små barer eller i en tablet giver chokolade kroppen betydelige mængder af antioxidanter og en bred vifte af fordele, der er kendt. I dag elsker mange mennesker chokolade, og derfor må de tørde at spise det oftere uden berygtelse.
