Juice antioxidant til at lindre gigt, reducere inflammation og beskytte hjertet

Juice antioxidant til at lindre gigt, reducere inflammation og beskytte hjertet

har altid antioxidanter er kendt for deres kraftfulde effekt på vores krop fordi de beskytter sunde celler fra frie radikaler.

den frie radikaler er molekyler, der opstår som følge af fordelingen af ​​fødevarer i kroppen, miljøforurening, tobaksrøg og stråling.

de ophobes i vores krop og lang sigt, de kan forårsage hjertesygdomme, kræft, åndedrætsbesvær osv

hvad er virkningen af ​​antioxidanter?

antioxidanter har evnen til at bremse den kemiske reaktion, at frie radikaler skader raske celler krop.

Disse agenter r Duce så virkningen af ​​frie radikaler og hæmmer deres indsats på kroppen, derved forhindre mange alvorlige sygdomme.

Hvad er fordelene ved antioxidanter?

Talrige videnskabelige undersøgelser har fastlagt antioxidanter er nøglen til at forebygge og mindske risikoen for sygdomme som

  • Kræft
  • Hypertension
  • hjerte
  • Diabetes
  • for tidlig aldring
  • degenerative sygdomme
  • Svækkelse immun

vores krop har evnen til at bekæmpe frie radikaler hele dagen.

problemet er, at den daglige livsstil, miljøforurening, fejlernæring og andre faktorer gør vores krop lider et overskud af frie radikaler, der i sidste ende forårsager mætning og føre til sygdom.

Hvordan forbereder antioxidant juice?

antioxidant juice består af en blanding af frugt, af . Égumes og krydderier, der har et højt indhold af antioxidanter

Den bedste løsning er at forberede disse ingredienser i juice form til en kraftfuld, antioxidant rige drik

Ingredienser

  • 1 tsk gurkemeje .: denne kraftfulde krydderi er kendetegnet ved sit indhold af over 300 antioxidanter, og af en stærk smertestillende og anti-inflammatorisk. gurkemeje kan mindske smerter, behandle gigt problemer, forbedre sundheden hjerte, bekæmpe fordøjelsesproblemer, forebygge kræft og styrke immunsystemet
  • 5 cm ingefær. denne kraftfulde rod er rig på flere antioxidanter, der hjælper forebygge for tidlig aldring og sygdom såsom kræft, diabetes, kredsløbsproblemer, hjertesygdomme og muskelproblemer blandt andre.
    ingefær har også stærk antiinflammatorisk virkning, , og der er t anbefales at lindre smerter, kramper og problemer som gigt
  • 5 gulerødder. denne saft er kendetegnet ved sit indhold af antioxidanter, såsom beta-caroten (provitamin A), vitamin E (tocopherol ) og C-vitamin, bl.a.
    gulerod anbefales at forhindre for tidlig ældning, styrke immunsystemet og forebygge hjertesygdomme
    herunder cancer
  • 2 citroner og en orange .. citrusfrugter er kendetegnet ved variationsrige antioxidanter, blandt hvilke skelnes primært C-vitamin, flavonoider, betacaroten og B-vitaminer blandt andre.
    de er fremragende til kredsløbssygdomme, hjerte sundhed, betændelse,
    smerter, infektioner og åndedrætsbesvær, blandt andre.
    citrusfrugter har også egenskaber, der medvirker til at forhindre alvorlige sygdomme som kræft, Diab du, forhøjet blodtryk og problemer med for tidlig ældning.
  • 1 agurk: agurk er kendt for dets depurative egenskaber, takket være mængden af ​​vand, der komposerer det.
    Derudover betragtes det som en fødevare rig på antioxidanter som f.eks. stanoler og vitaminer A, B, C og E.
    Denne mad er fremragende til at reducere virkningen af ​​frie radikaler i kroppen og på huden.
    Desuden forbedrer agurk fordøjelsen, den har en god antiinflammatorisk virkning og kan hjælpe med at tabe

Forberedelse

Skræl først citrusfrugter, ingefær og gulerod. Derefter sættes alle ingredienserne i en blender og blandes i et par minutter til en homogen blanding.

Det er muligt, at agurkens vand ikke er tilstrækkeligt, og i dette tilfælde kan du tilføje lidt vand for at fremme blandingen af ​​ingredienserne

For at få mest muligt ud af alle fordelene ved denne stærke antioxidantsaft anbefales det at drikke hver morgen, en halv time før morgenmad .


Cinnamon og ingefærhærdedrik

Cinnamon og ingefærhærdedrik

Kanel og ingefær er to medicinske krydderier med mange sundhedsmæssige fordele. Blandt dem kan man fremhæve deres evne til at bekæmpe hoste. Opdag i denne artikel, hvordan du kan lave hjemmehørende en helbredende drikke fremstillet af kanel og ingefær hoste samt alle egenskaberne ved disse to naturlige lægemidler Kamp hoste Hoste er en reflekshandling af vores krop for at holde luftvejene rene.

(Naturmedicin)

6 Pas på fødevarer, der skader din lever!

6 Pas på fødevarer, der skader din lever!

Leveren er et af de vigtigste organer for sundheden. Dens funktioner er at filtrere giftstoffer fra blodet, syntetisere proteiner og gemme de næringsstoffer kroppen har brug for. Når du har en sund livsstil, virker leveren perfekt og eliminerer de stoffer, der akkumuleres i kroppen. Men i dag har mange mennesker vaner, der er usunde og mindsker deres helbred.

(Naturmedicin)