Naturlige ingredienser til at lindre kvalme
Blandt de mest almindelige og ubehagelige ubehag er der kvalme. Disse kan skyldes flere årsager, hvoraf de mest almindelige er fordøjelsesproblemer, migræne, stress og graviditet. De kan også ledsages af andre ubehagelige symptomer som mavesmerter eller åndenød.
Derfor, når du føler denne fornemmelse, vil du finde en hurtig løsning. Du kan dog undertiden fremhæve kvalme på grund af manglende viden om de foranstaltninger, der skal anvendes eller de mest effektive midler til at vedtage.
6 naturlige ingredienser, der lindre kvalme
1. Ginger
Denne rod har evnen til at fremme blodcirkulationen i maven og reducere trangen til at kaste op. Den bedste måde at forberede den i disse tilfælde er som følger:
- Skær to små stykker frisk ingefær. Om størrelsen af en mønt
- Bring 500 ml vand i kogeplade
- Når vandet koger, tilsæt de to stykker ingefær.
- Reducer varmen og lad stejle.
- Sluk for varmen og lad væsken sidde i et par minutter før servering.
Læs også: Behandl irritabel tarmsyndrom med en ingefær og kamilleinfusion
2. Mint
Denne plante har evnen til at fjerne enhver form for irritation af tarm og spiserør samt ødelægge bakterierne i maven. For at nyde fordelene behøver du ikke foretage nogen forberedelse. Bare tag et par blade, vask dem, tyg dem og sluge dem . Du vil opdage, at det på kort tid vil fjerne trangen til at kaste op.
Hvis du ikke vil spise de rå blade , kan du også prøve denne infusion : læg en ske på tørret mynteblade suppe i 2 kopper varmt vand. Lad stå i 30 minutter. Filter og drik langsomt
En anden måde at nyde fordelene ved mynte er at vådte et lap med noget æterisk æterisk olie og læg det forsigtigt på mavens hud.
3 . Citron
Et andet effektivt og velkendt middel mod kvalme er citron. Denne frugt er sur, men dens forbrug har vist sig at alkalinere blodet , hvilket hjælper med at lindre symptomerne på svær mave. Den bedste måde at nyde fordelene på er god klemme 2 mellemstore citroner eller citroner, så tilsæt lidt vand og drik denne blanding. På den anden side hjælper
lugte citron duft også til at lindre kvalme . For at gøre dette skal du blot skære en citron i halvdelen og placere den nær din næse, når du føler dig kvalme. 4. Fennikelfrø
Fennikelfrø er fremragende til lindring af kvalme og forbedring af fordøjelsen. Samtidig har de antimikrobielle egenskaber, som
hjælper med at forebygge og behandle maveinfluenza , der kan være årsagen til dette ubehag. For at forberede denne infusion skal du tilføje en spiseskefuld fennikel frø knust i en kop kogende vand. Lad derefter blande i 10 minutter. Filter og drik en eller to gange om dagen, så længe ubehag vedvarer. Fennikelinfusionen lindrer kvalme. Med hensyn til mynte
tygge en teskefuld fennikelfrø hjælper også med at bekæmpe problemet. 5. Kanel
Kanelstænger er meget effektive til at reducere og endda eliminere følelsen af kvalme. Kanel er
meget effektiv i tilfælde af fordøjelsesbesvær. For at bekæmpe trangen til at kaste op, er det tilrådeligt at tage en halv teskefuld kanel pulver og kog i 1 kop
Drikke, når det stadig er varmt . Du kan tilføje en halv teskefuld sukker. Læs også: De 10 utrolige egenskaber med kanel til sundhed
6. Spidskommen
Dette krydderi
stimulerer udskillelsen af pankreasenzymer , hvorfor det er nyttigt at bekæmpe følelsen af kvalme forårsaget af fordøjelsesproblemer. Hans forberedelse er meget simpelt. Bare bland en halv teskefuld kumminfrø i varmt vand. Lad det køle lidt før drikke En anden måde at få fordelene ved spidskommen. Bland en teskefuld spidskommen te med en knivspids muskatnød i en kop kogende vand. Lad det hvile i et par minutter. Når det er varmt, kan du filtrere og drikke væsken.
Du kan også blande de
pulveriseret spidskommen og kardemomme pulver med en teskefuld honning. Aspekter at tage hensyn til
For ethvert ubehag,
er det bedste middel forebyggelse . Derfor bør du overveje at stoppe med at spise visse fødevarer og drikkevarer ofte, hvis du opdager, at de gør du lyst til at kaste op Du kan også følge disse tips :.
Hvis trangen til at kaste op, er hyppigere om morgenen,
- spis langsomt og i små mængder . Det anbefales også at hvile i mindst 10 til 15 minutter efter at have spist. Spis mad, der indeholder kulhydrater, såsom kager eller toast.
- Nyd mad ved stuetemperatur. Fordi
- ekstreme temperaturer ofte øger trangen til at kaste op Undgå at drikke mange væsker under måltiderne. Det er
- bedre at drikke før eller efter at have spist. Undgå læskedrikke, alkohol eller koffein samt alt for sure sure juice.
- Drikk vand i små slanger.
- Drik vand ved stuetemperatur, når du føler dig syg til at stabilisere maven.
- 10 symptomer, alarm mavesår
et mavesår er en læsion, der opstår i foringen af maven. Det er en form for læsion, der skyldes overdreven produktion af sure saft, der kan ændres af flere faktorer. Læs mere "
7 Naturlige diuretika, som du bør indarbejde i din kost
Diuretika hjælpe din krop slippe af med overskydende væske, primært vand og natrium. mest stimulerer nyrerne til at udskille mere natrium de i urin. Når diuretika virker på natrium, de tvinge din krop til at udvise vand. Hvis din krop bevarer væsker, er det sandsynligt, at dette skyldes andre sygdomme og er et symptom.
Combat Joint Pain ved at kombinere to naturlige antiinflammatorer
Fælles smerte er blevet et af de mest almindelige sundhedsproblemer i befolkningen. I de fleste tilfælde udvikler de på grund af aldersrelaterede faktorer selvom de også kan forekomme hos unge på grund af for meget fysisk indsats, traume eller stress. Symptomet har tendens til at forsvinde spontant i overensstemmelse med årsagen, selv om det til tider bliver til en kærlighed tilbagevendende og vanskeligt at løse Hvis rustnings- og afslapningsteknikker kan minimere det, er det mest nødvendigt at benytte sig af antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler.
