Medicinske urter, der giver energi

Medicinske urter, der giver energi

Vi går alle igennem perioder med stor fysisk eller intellektuel intensitet. Vi går hjem trætte og står op med lidt energi. Hvad kan vi gøre? Bare rolig, der er mange medicinske urter, der kan hjælpe dig. Opdag dem med os.

De bedste energiserende urter

Du kan komme sig ud af en sygdom. Eller det er muligt, at du har en elsket, der går igennem en tid, hvor han har brug for mere energi hver dag. Arbejde på arbejdspladsen, personlige problemer eller en tid, hvor eleverne bruger mere tid på at forberede sig til eksamen og har brug for mere intellektuel koncentration. Hvad kan vi gøre for at hjælpe dem eller føle os bedre? Nå skal du i første omgang, som du allerede ved, starte med at passe på din kost. Den anden ting at gøre, er at være opmærksom på at have gode daglige vaner i livet, god hvile, drikke masser af vand, til at slappe af i løbet af dagen med et varmt bad eller en gåtur, hvor du kan frigør dets spændinger Og fuldfør din kost med disse fantastiske og naturlige planter, der vil give dig lidt mere energi. Bemærk! Lad os gå!

1. Rosemary

Du kender nok rosmarin til sin utrolige smag i krydderier. Det bringer smag til kød og risotto, men vidste du, at det er en fremragende lægeplante? Det er en stor anti-inflammatorisk, det forbedrer vores vejrtrækning, det hjælper fordøjelsen og giver os energi

  • Det reducerer træthed, forbedrer blodcirkulationen specielt til hjernen. Det virker som en god tonic, hvis vi genvinder efter en sygdom. Det revitaliserer os og giver os en masse energi
  • Det stimulerer koncentrationen. , hvis du ønsker at forbedre vores koncentration, er du velkommen til at drikke to infusioner om dagen. Idealet ville være at tilberede ca. 20 gram frisk rosmarin og 5 gram tør rosmarin pr. Liter vandinfusion. På denne måde vil du have to dage. Kog, lad stå og læg i en glasflaske for at holde det godt i to dage.

2. Aloe Vera

Du kender allerede de mange fordele ved den vidunderlige aloe vera plante. Det er fremragende, omsorgsfuld, healing, smuk og godt for Repræsenteret en god tonic for vores organisation. Men en af ​​sine bedste dyder uden tvivl sin handling som et næringsstof. Det har aminosyrer, genopretter dit helbred, giver dig B-vitaminer og har protein. En naturlig skat, der er værd at bruge.

  • For at forberede din infusion, behøver du kun en skefuld indre gel. Kog med et glas vand og lad stå. Hvis du tilføjer et citronstykke, vil du føle dig endnu bedre. Det er dejligt at drikke efter frokosten

3. Guarana

Du ved sikkert guarana (Paullinia cupana). Dens frø har en spændende effekt meget stærkere, for eksempel den af ​​kaffe. Derfor må vi være forsigtige med ikke at forbruge for meget, ikke mere end en drink om dagen. Det har theophyllin, theobromin, xanthin af guaranine, Hill og tanniner. Det er spændende og revitaliserende, det forbedrer vores koncentration og øger motivationen. Det er meget passende for eksempel, hvis vi er meget trætte eller vi går igennem en lille periode præget af sorg. Du ved allerede, at flere guarana-drikkevarer allerede er på markedet, at du også kan finde den i tabletter i naturlige butikker samt i infusioner, der er klar til at blive brugt. Vi anbefaler frem for alt ikke at tvinge doser: En infusionspose pr. Dag er tilstrækkelig. Det vil få dig til at føle sig godt.

4. Infusionen af ​​Ginseng og kanel

Velsmagende, effektiv og meget energisk. Som du ved, er en af ​​de mest anerkendte egenskaber af ginseng uden sin virkning at forbedre tilstander af træthed eller skrøbelighed. Det forbedrer koncentrationen og irrigation af hjernen. Derudover virker den som en stor naturlig antioxidant, der kan kæmpe mod frie radikaler, forbedre kampen mod cellulær aldring og dannelsen af ​​sygdomme som kræft. Det tager sig af vores immunforsvar og får os til at føle os bedre hver dag. Men vidste du, at hvis det kombineres med kanel, stiger dets egenskaber og smagen er lækker? Tøv ikke med at blande disse to naturlige elementer, dit helbred vil blive ændret!

5. Maté

Vi har allerede fortalt dig om de mange dyder, der er af græsgræs. Det stimulerer, forbedrer vores tilstand, meget mere end en kop kaffe. Og lad os ikke glemme sin naturlige skat af vitaminer og mineraler, såsom C-vitamin, calcium, fosfor, magnesium, jern, kalium og mangan. Vil du lade ham flygte? Det er værd at drikke en gang om dagen, da det forbedrer vores blodcirkulation, stimulerer os i tider med genopretning, kæmper mod træthed og forbedrer vores humør. Han er meget sund. Men selvfølgelig bør denne plante fuld af dyder være fuld af lidt sukker. Det er lidt bittert og derfor øges dets egenskaber ti gange. Nyd!


4 Måder at afbøde den sværtede hud på halsen

4 Måder at afbøde den sværtede hud på halsen

Som smuk og mode er vores tøj og vores stil, kan en sort hudton i nakken være særligt skadelig. Og det er klart, at han Det er ikke altid nemt at rengøre dette område af nakken grundigt. Vi vil give dig nogle tip til at hjælpe dig med at omforme dette område Daglig pleje Måske tager det lidt af penge, vil du bemærke forskellen på kort tid.

(Naturmedicin)

11 Ingredienser til en sund morgenmad

11 Ingredienser til en sund morgenmad

Hvis du er vant til at gå uden morgenmad, bør du vide, at det gør vægttab svært. Folk, der vant til at springe over morgenmad, har en tendens til at indtage flere kalorier i løbet af dagen Hvis du ikke ved hvad du skal forberede til morgenmad, tilbyder vi ingredienser til en sund, nærende og lækker morgenmad.

(Naturmedicin)