Sænk dit sukkerniveau ved at drikke te
Et nært beslægtet med den orientalske kultur element for næsten fem årtusinder, te, hvoraf forbruget er kommet ind i skikke relativt sent i vores vestlige verden, oplevede sin popularitet vokse i Europa siden slutningen af det sekstende århundrede og i løbet af det syttende århundrede.
Mange te elskende drikker det for sine beroligende og beroligende dyder, men videnskab efterhånden opdager, at de endeløse sorter af te og infusioner har nogen en række medicinske egenskaber, som f.eks. sænkning af blodsukker! Derfor vil vi vise dig, hvordan du kan sænke dit blodsukker, bare ved at drikke te. den
grøn te grøn te, som er udarbejdet med tørrede blade og ugæret af busk
Camellia sinensis , forbedrer glucosemetabolisme fra forsøg udført af en e team af japanske og taiwanske forskere. Forskerne fandt, at grøn te fremskynder metabolisme af glucose hos raske mennesker og sænker sukker niveauer i diabetiske mus.
I en rapport om deres opdagelse, offentliggjort i 2004-udgaven af BMC Farmakologi den, forskere infdiquèrent, at deres resultater viste endnu engang anti-diabetiske virkninger af grøn te, og disse fungerede som et udgangspunkt for yderligere forskning på de specifikke mekanismer og egenskaber hypoglykæmiske denne te. sort te
nærheden af grøn te, sort te er lavet af tørrede blade af busken
Camellia sinensis og blade, der er blevet forhånd gæret. I rapporten blev offentliggjort i marts 1995 Tidende Ethnopharmacology, et hold af forskere fra Kemisk Biologi Institut for Calcutta hinduistiske informeret om, at en undersøgelse af dyr havde vist hypoglykæmiske virkninger af sort te. Ved anvendelse af streptozotocin inducerede forskerne diabetes i en gruppe laboratoriemus. Derefter behandlede de dyrene med sort teekstrakt. Dette ekstrakt reducerede signifikant blodsukkerniveauet og viste forebyggende og helbredende virkninger "hos dyr, der havde induceret diabetes.
Tranebærte og salvie te
urter med tørrede tranebær og blade af en plante, salvie, anvendes også til at kontrollere diabetes, ifølge en rapport om BattleDiabetes.com.
artiklen attributter de hypoglykæmiske egenskaber af blåbær et stof kaldet glucoquinine, en forbindelse kendt for sin evne til at reducere sukker niveauer i blodet. blåbær synes også at have helbredende egenskaber i tilfælde af diabetisk neuropati, der påvirker synet i type diabetes 2. salvie te, i mellemtiden, synes at stimulere aktiviteten af insulin i diabetikere, kilderne sagde, og vist sig særligt effektivt til bekæmpelse af sukker i diabetikere d E Type 2
En anden fordel ved salvie te er dens evne som støtte leverfunktionen. Diabetikere og mennesker, hvis lever er træt oplever både et fald af immunresponset, en træthed og hovedpine.
rød te et andet produkt fra busk
Camellia sinensis , rød te eller te Pu'erh, er oprindeligt fra provinsen Pu ' Erh Yunnan, syd for Kina. Lavet af blade og gærede skud af en række store bladeCamellia sinensis fra Yunnan, te synes at være lige så effektiv som et antidiabetisk lægemiddel kendt for dets virkning på sukkerindhold og til forebyggelse af diabetes ifølge en artikel offentliggjort i måneden fra maj 2009 China DailyAvisen offentliggjorde oplysninger om resultaterne af et dyreforsøg i to år af forskere fra Jilin University og Changchun, og af universitetet for videnskab og teknologi. Forskere administrerede rød tebehandling til en gruppe af genetisk overvægtige laboratorierotter, mens en kontrolgruppe af samme størrelse blev behandlet med rosiglitazon, et glucosesænkende lægemiddel. Efter to uger viste
rotter behandlet med rød te en 42% reduktion i blodglukose sammenlignet med 36,5% i kemisk behandlede dyr!
Probiotiske fødevarer til din tarmflora
Probiotiske fødevarer er dem, der indeholder levende mikroorganismer, som kan stimulere maveenzymer og mavesaft. På den måde giver de ikke kun næring, men giver også en praktisk fordel for fordøjelsesfunktionerne. Tarmfloraen består af et sæt bakterier, der lever i tarmene uden at forårsage sygdom. De udgør en vigtig forsvarsmekanisme, da de bidrager til udviklingen af dit immunrespons.
Find ud af, hvordan du har mere fleksibilitet i musklerne
For at få større fleksibilitet skal vi være regelmæssig i stretching. Efterhånden vil vi føle vores muskler mere fleksible, og det bliver lettere at gøre øvelserne. Jeg kan ikke lave mine snørebånd! Jeg kan ikke nå den højeste hylde! Jeg kan ikke vende mit hoved, når nogen ringer til mig! Her er de mest almindelige klager over mennesker, der ikke har fleksibilitet.
