Fjerne giftstoffer en gang om ugen med tomatjuice, hvidløg og gurkemeje

slip af toksiner gang om ugen med denne grøntsag og medicinske saft fra tomat, hvidløg og gurkemeje.

Disse tre ingredienser har fremragende egenskaber sundhed og hjælpe os med at undgå sygdomme naturligt .

i denne artikel, giver vi alle fordelene ved denne saft lækre og forfriskende grøntsager. Prøv det snart

fjerne giftstoffer at forblive sunde

De giftstoffer ophobes i vores krop gradvist , på grund af forskellige faktorer:

• ubalancerede Butikker
• og Tilsætningsstoffer kemikalier i fødevarer
• forurening
• Stress og negative følelser
• toksiske vaner såsom tobak og alkohol
• Anvendelse af produkter, der indeholder kemiske bestanddele, såsom parabener, paraffiner osv

Disse toksiner, hvis de ikke elimineres ad forskellige veje (tarme, nyrer, lunger, hud), kan forårsage langsigtede kroniske og degenerative sygdomme.

på kort sigt, kan de forårsage ubehag og lidelser hovedpine, hudproblemer, fordøjelsesproblemer osv

også læse: 3 enkle ideer til at forbedre dine præstationer

Type af oprensninger

der er flere måder at afgifte, som at følge ha Følgende bitudes

• afbalancerede og nærende Butikker
• Den rensende urteteer fremme lever- og nyrefunktion
• medicinske kosttilskud
• Natural Therapies
• milkshakes og grøntsagssaft
• Drik mindst én liter og halvdelen af ​​vand dagligt mellem måltiderne

grøntsagssaft

grøntsagssaft er en måde at rense kroppen for giftige stoffer, som de har næringsstoffer som vitaminer, mineraler, syrer fedt eller fiber meget gavnligt for at forbedre egen rengøring evne af vores krop.

desuden er grøntsagssaft i vores daglige kost bringe os mange sundhedsmæssige fordele.

Men vi kan også bruge en dag om ugen til disse safter for at opretholde en afbalanceret vægt og forbedre vores generelle sundhed.

tomatsaft, hvidløg og gurkemeje

Denne saft ligner opskriften gazpacho eller salmorejo og lader os t tilføje to meget helbredende ingredienser på samme tid, forbedre smag: hvidløg og gurkemeje

Denne lækre saft har en stærk smag og er forfriskende .. Når vi Goutons, kan vi ikke stoppe med at bruge

Læs også denne artikel: 7 grunde til at spise tomater 7 dage om ugen

Tomater

Tomat er en grøntsag, der tilbyder overraskende egenskaber vores sundhed:

• det er en kraftig antioxidant, der beskytter os mod interne og eksterne ældning forårsaget af frie radikaler
• indholdet af lycopen kan hjælpe med at forhindre visse former for kræft <..
• bekæmpelse væskeretention.
• reducerer blodtrykket.
• Fremmer intestinal transit.
• Forbedrer leverfunktion og forhindrer galdesten.
• Minimerer kolesterol og triglycerider i blodet .

hvidløg

hvidløg er en medicinsk fødevare med følgende egenskaber :.

• styrker immunforsvaret og virker som et naturligt antibiotikum
• Forhindrer hjertekarsygdomme og reducerer kolesterol og triglycerider.
• Forbedrer cirkulationen.
• Lindrer luftvejssygdomme.
• Reducerer overskydende kropsvæske der forårsager hævelse.
• Forbedrer fordøjelsessystemet.
• Forbedret væv iltning.
• Stille hals problemer.

For at udnytte disse egenskaber, er vi nødt til at spise rå .

Gurkemeje

Gurkemeje er en af ​​de bedste medicinske krydderier, med dens gavnlige virkninger på sundhed:

• det har anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaber, så det er fantastisk til beroligende nogen form for ubehag eller smerte
• det er et fordøjelsesfremmende krydderi, der kæmper mave hyperacidity
• .. det øger leverfunktionen.
• det er en fremragende antioxidant.
• det forbedrer humør og forebygge depression.
• styrker forsvar og bekæmpe svampeinfektioner, parasitter og bakterier.
• Aktiv stofskifte.
• reducerer sukker niveauer i blodet.
• det er vanddrivende og forbedrer omsætning.

Sådan forberede dette afgiftende juice?

Ingredienser

• 6 eller 7 modne, økologiske tomater ( 1 kg)
• 2 hvidløgsfed
• 1 spiseskefuld gurkemeje pulver (10 g)
• 1 glas vand (200 ml)
• Olivenolie, æblecidereddike og havsalt (ifølge smag)

Tilberedning

• For at forberede denne afgiftende grøntsagssaft skal du bare slå alle ingredienserne og sæson med olivenolie, eddike og salt

Hvordan vi forbruger

• Rens dig selv med denne saft ved at drikke flere gange i løbet af dagen.?
• faste, en halv time før morgenmaden.
• 20 minutter før frokost.
• 20 minutter før middag.

Vi tager denne saft detox gang om ugen og den dag vi forsøger at spise så sund mad som muligt for at forstærke effekten af ​​saften og fjerne flere giftstoffer

før slutter, skal du sørge for at læse. 5 hjem retsmidler til at afgifte kroppen

Når vi rense kroppen, vi eliminerer alle de toksiner og de elementer, der gør os syge, trætte eller kedelige på vores hud.

Hvilke fødevarer for at undgå, hvis du gør væskeophobning?

Da mange forkogte fødevarer allerede indeholder salt i deres forberedelse, er det vigtigt, at vi undgår overskuddet ved at krydre dem, eller at vi vælger at bruge krydderier til at give smag Væskeretention eller ødem er et meget almindeligt problem forårsaget af en ubalanceret kost, stillesiddende livsstil eller ikke drikker nok vand hver dag.

(Gode vaner)

Opdager 4 effektive vejrtrækningsteknikker til bekæmpelse af stress

Vidste du, at når vi er I en stressende situation trækker vi vejret hurtigere og på en uordenlig måde? Både stress og angst er overlevelsesmekanismer, der har til formål at "invitere" os til at flygte, for at flygte langt fra dette sted, at vores hjerne fortolker som skadelig eller farlig. På den anden side er det nødvendigt at vide, at nervesystemet og det sympatiske system reagerer på denne type følelser på en meget intens måde.

(Gode vaner)