5 Désenflammer saft til maven og forhindre gas

L maven er en af de mest følsomme dele af vores krop, fordi den tenderer at antændes let som et resultat af forbruget af irriterende fødevarer, præmenstruelt syndrom, forstoppelse eller gas, blandt andet. Mange mennesker lider af dette irriterende problem, der forårsager generel ulejlighed og "svulmer" kroppen. Den gode nyhed er, at vi ikke bør vente på, at maven selvantændes, fordi der er nogle løsninger, der kan forhindre os fra lidelse gas samtidig reducere inflammation.

i denne artikel vil vi dele med dig 5 store saft, der kombinerer egenskaberne for visse frugter og grøntsager til din mave désenflammer og for at forhindre mange fordøjelsesproblemer på grund af betændelse

Aloe vera juice

Aloe vera er en plante, der har mange medicinske egenskaber, herunder en stor fordøjelseskraft.

afførende virkning ale vera forbedrer tarm bevægelse,

letter fjernelsen af gas og hjælper med at rense den kolon, som giver mere lethed til maven.

Ingredienser 1/2 kop af aloe vera gel

saften af en citron

1 skefuld flydende chlorophyll (15 ml)
1/2 glas vand (100 ml)
Tilberedning
Bland alle ingredienser i blenderen, indtil en homogen blanding er opnået

Drikke denne saft på tom mave og vent mindst en halv time før morgenmaden.

Vil du vide mere? Læs: Sådan laver du Aloe Vera Juice til medicinske behandlinger
Papaya, Havre og Linfrø Juice

Ved at kombinere disse tre ingredienser skabes en saft rig på fibre, antioxidanter og enzymer, som bidrager til at forbedre fordøjelsen og forhindre forstoppelse og betændelse.

Ud over disse fordele er

en satiating, næringsrig drik

der kan indtages som et supplement til at tabe. Ingredienser 1 kop hakkede papaya (140 g)

1 skefuld hørfrø (10 g)

2 kopper vand (500 ml)
2 spoonfuls rå havre (20 g)
En kniv honning (ingen sukker)
Tilberedning
Sæt alle ingredienserne i blenderen, bland i et par minutter og server uden filtrering

Det anbefales at drikke denne saft i en uge og hvile i en uge, før cyklusen påbegyndes igen.

Ananasjuice, grapefrugtsaft Grøn te
Akkumulering af affald i tarmene og svær fordøjelse skaber kaos i maven, hvilket kan manifestere sig gennem betændelse, gas og generel utilpashed.

naturlig saft kombinerer ananas egenskaber, to fremragende citrus og grøn te til at gøre en kraftig afgiftende tyktarmen.

Ingredienser

¾ kop hakkede ananas (116 g)

saft citron

en frisk grapefrugt og friskpresset
fra bi honning (valgfrit)
en kop grøn te (250 ml)
Forberedelse
Hak ananas stykker, ekstrakt juice fra citrusfrugter og tilbered grøn te

Tilsæt alle ingredienser til blender, undtagen citronsaft, og bland til blandet.

Serveres, tilsæt juice citronsaft og drik denne saft i tom mave i 21 dage hver morgen
Gulerod, hvidløg og alfalfajuice
Toksiner, der akkumuleres i gravesystemet estif kan blandt andet forårsage abdominal oppustethed, gas og fordøjelsesbesvær.

Denne juice er ideel til at fjerne alt dette affald og til omstrukturering af tarmfloraen.

Ingredienser

1 gulerod saft glas (200 ml)

1 fed rå hvidløg

1 selleri stilk
1 håndfuld lucerne
Fremstilling
Uddrag gulerod og selleri juice, derefter sæt alt i en blender med hvidløg og alfalfa.

Bland alle ingredienserne i et eller to minutter og drik uden filtrering, og reducer stykkerne om nødvendigt.

Drikke dette saft fastende og vente mindst to timer før indtagelse anden fødevare.
blomme juice og æble
fibre er vigtige næringsstoffer for god fordøjelse og sund tarmfunktion.

denne blomme og æble kombination skaber

en juice rig på fibre at bekæmpe forstoppelse,

fjerne gasser og få en flad mave. Ingredienser 5 friske blommer

1/2 æble med hud

1 kop vand (250 ml)
Honning (valgfri)
Tilberedning
Bland ingredienserne i en blender indtil teksturiseret Ø Ønskes og forbruges tilberedningen med det samme for at drage fordel af alle dens egenskaber.

Drikk denne saft på tom mave og vent mindst 40 minutter inden du indtager andre fødevarer.

Glem ikke at læse : Spis et æble om dagen for at tabe
Overvejelser

Hvis din mave antænder regelmæssigt, undgå følgende fødevarer:

rødt kød

charcuteri

Mejeriprodukter
Sukker
Raffineret mel
Hvis betændelse i maven fortsat er almindelig trods forbrug af disse saft og forbedring af kosten, er det bedst at høre en læge for at se om dette kan skyldes fødeintolerancen eller et kronisk helbredsproblem.

Hvordan man kan reducere triglycerider naturligt?

Triglycerider er fedtstoffer i blodet, såsom kolesterol, er nødvendige for optimal funktion af kroppen. For ikke at forvirre de to væsker, man skal vide at kolesterol bruges til dannelsen af stærke celler og triglycerider bruges til at generere energi. Når niveauer af dette fedt er for høj, siger vi, at den person, der lider hypertriglyceridæmi.

(Naturmedicin)

8 Fødevarer til at øge immunforsvaret

Man kan tro, at stigende ens immunforsvar i vinter er nok. Men på ethvert tidspunkt af året har vi brug for et stærkt immunsystem, der er sundt. Foruden ikke-stress og god søvn er fødevarer vigtige for at forebygge sygdom kom ikke til os eller forhind dem i at udvikle. I denne artikel fortæller vi dig, hvilke fødevarer du skal føje til din kost, så du ikke bliver kold.