ØMme bryster: hvad er årsagerne
Brystsmerterne, som nogle kvinder lider af, kan skyldes flere faktorer. Disse smerter er for det meste meget almindeligt for et par dage før starten af Regler . Blandt de faktorer, der udløser denne form for smerte omfatter mastitis, cyster i brysterne, fibromer og fodring.
Mastitis
Brystbetændelse skyldes hovedsageligt hindringen af mælkekanaler. Dette kan også skyldes en infektion i brystet.
The cyster i brysterne
Dette er en af de hyppigste mindre smerte i brystet. Ifølge eksperter på området, på cyster er små flydende kugler, der skyldes hormonelle processer.
Fibromer
Der er en forskel mellem tumorer og fibromer. En tumor opstår, når cellerne begynder at vokse til en ubestemt form, der danner et ekstra væv. Fibromer, i mellemtiden, er hårde, stive og vokser hurtigt.
Den effekt ...
Der er visse fødevarer, der forårsager smerte i dette område af kroppen, på grund af deres høje fedtindhold , salt eller koffein. Det er derfor, det vil reducere forbruget, især under eller efter menstruation:
- Chokolade Nødder
- Peanuts
- Mandler
- baserede drikkevarer med koffein, taurin og nikotin
- sort kaffe for sine høje niveauer af koffein
- Det
- sodavand sort / grøn te
- Jamaica vand
BEMÆRK: dette er at præcisere, at dette gør ikke nødvendigvis, at disse fødevarer vil medføre brystsmerter med sikkerhed, men det er sandsynligt, at være tilfældet under menstruation.
- fast food restauranter
- popcorn og peanuts med salt, chips , fries
- aftappet saucer såsom soja, saucer til kød osv
- smør
- creme
- skinke fedt
- deli med masser af salt, som det er tilfældet for pølser og
- bacon sødmælk
Hvis du stadig føler brystsmerter trods have stoppet spise disse fødevarer, han Vau t bedre rådføre sig med en læge for at se tydeligere. Et besøg hos en specialist en gang om måneden anbefales derefter.
Fødevarer, der hjælper dig med at forbrænde fedt
Har du nogensinde spekuleret over, hvordan man forbrænde fedt naturligt? Hvis du ikke har fundet svaret, vi giver det til dig her! Der er faktisk nogle fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbrænde overskydende fedt i din krop. På grund af deres komponenter og deres egenskaber, disse fødevarer hjælper os nemt og især så, på en sund måde!
7 Fødevarer, der hjælper dig med at styrke dine muskler
I dag er der mange fysiske træningsplaner, hvis hovedmål er at opnå Det er også vigtigt at overveje visse fødevarer, som spiller en vigtig rolle for at opnå gode resultater. Der er et godt valg kosttilskud for at supplere effekten af motion. Men det er, bedre at vælge økologiske ingredienser som næringsstoffer er gavnlige for muskel sundhed på mange måder.
