ØMme bryster: hvad er årsagerne
Brystsmerterne, som nogle kvinder lider af, kan skyldes flere faktorer. Disse smerter er for det meste meget almindeligt for et par dage før starten af Regler . Blandt de faktorer, der udløser denne form for smerte omfatter mastitis, cyster i brysterne, fibromer og fodring.
Mastitis
Brystbetændelse skyldes hovedsageligt hindringen af mælkekanaler. Dette kan også skyldes en infektion i brystet.
The cyster i brysterne
Dette er en af de hyppigste mindre smerte i brystet. Ifølge eksperter på området, på cyster er små flydende kugler, der skyldes hormonelle processer.
Fibromer
Der er en forskel mellem tumorer og fibromer. En tumor opstår, når cellerne begynder at vokse til en ubestemt form, der danner et ekstra væv. Fibromer, i mellemtiden, er hårde, stive og vokser hurtigt.
Den effekt ...
Der er visse fødevarer, der forårsager smerte i dette område af kroppen, på grund af deres høje fedtindhold , salt eller koffein. Det er derfor, det vil reducere forbruget, især under eller efter menstruation:
- Chokolade Nødder
- Peanuts
- Mandler
- baserede drikkevarer med koffein, taurin og nikotin
- sort kaffe for sine høje niveauer af koffein
- Det
- sodavand sort / grøn te
- Jamaica vand
BEMÆRK: dette er at præcisere, at dette gør ikke nødvendigvis, at disse fødevarer vil medføre brystsmerter med sikkerhed, men det er sandsynligt, at være tilfældet under menstruation.
- fast food restauranter
- popcorn og peanuts med salt, chips , fries
- aftappet saucer såsom soja, saucer til kød osv
- smør
- creme
- skinke fedt
- deli med masser af salt, som det er tilfældet for pølser og
- bacon sødmælk
Hvis du stadig føler brystsmerter trods have stoppet spise disse fødevarer, han Vau t bedre rådføre sig med en læge for at se tydeligere. Et besøg hos en specialist en gang om måneden anbefales derefter.
10 Fødevarer, der reducerer vores forventede levetid
Vores kost er afgørende for at sikre vores gode helbred og velvære i vores krop. indtagelse af visse fødevarer forhindrer optimal funktion af vores krop og god udvikling af de forskellige aktiviteter af hverdagen "Vi er, hvad vi spiser": Derfor er fødevarer en afgørende faktor for vores helbred, så vi skal passe på at følge en sund og afbalanceret diæt undgå overdrivelser af visse fødevarer, der kan mætte vores krop af giftige stoffer, der kan forhindre den korrekte funktion af kroppen.
6 Fantastiske fordele ved at hoppe reb, som du sikkert méconnaissiez
Hop reb kan fremkalde dig øjeblikke af din barndom, men sandheden er, at dette er en af de mest komplette hjerte-kar-øvelser, der kan praktiseres . denne enkle aktivitet synes at være en børns spil kan holde dig i god form og dramatisk øge din fysiske styrke. også denne er den ideelle supplement visse sportsgrene eller programmer øvelser.
