Ti retsmidler, der hjælper med at kontrollere tarmgasser

have gas er også en sædvanlige ting pinligt ;. de ophobes i vores tarm, udvide vores mave og forårsage smerte resterende fanget i folder af vores tyktarm. Talrige undersøgelser fortæller os, at deres dannelse skyldes hovedsageligt til dårlige spisevaner , som ophobes i kroppen overskydende lille gavnlig luft.

er derfor, vi ønsker at tilbyde dig nogle enkle løsninger at du medbringer en lille lettelse i disse vanskelige tider af døgnet. Vi kan også anbefale dig at følge en afbalanceret kost, drikke masser af vand (mindst to liter om dagen) og forbruge probiotika, som du vil hjælpe med at opretholde en sund tarmflora, som vil lette fordøjelsen!

Hovedårsagerne til gasser

• Forbruget af visse fødevarer som bønner, bønner, grønne bønner, broccoli, spire, blomkål, kål, læskedrikke, løg
• En mulig intolerance over for lactose
• At spise for meget, fordi mad, der ikke er stadig fordøjes transformerer sig selv n gasser
• Forkert tygning mad: Stykker, der ikke er fordøjet, tager længere tid at fermentere.
• Spis åben mund, tyggegummi ofte, drikker sodavand og rygning
• Nogle medikamenter. afføringsmidler, beroligende eller kolesterol reduktionsgear
• angst og stress

10 retsmidler til at forhindre gas

• og papaya .. AnanasFor at spise disse friske frugter efter hvert måltid vil vi have gavn af visse enzymer, der er afgørende for en god fordøjelse ved at forhindre gasser i at danne. Du kan tage dem i juice eller tilberede en velsmagende salat ved at blande dem.

• Ginger: er den perfekte mad og en god allieret; Forbered en gingerte med sin rod, eller tilsæt det til dine retter i små mængder; det letter fordøjelsen og hæmmer gassen så besværlig. En anden måde at tage det på er at grille det frisk og spise en teskefuld inden hvert måltid.
• Ægeddike Det er også en yderst effektiv medicin anbefalet af læger. Tør kun to spiseskefulde æbleeddike i et glas vand og drik det enten under måltider eller umiddelbart efterpå. Det aids fordøjelse og fjerner tarmluft.
• Mælkebøtte. En fælles græs og til alle, der indeholder inden for sine små blade mange fordele for vores sundhed, især til at lindre tarmluft. Det kan spises som en te eller føje den til vores retter som et plus. Krydderi
• Den kanel te. Generelt urtete som kamille, kanel eller søm Kløverne tjener til at fjerne de bakterier, der får mad til at rådne, mens du fremmer motilitet i tarmen. Drikke det, når du føler ubehag eller smerte!

• Anise Det hjælper os begge til at forhindre gasser og lindre dem. Til dette skal du stable to teskefulde anisfrø og koge dem i ækvivalenten af ​​en kop vand. Lad det sidde i et par minutter efter kogning. Du kan tage en kop før frokost eller forbruge den under flatulens.
• En komprimering af varmt vand. Når man begynder at mærke ubehag i maven eller hævelsen Typisk for maven, kan vi også bruge et simpelt middel: et håndklæde dyppet i varmt vand og derefter vredet ud, som er placeret på maven, så maven slapper af og gassen falder.
• Citronsaft: citron egenskaber er fremragende i mange tilfælde, fordi takket være dens sure, det er perfekt til at lindre tarmluft. Til dette skal vi tage lidt citronsaft hver morgen ved solopgang, og efter frokost, at rense kroppen.
• Hvidløg. Hvidløg er en værdifuld allieret for vores helbred. Dens egenskaber til at lette fordøjelsen og reducere gas er velkendte. Du kan knuse en hvidløgskage med lidt sort peber og nogle korianderfrø. Kog svarer til to kopper vand med disse ingredienser, drik blandingen i to doser i løbet af dagen.

• Coconut vand. Forfriskende og lækker kokos vand er også perfekt , takket være dens sammensætning, at reducere gasser og lette fordøjelsen. Man kan forbruge en drink om eftermiddagen, efter frokost, for ifølge de fleste ernæringseksperter, er det netop i det øjeblik, der begynder at dukke hvis uvelkommen gas.

Afgifte hans armhuler og forebygge brystkræft med disse enkle trin

Brugen af ​​deodorant og antiperspirant produkter er en del af den personlige pleje program for de fleste mennesker over hele verden. de er beregnet til at reducere overdreven sveden og bremse bakterievæksten er årsagen til dårlige dufte. Hvad mange mennesker ikke ved, er at disse produkter normalt indeholder giftige stoffer, der kan krydse hudbarrieren og forårsage sygdomme som kræft eller Alzheimers sygdom.

(Naturmedicin)

Goiter: En inflammation af skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtler er arvelige og påvirker kvinder mere end mænd. Goiter er en af ​​de lidelser der stammer fra det: det er den mest kendte ændring af skjoldbruskkirtlen. Læs mere om denne artikel, hvis du ønsker at lære mere om dette emne. Skjoldbruskkirtlen: Spørgsmål og svar At modtage de rigtige oplysninger om skjoldbruskkirtlen er det første skridt i retning af forebyggelse.

(Naturmedicin)