Ti tips til at rense din lever
leveren er en af de vigtigste organer i vores krop, fordi den udfører mange funktioner, der er afgørende for vores sundhed og vores liv.
, hvis dette væsentlige organ er i høj grad ansvarlig for rensning af vores organismen , fordi dens vigtigste funktion er at fjerne de toksiner, der akkumuleres i vores krop for at tillade andre organer at fungere korrekt.
Da leveren er organet, der er ansvarlig for rensning af organismen, kommer der en tid hvor det er os, der skal passe på at rense vores lever, så den kan opfylde sine forskellige missioner på en optimal måde.
Det overdrevne forbrug af forarbejdede fødevarer, indtagelse af alkohol, kemikalier, forureningen ion og mange andre faktorer gør vores lever overarbejde, og at den ikke altid fungerer korrekt.
Toksiner akkumuleres i dette dyrebare organ og kan føre til mange sundhedsmæssige problemer. alle de andre systemer i vores krop
Vil du lære at rense din lever naturligt?
Citronsaft
Dagligt forbrug af lunkent varmt vand hjælper os med at hjælpe rengøring vores lever, og samtidig forbedre vores fordøjelse.
et glas af denne citron vand forbruges på tom mave, fjerner giftstoffer fra leveren , øge stofskiftet, og at have en sund fordøjelse Avocado
Avocado er kendt over hele verden for sine mange sundheds- og skønhedsfordele.
Det anses for at være en af de største vegetabilske kilder sunde fedtstoffer , samt at være en beskyttende mad til leveren. En japansk undersøgelse har vist, at advokater kan beskytte leveren mod toksiner, herunder mod galactosamin.
Gurkemeje
Gurkemeje betragtes som en anti-inflammatorisk krydderi, der ud over forebygger kræft, forbedrer vores levers sundhed kraftigt.
Dette krydderi anbefales at aktivere metabolismen og til at rense leveren naturligt. Vandforbrug
Et af de bedste vaner at følge for Beskyt din lever er at drikke mellem 6 og 8 glas mineralvand om dagen.
Denne gode vane hjælper også med at rense nyrerne og hjælper med at tabe sig. Vores krop skal være godt hydreret og den bedste måde at gøre det på er at forbruge en masse væsker. Drikkevand har flere fordele og er en af hovednøglerne til enhver leverrensning.
Ikke-forbrug af raffinerede fødevarer
Det er meget vigtigt at undgå overdreven sukkerforbrug , mel og enhver raffineret mad, fordi leveren vil gøre dem til fedt og kolesterol. Fedtet kan derefter finde og lagre i maven, balder, lår, ryg og andre steder i kroppen.
Et højt triglycerid niveau er direkte relateret til en høj risiko for hjerte-kar-sygdom.
Dandelion Root
Dandelion Root bruges til helbredende formål, især med henblik på fuldstændig udrensning af leveren. Faktisk
er denne rod blevet brugt siden oldtiden til terapeutiske formål at behandle mange leverproblemer. . Idealet er at forbruge det i form af te.
Hvidløg
en lille fed hvidløg er fuld af mange medicinske egenskaber, der bidrager til et stærkt immunforsvar og en kraftfuld barriere mod virus og bakterier.
hvidløg indeholder også svovlholdige stoffer, som er ansvarlige for aktiver enzymer for at forbedre leverfunktionen
Rosenkål
Selvom rosenkål er ikke en del af de foretrukne fødevarer af mange mennesker, deres egenskaber er stadig meget gavnligt for vores sundhed.
Dette er til dels på grund af deres høje indhold af glucosinolater , svovl komponent, der er ansvarlig for at beskytte og rense vores krop af alle de toksiner og alle de toksiner i det.
grøn te
det er bevist, at grøn te forbrug hjælper rense leveren naturligt,
ud over at beskytte mod skader fra alkohol, tumorer og viral hepatitis. grøn te er rig på catechiner, hvilket gør fødevarer naturlig anti-kræft. Det hjælper også at fjerne overskydende fedt akkumuleret i leveren.
Den smoothie at rense leveren
Når vores lever akkumuleres for mange giftstoffer og fedt, er det meget vigtigt at give det et lille skub til det renser naturligt, og at vi undgår så mange sundhedsproblemer.
vi giver dig opskriften
en fremragende detoxing smoothies, perfekt til rengøring leveren, forbedre fordøjelsen og taber vægt . Ingredienser
2 aloe vera stængler
- saften af en citron
- 1 lille kvist mynte
- 1 spsk gurkemeje kaffe
- 1/2 liter koldt vand
- Hvordan?
Uddrag papirmasse af to aloe vera stilke, hæld den derefter i en blender med de resterende bestanddele. Bland alt godt, indtil du får en homogen tekstur.
Bedste at drikke om morgenen, i tom mave.
Lindre plantar fasciitis med 5 hjemmelavede løsninger
Plantar fasciitis er en betændelse i fascia , et tykt vævsbånd, hvis hovedfunktion er at strække fodens fod for at dæmpe den påvirkning, som foden undergår med hver bevægelse. Denne betændelse skyldes til en dårlig udstrækning af fødderne, men det kan også være konsekvensen af skader, overdreven indsats eller sko med dårlig dæmpning.
Smoothie havregryn, ananas og kanel til at styrke ledbånd og sener i knæet
Knæ spiller en meget vigtig rolle i vores liv fordi de giver os evnen til at bevæge sig, stabilisere og være fysisk stærk. Det er et af de mest komplekse led, fordi det består af meget skrøbelige ledbånd og sener, som let kan smertefuldt. Alderrelateret knæforringelse, genetiske problemer og Traume er en af de faktorer, der kan føre til læsioner, der er vanskelige at behandle.
