Oplev den grønne saft, der vil hjælpe dig med at tabe

Juice terapi bliver stadig mere populær, da det har vist sig at være effektivt i slankende kostvaner og til generel sundhed.

Kombinationen af ​​frugt, grøntsager og nogle krydderier i en drink, byder på en koncentration af essentielle næringsstoffer, og nødvendigt for et velfungerende kroppens stofskifte.

Men det er vigtigt at vide, at selv om disse safter er god støtte til at forbrænde fedt og tabe sig, det drejer sig ikke om "mirakuløse" produkter, som kan få en øjeblikkelig virkning.

Det er faktisk en støtte eller et supplement, der forbedrer resultaterne af et program. sund kost og øvelser.

I denne artikel går vi parta kombinere med dig opskriften til æble, agurk og ingefærjuice, som kan spises regelmæssigt for at stimulere kroppen til at brænde overskydende pund.

Se også: 5 drikkevarer til forbedring dit helbred og tabe

hvad er denne saft?

den naturlige æblejuice, agurk og ingefær er en drink rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler, som er grundlæggende i noget mad-program.

For at få en klarere ide om fordelene ved denne drik at tabe, inviterer vi dig til at opdage egenskaberne af dets ingredienser.

Apple

Apple Daily forbrug er fremragende til at forbedre sundheden i mange aspekter.

Denne frugt er meget lav i kalorier og fedt, men rig på vitaminer, mineraler og fibre.

Takket være sine næringsstoffer er det blevet fastslået, at æble har en positiv effekt på kroppens metabolisme og fordøjelse af fødevarer.

Fiber er en af ​​sine mest aktive ingredienser siden de regulerer fordøjelse og giver en følelse af mæthed, så man undgår overdreven indtagelse af kalorier.

æblet hjælper også mod væskeophobning og dårlige kolesterol, forhold, som mange mennesker ignorere, og som kan være relateret til vanskeligheder med at blive tyndere

Agurk

Agurk er stort set vandbaseret, så understøtter kost og hjælper med at slanke mens du holder dig frisk

Som du ved, er vand en værdifuld væske, der stimulerer stofskiftet og holder det aktivt at forbrænde kalorier.

Desuden er denne plante også en kilde til phytonutrienter, flavonoider, af mineraler og andre vigtige næringsstoffer er afgørende for at afgifte kroppen og fjerne overskydende vægt.

Ginger

Ginger har egenskaber, der giver dig mulighed for at tabe på mange måder.

En af dem er dens evne til at reducere inflammation og glukosefølsomhed, to faktorer der forhindrer kaloriernes forbrænding.

Derudover giver ingefær en følelse af fylde, som undgår overdreven forbrug af mad i løbet af dagen

Ud over dette har det fordøjelsesegenskaber, som stimulerer produktionen af ​​mavesaft, som styrker tarmmusklerne og forbedrer tarmbevægelsen.

Endelig, tror, ​​at to af dets stoffer, gingerol og shogaol, øger metabolismen ved at forbedre evnen til at bruge energi og oxidere fedtstoffer.

Vi anbefaler at du læser: Slankning af maven ved at drikke denne saft på samme tid ananas, agurk, selleri, ingefær og citron

Hvordan forbereder æblejuice, agurk og ingefær?

udarbejdelsen af ​​denne naturlige saft er meget enkel og kan fås nemt alle sine ingredienser i en hvilken som helst hvilken butik Er du klar til at nyde alle dens dyder?

Ingredienser

• 1 grøn æble
• 1 agurk
• 1 tsk revet ingefær (3 g)
• 1 glas vand (200 ml)

Fremstilling

• Trin 1: Peel og cut agurk
• Trin 2. Skræl æblet
• Trin 3:. Fjern kernen af ​​æblet, og skær det
• Trin 4: .. Læg alt i blenderen
• Trin 5: Tilføj sked af revet ingefær
• Trin 6: Tilsæt et glas vand
• Trin 7: Bland alt
• Trin 8: Server og konsum frisk frisk

For de bedste resultater, Vi anbefaler at du drikker denne frisklavede juice , så dens næringsstoffer virker mere effektivt i kroppen.

God!

Ginger er kontraindiceret til mennesker, der lider af fordøjelsesproblemer, såsom

• sår
• gastritis
• colitis
• Crohns sygdom

Hvis du lider af en af ​​dem , det bedste er at forberede denne saft uden at tilføje gingembr e.

Tabe sig med aloe vera

Aloe vera har mange egenskaber gavnlig for kroppen og mange funktioner i kroppen Efter forskellige undersøgelser og udtalelser, der har bekræftet fordelene ved aloe vera, er denne plante blevet en af ​​de mest berømte med hensyn til skønhed og sundhed. Dens mest kendte fordele er utvivlsomt dets hudplejefunktioner, men det har også vist sig at være en stor allieret til vægttabbehandlinger.

(Tabe)

4 Sunde strategier til at øge dit stofskifte og tabe

Det er meget vigtigt at tage 5 måltider om dagen og have intens fysisk aktivitet for at kunne nyde godt helbred og øge dit stofskifte. Tøv ikke med at gå ud i en time om dagen. Du ved helt sikkert nogen , der kan spise alt, hvad hun vil, uden at tage et gram. Men hvordan går det? At have en langsom eller hurtigere stofskifte er et genetisk problem.

(Tabe)